Упрощенная HTML-версия
26 •
«Родовая Земля»
№ 1 (138), январь 2016 г.
Путь к себе
Окончание. Начало на стр. 1
8. Радость и удовольствие
—не одно и то же.
Мы никогда не получаем радо-
сти от шоколадного торта, фужера
вина или сигареты. Мы не получа-
ем радости от новых сапог или ду-
хов. Важно называть вещи своими
именами—мыполучаем удоволь-
ствие. А тут уже совсем другая хи-
мия. Природа этого чувства очень
скоротечна и неразрывно связана
с последующей неудовлетворён-
ностью, скукой, пресыщенностью
и желанием новой порции.
Не страшно отказать себе в
удовольствиях, страшно не по-
знать радость.
9. Страдания существуют.
Будда был всё-таки прав. Стра-
дания существуют. Страдают все.
И те, у кого ничего нет, и те, у ко-
го есть всё. А кто конкретно в эту
минуту не страдает, уйдёт в боль
в следующую. Страдания суще-
ствуют. И всегда без повода, если
вспомнить финал любого челове-
ческого существа.
10. Быть счастливыми могут
не все.
Это удивительно простая вещь,
которую я долго отказывалась ви-
деть. Слишком сильна в нас вера в
чудо на счастливый финал по слу-
чаю собственной непревзойдён-
ной уникальности. Но каждый ли
человек может пробежать 42-ки-
лометровый марафон? В теории
— да, человеческие ресурсы спо-
собны на это, но на практике это
доступно только натренированно-
му человеку. Конечно, нетрениро-
ванный может натренироваться.
Но цепочка удлиняется, и её важно
увидеть. Прямо сейчас неподготов-
ленный человек на это не способен.
Каждый ли человек может быть
счастливым? В теории — да. На
практике стабильно счастливыми,
то есть спокойными, уравновешен-
ными, благостными, если хотите,
могут быть только те, кому доступ-
на дисциплина ума, чей ум спосо-
бен (натренирован) не дёргать-
ся по всем многочисленным пово-
дам, которые его окружают.
11. Радость — это равнове-
сие ума.
Скажите мне это лет так пять
назад, я бы покрутила у виска. Ког-
да тебе днём и ночью мечтается
большая светлая любовь, друж-
ная семья, интересное доходное
дело, возможность работать на
себя, а не на другого, насыщенная
путешествиями жизнь, кажется,
что всё-таки ты имеешь какие-то
представления о радости, как ми-
нимум, о собственной. Да, ты сей-
час во многом не удовлетворён,
да, что-то может вывести тебя из
себя, да, ты страдаешь. Но ты зна-
ешь, к чему стремиться. Ты зна-
ешь, где твоя осязаемая непрехо-
дящая радость, заглядываясь на
свои столь манящие мечты.
Радость — это состояние пол-
ного равновесного покоя ума, ко-
торое достигается при освобож-
дении от слепых (автоматических)
реакций этого самого ума. Здо-
ровый, возможно, единственный
способ познать такое состояние
во взрослом возрасте — это глу-
бокая медитация.
12. Фрукты — не кислотная,
а щелочная еда.
Если по-научному, свежие спе-
лые фрукты и почти все овощи вы-
зывают в организме щелочную ре-
акцию и помогают нейтрализовать
избыток кислоты в нём, а крахмал,
сахар, мясопродукты, жиры, мас
ла, молочная продукция, наобо-
рот, организм закисляют.
13. «Моё тело само знает,
что ему лучше» — одна из са-
мых коварных ловушек ума.
Тело алкоголика хочет выпить,
тело курильщика мечтает о сига-
ретке, наше тело жаждет шокола-
да и картошки-фри. О каком «луч-
ше знает» все говорят? Так же, как
ум живёт автоматическими реак-
циями, не давая человеку делать
элементарные подвижки в сво-
ей жизни, так и тело подчиняется
привычкам и хаотичным импуль-
сам вожделения.
14. Питание влияет не толь-
ко на наше тело, но и на наше
сознание.
