Упрощенная HTML-версия
«Родовая Земля»
№ 11 (148), ноябрь 2016 г.
20 • оСоЗнанноЕ роДиТЕлЬСТво
О
возможности рожать до-
ма я узнала чуть больше
двух лет назад, ещё до то-
го, как появился на свет
мой первый ребёнок.
Тогда мне было страшно пред-
ставить, как это вообще возмож-
но — рожать дома, ведь все мои
знакомые, подруги и родственни-
ки (мама, сестра, бабушки) рожа-
ли в роддомах и никто из них не
имел опыта домашних родов. Да
и у всех на слуху, что раньше при
родах дома была большая смерт-
ность. все эти мифы, разговоры и
страхи серьёзно повлияли на ме-
ня, и мы с мужем так и не реши-
лись рожать дома. поэтому пер-
вые роды происходили в роддо-
ме. после чего я решила, что, точ-
но, больше не пойду туда, где ты
всем безразлична, где не откли-
каются на просьбы о помощи, где
под видом витаминок колят сти-
муляцию, где не спрашивают тво-
его разрешения на какие-то мани-
пуляции, где просто обращаются с
тобой как с вещью и считают, что
они всё знают лучше тебя.
Сами роды прошли быстро.
но мне было безумно больно, и я
не знала, как облегчить эту боль,
и оттого просто кричала. Когда
мне положили маленький комо-
чек счастья на живот, я старалась
всего его осмотреть и запомнить,
но, к сожалению, мне сказали, что
у ребёнка гипоксия, и сразу уне-
сли в палату интенсивной тера-
пии, в которой держали малыша
три дня и не приносили на кор-
мления. анализируя этот опыт ро-
дов, я понимаю, что всё могло по-
лучиться совершенно по-другому,
и сейчас очень сожалею о том, что,
идя в роддом, не изучила никакую
информацию о родах, стадиях, ме-
тодиках дыхания и т. д.
Спустя полтора года мне дове-
лось стать мамой во второй раз. и
перед этим я со всей тщательно-
стью подошла к вопросу родов,
решила не перекладывать боль-
ше ответственности на медицин-
ских работников, не совершать
старых ошибок, глубоко и доско-
нально изучить тему домашних
родов, и, мне кажется, у меня это
отлично получилось. параллель-
но с просмотром видео и чтени-
ем лекций я через группы в вКон-
такте познакомилась со многими
женщинами, которые рожали до-
ма. почти все откликнулись и по-
делились со мной своим опытом.
У всех всё прошло удачно. Это все-
лило в меня ещё больше уверен-
ности. Чем больше я изучала во-
прос домашних родов, тем боль-
ше убеждалась, что я на правиль-
ном пути, что этот естественный
для женщин процесс должен про-
ходить без каких-либо медицин-
ских вмешательств, обстанов-
ка должна быть интимной, спо-
койной. ничто в эти моменты не
должно тревожить и мешать ро-
женице, она должна чувствовать
себя защищённой и быть полно-
стью погружена в свои ощущения,
быть настроена на роды.
вот и наступил этот долго-
жданный день, когда мы поня-
ли, что через несколько часов по-
явится наше второе чудо. мы дав-
но уже были настроены и готовы к
этому. никому из родственников
ничего про свои намерения ро-
жать дома мы не говорили, не хо-
тели лишних и ненужных разгово-
ров, их страхов и т.д. (они бы всё
равно нас не поняли и попытались
всевозможными способами нас
отговорить).
рожать мы решили только
вдвоём с мужем. почти все знако-
мые, кто рожал дома, делали это с
акушеркой, предварительно посе-
щая определённое количество за-
нятий. У нас такой возможности
не было, да и не видели большо-
го смысла, ведь огромное количе-
ство информации есть в интерне-
те, и, по нашему мнению, не обя-
зательно было посещать эти плат-
ные занятия.
акушерок, которые взяли бы
на себя ответственность за при-
нятие родов у «неподготовленной
пары» (кто не ходил на занятия),
мы не встречали, да и стоимость
их услуг достаточно велика, по-
этому мы сразу определились, что
справимся сами, тем более у меня
уже был опыт родов.
всё происходило ближе к но-
чи, схватки усиливались, и мы точ-
но понимали, что вот-вот скоро
родим. подготовили всё необхо-
димое, надули бассейн, которым
впоследствии так и не воспользо-
вались, включили приятную ме-
лодичную музыку и старались вы-
брать подходящие позы, чтобы
менее болезненно переживать
схватки. на протяжении всего пе-
риода родов муж был со мной ря-
дом, держал меня за руку, очень
сильно поддерживал морально,
когда нужно, делал массаж,
приносил питьё, делал
всё, что пожелаю.
рожала я на
коленях, для ме-
ня это была
самая
под-
ходящая и
удачная по-
за.
Криков
и
истерик
не было,
ведь главное в этом деле — пра-
вильно дышать, стараться макси-
мально расслабляться и отдыхать
между схватками. пузырь проты-
кать нам не пришлось, т. к. он сам
лопнул во время второй потуги, а
уже на четвёртую родился сам ре-
бёночек. одновременно с проре-
зыванием головки вышло и всё
остальное тельце прямо мне на
ноги. Это получилось настолько
быстро, что никто не ожидал.
Сами роды для малыша были
благоприятными и мягкими. во-
первых, ему не светил такой яр-
кий свет в глаза, как в роддо-
ме. во-вторых, он 1,5 ча-
са был на двойном
дыхании, так как
мы дали воз-
можность по-
лучить
ма-
лышу
че-
рез пупо-
вину порядка 150–200 мл необхо-
димой ему крови и кислорода. в-
третьих, мы ничего не капали ему
в глаза и не отсасывали сразу изо
рта и носа слизь. в-четвёртых, мы
сразу положили ребёнка на грудь,
чтобы он чувствовал себя спокой-
но и защищённо и начал в скором
времени сосать грудь, запуская в
дальнейшем очень важные про-
цессы. всё время сынулька спо-
койно находился рядом с нами, и
никто его не тревожил, чтобы из-
мерить, взвесить или смыть не-
обходимую для него детородную
смазку с кожи. У нашего второго
ребёнка не было кислородного
голодания, и я смело могу сказать:
это из-за того, что я не рожала его
на спине, в совершенно противо-
речащей всем законам физики и
природы позе.
в завершение хочу поже-
лать всем женщинам нау-
читься доверять себе,
природе и Богу. не
бойтесь рожать до-
ма. Это по-настоя-
щему ЗДорово!
Татьяна оКуТинА.
www.baby.ru
Опыт счастливой мамочки
В
рационе должны быть:
— сливочное масло,
морковь, орехи, творог,
кунжутное масло, сок из
корня и стебля сельдерея;
— 3 раза в неделю пророщен-
ная пшеница по 100 г.;
— 1 чайная ложка цветочной
пыльцы 2 раза в день: утром и в
обед;
— 1 гранат в неделю для нор-
мализации гемоглобина и железа;
— курага 2 раза в неделю ми-
нимум по 50 г.
основные травы: вероника ко-
лосистая, чабрец, буквица, хмель,
листья и веточки черники, иван-
чай. (осторожно с такими трава-
ми, как мята и зверобой, они силь-
но влияют на гормональный фон.
Ежедневный приём не допускает-
ся. один раз в месяц устраивать
недельный перерыв).
питьевой режим: пить нужно
чем больше, тем лучше талую или
родниковую воду. от такой воды
никаких отёков не будет. Если нет
уверенности, что это чистая вода,
её надо заморозить. лёд следу-
ет выбросить: вначале замерзает
грязная, тяжёлая вода. оставшую-
ся воду опять замораживаем, это
и будет чистая вода.
побольше прогулок на свежем
воздухе, баня 1 раз в две недели и
обливания на любом сроке, зака-
ливание.
голодание — 1 день на воде
(максимум 1 раз в две недели).
рейтинг
продуктов питания
рейтинг выстроен в порядке
убывания по предпочтительности
и биологической ценности.
1. Цветочная пыльца по 1 чай-
ной ложке 2 раза в день натощак
(до еды).
2. Травяной чай с мёдом. в ка-
честве основы можно использо-
вать липу, смородину, шиповник,
вероник колосистый, чабрец, ду-
шицу, ромашку, мяту, крапиву,
иван-чай.
3. Свежевыжатые овощные и
фруктовые соки:
a) морковь — 70%, свёкла —
30%;
б) морковь — 50%, тыква —
50%;
в) морковь — 40%, тыква —
20%, свёкла — 20%, корень сель-
дерея — 20%;
г) яблоко — 50%, морковь —
30%, тыква — 20%.
4. Свежие фрукты — за 30–40
минут до еды.
5. Сухофрукты.
6. Зелень.
7. овощные салаты.
8. проросшая пшеница.
9. Семена тыквы.
10. орехи.
11. Кисло-молочные продукты.
12. Злаки.
13. Бобы, соя, фасоль, горох.
Для питания беременных есть
свои особенности: пищу рекомен-
дуется принимать чаще и малень-
кими порциями. рекомендовано
шестиразовое питание, количе-
ство пищи и её состав зависят от
аюрведической конституции бе-
ременной.
после подъёма и утренних
процедур можно выпить молока
со специями, мёдом и топлёным
маслом, это будет первый приём
пищи.
Завтрак должен состояться с
8 до 9 утра, где должен преобла-
дать сладкий вкус (это не конфе-
ты и сахара, а йогурт, творог со
сладкими фруктами, орехи, су-
хофрукты).
Второй завтрак с 11 до 11.30,
это могут быть фрукты, фруктовые
салаты, кисло-молочные напитки,
травяные чаи.
обед. Сила пищеварительно-
го огня (агни) напрямую зависит
от Солнца, поэтому обед с макси-
мальным количеством пищи дол-
жен приходиться на 12.30–13.30.
рекомендуется большая пор-
ция овощного салата.
Сразу после еды не рекомен-
дуется принимать душ, спать и вы-
полнять физическую работу. по-
лезно немного посидеть за сто-
лом, не вскакивая сразу, а потом
погулять на свежем воздухе.
после прогулки возможен
дневной сон. он показан только
для детей, беременных женщин
и пожилых людей. Длительность
дневного сна не должна превы-
шать 40–60 минут. после сна мож-
но принять душ.
на полдник беременным — с
16 до 17.00 — можно съесть, на-
пример, печёные яблоки, овощ-
ной пирог.
Ужин будет не позже 19.00,
лёгким, состоящим из тушёных
овощей, гречки, орехов, семечек,
сыра.
Ближе к ночи, перед сном, по-
лезно выпить горячего молока со
специями (мускатный орех), и это
полезно не только будущим ма-
мам.
www.babyblog.ru
питание для беременных
Рекомендации Голтиса