Упрощенная HTML-версия
«Родовая Земля»
№ 3 (176), март 2019 г.
18 • СЛАГАЕМЫЕ ДОЛГОЛЕТИЯ
К
альций — важный макро-
элемент в организме че-
ловека, принимает важное
участие в процессе свёртывания
крови, обеспечивает осмотиче-
ское давление крови. ионы каль-
ция участвуют во многих обмен-
ных процессах в организме.
Злоупотребление
алкого-
лем, шоколадом, кофе приводит
к дефициту кальция в организме.
Между тем избыточное потребле-
ние кальция (особенно в виде таб-
леток) вредно для здоровья, воз-
никает гиперкальцемия. У чело-
века увеличивается свёртывае-
мость крови и уменьшается усво-
ение цинка.
Содержание кальция в
различных продуктах:
Мак—1460 мг/100 г.
Кунжут — 670–975 мг/100 г.
Крапива — 713 мг/100 г.
Подорожник большой — 412
мг/100 г.
Семена подсолнечника — 367
мг/100 г.
Шиповник — 257 мг/100 г.
Миндаль — 252–273 мг/100 г.
Петрушка — 245 мг/100 г.
Лесной орех — 226 мг/100 г.
амарант, семя — 214 мг/100 г.
Кресс-салат — 214 мг/100 г.
Фасоль красная — 71 мг/100 г.
в то время как в коровьем мо-
локе его содержание всего 120
мг/100 г, а в твороге—80 мг/100 г.
Таким образом, салат из кра-
пивы, кресс-салата, петрушки и
миндаля даст организму
суточную норму каль-
ция.
https://vk.com/
travnica_spb
Кальций в растительных
продуктах
Травы надо измельчить и переме-
шать перед употреблением.
особенность травяной подуш-
ки в том, что травы быстро слёжи-
ваются, поэтому основой для по-
душки должна быть такая трава,
которая «держит форму» и жела-
тельно нейтральная — осока, со-
лома, пух иван-чая. Я, впрочем,
люблю вереск, но не для всех сбо-
ров он подходит.
Травы можно купить в апте-
ке или собрать вручную и просу-
шить.
Использование подушки
Подушка хранится мало: мак-
симум два года, потом надо ме-
нять травяной наполнитель. Кро-
ме того, травяная подушка боится
сырости. если подушка отсырела,
выкидывайте её без сожаления,
иначе вреда от неё будет больше,
чем пользы. грибки и плесень во-
все не полезны для здоровья.
Когда вы не пользуетесь по-
душкой, её желательно убирать в
полиэтиленовый пакет. Это нуж-
но для того, чтобы запахи не выве-
тривались слишком быстро.
Можно сделать достаточно
большую подушку из трав и спать
на ней или подушечку помень-
ше и подкладывать её под свою
обычную подушку. Подушечку
можно также класть на батарею,
тогда её аромат будет распро-
страняться по всему помещению.
не забывайте каждый раз перед
использованием подушки встря-
хивать её.
однако следует помнить, что
длительное применение некото-
рых трав может привести к раз-
ным нехорошим нарушениям. вот,
к примеру, хмель—очень распро-
странённый наполнитель для под-
ушек, но имеет неприятные по-
бочные эффекты: потливость, воз-
буждение, страх, повышение тем-
пературы, боли в области сердца,
одышка, могут возникать явления
хронической экземы. ароматы —
это тоже лекарства, и их надо при-
нимать правильно!
Лечебные свойства
Лечебные свойства подушки
зависят от конкретной травы. Так
же, как определённые запахи (та-
кие, как свежий хлеб или аромат-
ные розы) пробуждают приятные
воспоминания, так и травы тоже
вызывают ассоциации в памяти.
К примеру, запах чабреца успока-
ивает и расслабляет, клевера —
снимает усталость, мяты — про-
светляет разум. Успокаивающее
действие имеют ароматы розма-
рина и чабреца, они хорошо сни-
мают нервное напряжение. хоро-
ший запах у репешка, аромат ко-
торого имеет противовирусное
действие и рекомендуется во вре-
мя эпидемий гриппа и орЗ. Запах
мелиссы улучшает обмен веществ
и обладает противосудорожным
эффектом. Подушка с ароматом
лимона оказывает освежающее и
бодрящее действие, а с ароматом
розы — гармонизирующее. Мож-
но сделать подушку от безсонни-
цы или для сновидений.
Чем набивать думочку
• СирЕНЬ.
Собрать листья по-
сле цветения. Применять при го-
ловной боли и для профилактики
простудных заболеваний.
• КлЕВЕр лУГОВОЙ.
Соби-
рать во время цветения, высу-
шить. Применять при головной
боли, гипертонии. Можно смеши-
вать с листьями сирени.
• ВАлЕриАНА.
Берут над-
земную часть во время цветения.
Применять при безсоннице.
• ТыСЯЧЕлиСТНиК.
исполь-
зуют цветы. Применять для про-
филактики и при заболевании
гриппом и орви.
• цВЕТы КАлЕНДУлы С ли-
СТЬЯМи.
использовать для про-
филактики инфекционных заболе-
ваний, при головной боли.
• цВЕТКи БУЗиНы ЧёрНОЙ.
Собрать во время цветения. ис-
пользовать при простудных забо-
леваниях.
• ШАлФЕЙ лЕКАрСТВЕН-
НыЙ.
Сбор надземной части про-
водят в начале цветения. исполь-
зовать при простудных заболева-
ниях и воспалительных заболева-
ниях кожи.
• ЗДрАВЕц-ГЕрАНЬ.
Листья
обладают сильным бактерицид-
ным свойством.
• ГЕрАНЬ ДУШиСТАЯ.
При-
меняют листья для лечения и про-
М
оя бабушка была боль-
шая поклонница садо-
водства. Бывало, ещё с
весны выезжала на дачу
за город и всё лето жила
там, возделывая грядки и опры-
скивая кустарники. в доме тоже
всё было садово-огородным: де-
ревянные ложки, глиняные круж-
ки и самое необыкновенное чу-
до — огромная постель с матра-
цами и подушками, набитыми ду-
шистым сеном.
Спишь на такой кровати не ху-
же, чем на натуральном сенова-
ле, но определённо намного уют-
нее. Сны снятся цветные, просы-
паешься поутру отдохнувшая да
весёлая. выходит, такая экологи-
ческая постель помогает восста-
навливать здоровье и возвраща-
ет бодрость духа.
но это ещё не всё. оказывает-
ся, если подойти к организации
своего ночного отдыха с умом и
выбирать травы в соответствии с
«диагнозом», то можно стать на-
много здоровее. Для этого вовсе
не нужно наполнять сеном мат-
рац, особенно в городской квар-
тире, а достаточно просто набить
лечебной травой небольшую по-
душку размером 40х40 см (для
лаванды или герани из-за силь-
ного запаха — 20х20 см) и спать
на ней.
Выбор ткани
для подушки
Ткань должна быть плотной,
чтобы трава не кололась, и нату-
ральной — лён, хлопок, шерсть,
шёлк.
Мне, например, легче всего
достать лён и хлопок, и расцветки
у них весьма разнообразны. Чис-
тую шерсть, как и чистый шёлк, в
наших краях встретить непросто,
да и цена на них «кусается». К то-
му же шёлк часто слишком тонок,
что, может, и смотрится красиво,
но такая подушка будет колоться
и быстро порвётся.
Подбор трав
Травы для наполнителя подби-
раются в соответствии с желания-
ми и потребностями.
Травы должны быть свежими
и хорошо высушенными, без хи-
мических удобрений. нельзя ис-
пользовать опрыснутые химика-
тами растения, в таком случае их
сразу можно выкинуть, если, ко-
нечно, вы не желаете обзавестись
аллергиями, проблемами дыха-
тельных путей или дерматитами...
Подушка от всех болезней
филактики простудных заболева-
ний и при хроническом и остром
отите.
• лАВАНДА.
Собираем во вре-
мя цветения. на подушке не спим,
а просто подвешиваем на стене в
комнате. обладает бактерицид-
ным свойством. