Упрощенная HTML-версия
«Родовая Земля»
№ 12 (161), декабрь 2017 г.
18 • СлАгАЕМыЕ дОлгОлЕТИя
Я выгребаю из ямы
Первое, что я сделал, — взгля-
нул на себя со стороны. зрелище
было ужасным. в квартире, зава-
ленной безконечными сувенира-
ми, облепившими стены и пол-
ки, заставленной мебелью, наби-
той бумагами, книгами и вещами
(впрок — вдруг понадобится), си-
дел неповоротливый грузный че-
ловек.
Когда этот человек проходил
на тесную от шкафов с посудой и
ненужной утвари кухню и откры-
вал напичканный продуктами хо-
лодильник, от слабости и хрони-
ческого голода у него дрожали ру-
ки. Общее состояние можно было
описать так: паника и подавлен-
ность. я не понимал, что со мной
происходит, я не мог контролиро-
вать свою жизнь.
всё вокруг куда-то звало, раз-
рывая на части: плакаты на стенах
— в отпуск, в который я по занято-
сти поехать не мог; сувениры, кар-
тины и давнишние подарки, рас-
ставленные по углам, — в то вре-
мя, в которое уже нельзя вернуть-
ся; холодильник — к принятию пи-
щи и к последующему отдыху. А го-
лоса из телефонной трубки наста-
ивали, чтобы я сполз с дивана, до-
полз до стола и принялся за работу.
Итак, вот что я сделал, чтобы
не быть разорванным на части, —
отключил телефон. затем принял-
ся за уничтожение всего, что ме-
ня к чему-то призывало, всего, с
чем я был когда-то связан. вынес
на помойку сувениры и памятные
подарки, ненужные книги и жур-
налы, все вещи из разряда «вдруг
понадобится», выкинул из дома
половину мебели, очистил кухню
не только от хлама, но и от еды и
даже от посуды, оставив лишь са-
мое необходимое.
Самая безумная акция
в моей жизни
Через несколько дней обнару-
жил себя в чистой пустой кварти-
ре с девственно-белыми стенами,
за окнами которой так же девст-
венно белел февральский снег. в
кабинете — стол и рабочее кре-
сло; в спальне — постель и белье-
вой шкаф. На пустой кухне передо
мной раскрывалось белое нутро
холодильника, где лежали лишь
те продукты, которые были про-
История омоложения человека
Как в 50 выглядеть моложе, чем в 30?
Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ле-
нивую свинью. Начала появляться одышка, болели сердце, су-
ставы. Но главный мотив изменить жизнь — испуг после того,
как я увидел свою физиономию на фото в компании друзей. Тог-
да я поклялся найти способ вылезти из создавшейся ситуации.
сты и понятны для осознания: мо-
локо, яйца, масло, мясо, апельси-
ны. в белом кухонном шкафчике
— хлеб и вино.
И произошло чудо. Стёрлись
ограничивающие меня границы,
и оборвались связывающие меня
связи. Прежде, когда выходил на
улицу, таинственный магнит тянул
меня назад, в мою «нору». Теперь
же мой пустой дом отпускал меня,
и я просто бродил по заснежен-
ным улицам. О спорте речи ещё
не было. Но важным было уже то,
что неожиданно я стал совершен-
но свободен!
А дома меня ждала ровная по-
верхность письменного стола, на
котором лежало лишь необходи-
мое. вызывая в сознании чистый
рабочий стол и белый лист бума-
ги на его поверхности, постепен-
но начал понимать, какой самый
важный в жизни документ мне не-
обходимо составить.
Решил разработать и подпи-
сать договор с самим собой на вы-
годных для себя условиях. вот что
у меня получилось.
1. работа
С сегодняшнего дня берусь
только за то, что мне ясно и понят-
но. Пусть меня увольняют, но я ре-
шительно отказываюсь от выпол-
нения того, что меня внутренне
бесит. Не хочу жить в бешенстве.
2. улица
Поскольку
мне
приходит-
ся (как и многим здесь) работать
«по 24 часа в сутки», назначаю се-
бе награду в качестве выхода на
улицу. И не на два часа один раз в
день, а вот так: сделал что-то тол-
ковое, встал и вышел. Хотя бы на
пять минут, не важно. И не важно,
работаю дома или в офисе. Ни в
одном офисе сейчас нет таких сви-
репых законов, чтобы человек не
мог выйти на улицу. И не на пере-
кур, а именно на улицу!
3. курение
Отныне не курю где попало,
тем более за рабочим столом. Ме-
сто для курения дома — балкон.
Очень неуютное зимой место, и
это плюс: надолго там не задер-
жишься. Сигарета тоже будет на-
градой: за то, что поработал, а по-
том прошёлся по улице. Именно в
такой последовательности: рабо-
та — улица — сигарета. в резуль-
тате пачка в день снизилась до пя-
ти сигарет: возвращаясь с улицы,
я бросался к рабочему столу, за-
бывая про курение.
4. еда
Ни в коем случае не извожу се-
бя голодом, но разделяю чёткую
границу между словами «жрать»
и «есть». Ем только понятную мне
пищу. То есть огромный чебурек
неизвестно с чем и неизвестно от-
куда заменяю на что-то простое,
естественное, чистое, близкое к
природе. Но близкий к природе са-
лат «из тунца с крабами, картош-
кой, майонезом, ананасами, ябло-
ками, яйцом, мясом курицы и зе-
лёным горошком» заменяю на что-
то одно из этого списка—эклекти-
ка трудна для восприятия. Огово-
рюсь сразу: речь идёт не о скудной
пище, а о том, чтобы еда на тарелке
была проста для восприятия.
5. алкоголь
С этого дня это не пища, а ле-
карство. лекарство помогает в
том случае, если оно определён-
ным образом дозировано. И в са-
мом деле: пиво промывает орга-
низм, коньяк расширяет сосуды,
вино снимает стресс. Но только в
разумных, осознанных дозах.
6. я в будущем
Ставлю перед собой на вид-
ное место фотографию себя че-
рез пять лет, на которую смотрю
и на которую равняюсь. Это мо-
жет быть Брэд Питт или человек,
которым я восхищаюсь, но по до-
говору это я через пять лет. Може-
те смеяться, но организм каким-то
непостижимым образом считыва-
ет матрицу с моего идеала, приме-
няя её к себе.
7. я и мои близкие
Обещаю не втягивать в свою
увлекательную игру, но на личном
примере буду показывать, что так,
как живу я, жить полезно и инте-
ресно. Не втягивать потому, что
наши биоритмы могут не совпа-
дать. Мы с самого начала догово-
рились: жена выходит на улицу,
когда удобно ей, я выхожу, когда
удобно мне. Если наши прогулки
совпадают, это большое счастье.
Но ни в коем случае не стоять
у двери и не канючить: «Может,
пойдешь? Смотри, как там здоро-
во!» То же самое касается совмест-
ной трапезы — это самый пикант-
ный пункт в семейных отношени-
ях: «Как?! Ты не будешь есть мой
пирог?! Ты меня не любишь и ни-
когда не любил!» С самого начала
мы постановили: никаких дейст-
вий «за компанию». вместе только
в том случае, если наши желания
совпадают.
Через полгода среди таких же,
как я, пузатых, я прослыл челове-
ком «некомпанейским», ибо не
выпивал, не курил и не посещал
бары «за компанию». Хотя мы все
очень любили встречаться в ка-
фе-барах Тулы. При этом я начал
весьма продуктивно работать, а
на улице энергии хватало на то,
чтобы пробежать пару метров.
вот тогда-то мне и встретились те
самые спортсмены, что крикнули:
«Мужик, если хочешь бегать, купи
кроссовки!»
И я отправился за кроссовками.
На этом фото мне 52 года. го-
ворю это не для того, чтобы полу-
чить побольше комментов на тему
«какой я молодец», а потому, что
нет таких слов — «мне уже за…»,
«поздно пить боржоми» или «всё
потеряно». главное — захотеть
и… получать кайф от жизни.
Мораль этой истории проста:
всё, что нас окружает, находится
также и внутри нас, в нашей душе.
Хаос вокруг нас создаёт хаос вну-
три нашего тела. Наше тело не мо-
жет правильно функционировать
в хаосе.
https://vk.com/
feed?w=wall-21293291_113973
«Светмой зеркальце, скажи
Да всю правду доложи…»
В
реальной жизни нас окру-
жает множество предме-
тов и вещей, используемых
в обиходе, к которым мы
привыкли и даже не замечаем, что
они живут своей, тайной жизнью.
Хочу рассказать историю…
Назначила встречу со знако-
мым. Собираюсь, расчёсываюсь
перед зеркалом, как всегда, кри-
тически себя оглядываю: моложа-
вая, стройная, миниатюрная — в
общем, неплохо выгляжу в свой
«ягодный» период жизни.
Приезжаю в назначенный час
и, сидя в машине, прежде чем
выйти, гляжу в автомобильное
зеркальце…
Что такое? закатное солнышко
высветило каждую морщинку, да-
же неприятно стало на себя смот-
реть.
захожу в помещение — и не-
доумение: вместо радушного при-
ёма сталкиваюсь с неприязнью
и ледяным равнодушием после
стольких лет сердечных отноше-
ний и взаимоуважения!
Настолько неожиданным был
такой приём, что я лихорадочно
сквозь разговор начинаю спраши-
вать своё внутреннее «я», в чём же
причина?
И тут вспоминаю один из эпи-
зодов, когда нагрубила дочери
этого человека. Разумеется, папи-
на доча побежала жаловаться, и,
конечно, в его глазах я была вы-
ставлена прямо-таки монстром…
в чём обличье я и увидела себя,
приехав на встречу.
Благодарна судьбе за этот слу-
чай. ведь именно в тот день уда-
лось понять, какую истину скры-
вают зеркала.
Один раз с дочкой были при-
глашены на день рождения её
подруги. Среди гостей моё место
оказалось прямо напротив зерка-
ла, и я всё время видела собствен-
ное изображение, которое поче-
му-то «выдавало» толстушку сред-
них лет.
да, у меня крепкая фигурка, но
уж никак не толстая…
Но всё очень просто. Хозяй-
ка дома просто помешана на ху-
добе: соблюдает диеты, бегает
на стадионе, все ей кажутся тол-
стыми. Разумеется, в её глазах я
именно так и выглядела.
зеркало в доме передаёт лич-
ное отношение хозяина дома к
жизни, понимаете? Субъективное
отношение передаёт любое изо-
бражение, например, фотография.
Таким образом, вы всегда сможете
понять, каково отношение к вам
любого человека.
Несомненно, зеркало — один
из объектов, поглощающих энер-
гию, проще говоря, «энерговам-
пир». Оно тянет на себя, «высасы-
вает» человека.
Был в моей практике и такой
случай. Одна знакомая на про-
тяжении многих лет жаловалась
на нездоровье: хроническая сла-
бость, постоянные «болячки», вся
зарплата на лекарства — короче,
кошмар какой-то…
Никак не могла понять причи-
ны такой ужасной ситуации, пока
(о чудо!) не попала в дом этой жен-
щины. Так вот, много лет она спа-
ла прямо напротив огромного зер-
кала, встроенного в шкаф. зеркало
закрыли— ситуация исправилась.
Шутить такими вещами не сле-
дует, вот и в народной культуре не
советуют долго смотреться в зер-
кало, это отнимает силы и красоту.
Ещё хочу оспорить советы
Н. Правдиной, книги которой сей-
час так популярны. Очень многие
её советы, мягко говоря, вредны.
Например, она советует раз-
мещать зеркала напротив стола,
где вы едите, чтобы еды было в
два раза больше, якобы приумно-
жится…
Ничего подобного. Мои экспе-
рименты на эту тему были плачев-
ными: то, что ты хочешь приумно-
жить и располагаешь перед зер-
калом, наоборот, будет убавлять-
ся, словно какая-то неведомая си-
ла высасывает.
Зульфия ГуБАЙДуллиНА.
Оренбургская область,
г. Бугуруслан.
Всю правду скажут зеркала