Подобно
алкоголю,
кото-
рый заметно изменяет наше со-
знание, притупляя его, некото-
рые продукты несут схожий эф-
фект, но зачастую в неосознавае-
мой форме. Еда может замедлять
и расфокусировать голову, осла-
бляя контроль, силу осознанно-
сти и ясность восприятия. Слег-
ка «затуманенное» состояние ста-
новится уровнем нормы, позво-
ляя человеку забыть, что значит
лёгкость и ясность на самом деле.
Наиболее «свободная» еда — это
свежие овощи и фрукты, а также
растительная пища и злаки, при-
готовленные простым способом, с
минимальным содержанием мас
ла, приправ и соли.
15. Денег нужно столько,
чтобы о них не думать.
Деньги не решают главный
вопрос человечества—они не де-
лают своего владельца счастли-
вым. Но возможность о них не ду-
мать, как минимум в быту, сущест-
венно высвобождает энергию для
других процессов.
16. Мы все одинаковые на-
много больше, чем разные.
Значение личной уникально-
сти сильно преувеличено и не даёт
нам быстро решать свои проб
лемы. Все ответы и решения дав-
но существуют, а зацикленность
на собственной неповторимости
не даёт человеку задвинуть своё
эго туда, где ему было бы полез-
но всегда находиться и без помех
воспринимать окружающую ре-
альность.
17. Зависимость лечится
только 100% отказом.
Нельзя выпить один фужер
вина, если ты алкоголик. Нель-
зя иногда курить, если пытаешь-
ся бросить. Тебя будет скручи-
вать постоянно. Взлёты и падения.
Срывы. В вопросах психоэнерге-
тических «крючков» нет полуто-
нов. И это правило незыблемо для
зависимостей всех типов.
18. Состояния внутренней
100% готовности к переменам
не существует.
Мы всегда до конца не готовы
к поворотам и изменениям. Всег-
да есть веские «но» и поводы не-
много отложить решение до бо-
лее благоприятной ситуации. Без-
полезно ждать однозначного вну-
треннего согласия, нужно решать-
ся, опираясь скорее на «пора»,
чем на эфемерную готовность.
19. Жизнь — это книга, пер-
вые главы которой были напи-
саны не тобой.
Да и последующие — тоже ча-
ще всего. Мы состоим из убежде-
ний и моделей окружающего нас
мира, а мир этот — не абстракт-
ная планета Земля, а вполне кон-
кретный подъезд, офис, дом —
место, где мы проводим время.
Это друзья, коллеги, родители,
продавцы в магазине, с которыми
сталкиваешься каждый вечер. Это
лента в социальных сетях и так на-
зываемые друзья из фейсбука. Мы
впитываем взгляды, позиции, точ-
ки зрения просто автоматически,
мы вдыхаем их с воздухом и ста-
новимся такими же или, наобо-
рот, противоположными, что тоже
автоматический момент отрица-
ния. Суть нашей личности собира-
ли другие люди, и осознанный ро-
дительский вклад (если он вооб-
ще был) там далеко не преоблада-
ет. То, что мы считаем собой, и то,
что надо бояться потерять, по вер-
сии некоторых психологов, всего
лишь в той или иной степени кра-
соты мозаики от нашего окруже-
ния. Терять нечего. По-моему, от-
личная новость. Можно перекро-
ить всё в какую угодно сторону.
20. Результат — это количе-
ство попыток,
а не один меткий
выстрел. И уж точно не удача.
21. То, что тебе помогало на
одном этапе, может оказаться
тормозом для выхода на следу-
ющий.
Способность к кардиналь-
ным переменам характеризует-
ся возможностью отказываться.
Но не только от того, что тебе ме-
шает. Порой очень важно отка-
заться от того, что тебе помогало
в прошлом. Простой пример: пра-
вила малого бизнеса не работают
в среднем.
22. За зоной комфорта нахо-
дится зона д-и-с-к-о-м-ф-о-р-т-а,
а не коробка шоколадных конфет.
23. Жизни без цели не суще-
ствует.
Так же, как и состояния без пе-
ремен. Вопрос лишь в том, ста-
вишь ли ты эти цели сам или от-
даёшься на откуп инстинктам.
24. Лени не существует.
Есть нелюбимые занятия, не-
хватка энергии и отсутствие мас-
штабного видения, чтобы захва-
тывало дух от открывающихся
перспектив. А лени нет.
25. Себя невозможно найти,
себя можно только создать.
Искать нечего и некого. Ты
всегда есть здесь и сейчас. А твой
путь—это то, что у тебя под нога-
ми в данную конкретную секунду,
не более того. Тот самый «свой»
путь отличается от того, чем он
не является, только фактом осоз-
нанности идущего, который про-
кладывает пусть и небольшие,
но вполне осязаемые цели. Когда
эти цели определяют другие люди
или они прорастают хаотично че-
рез слово «должен», никакого пу-
ти нет, есть набор разношёрстных
неприкаянных эпизодов.
26. Алкоголь не нужен.
Вообще.
Новый год как повод
оглянуться... в себя,
или 32 вывода к 32 годам
27. Нереализованный по-
тенциал причиняет боль.
И безполезно прятаться от это-
го факта в выбранный уровень
комфорта или красивые философ-
ские концепции, истории про жен-
ственность, материнство и про-
чее. За каждый талант с нас спро-
сится.
28. Банки должны платить
тебе, а не ты им. Это единствен-
но возможное финансовое здо-
ровье.
Никогда, никогда, никогда не
стоит покупать то, на что не зара-
ботал. Никогда. Во всяком случае,
если грезишь о серьёзных пере-
менах. Мы платим банку не только
деньгами, но и своей свободной
энергией. Пространства для рис
ка и авантюрных подвижек прак
тически не остаётся. Прорыв из
такого состояния (особенно на но-
вый финансовый уровень) вряд ли
возможен.
29. Две способности, ко-
торыми нужно овладеть, как
можно раньше: умение напря-
гаться и умение расслабляться.
Любое движение требует на-
пряжения сил в тот или иной мо-
мент. Если идти на него нехотя, по
нужде, будет расходоваться в два
раза больше энергии. Часть — на
само усилие, остальное — на пси-
хическое напряжение, на внут
реннюю борьбу. Отсюда — необ-
ходимость научиться напрягаться
по желанию, полюбить своё уси-
лие. При способности напрягаться
добровольно, видя в этом исклю-
чительно положительный аспект,
количество потраченных сил со-
кратится, будет получаться боль-
ше и даваться легче.
А умение расслабляться —
принимать реальность такой, какая
она есть, отпускать собственные
ожидания, развязывая внутренние
узлы и снимая телесное напряже-
ние — второе крыло, без которо-
го на одном напряжении далеко не
продвинешься.
30. Два ответа, которым
нужно научиться как можно
раньше: «да» и «нет».
Говорить «да» ситуациям и лю-
дям, несмотря на отсутствие га-
рантий, полной внутренней готов-
ности и различные внешние об-
стоятельства. И говорить «нет» в
первую очередь самому себе —
своим слабостям, страхам и внут-
ренней распущенности. И лишь
далеко потом— другим людям.
31. Крутые штуки отлича-
ются от хороших способностью
делающего забывать себя.
Творец отличается от челове-
ка, который что-то неплохо дела-
ет, тем, что ставит дело выше себя,
растворяя в процессе своё эго. И
делает это осознанно и любя, а не
по отсутствию выбора или чувству
долга. Так, маркетолог может быть
истинным музыкантом в профес-
сии, а иной музыкант так на всю
жизнь и остаётся тем, кто имеет
дело с музыкой.
32. Каждый встреченный на
пути знак всегда имеет мини-
мум три толкования.
1. Может быть, это действи-
тельно знак! 2. Может быть, ты
бредишь и притягиваешь факты
за уши. 3. А может быть, это испы-
тание — явление, противополож-
ное знаку, попытка отвести от вы-
бранного пути как проверка ис-
кренности твоего решения и силы
намерения.
Переменам быть, и перемены
есть. Спасибо, что читаете.
Всегда ваша
Олеся Новикова.
http://re-self.ru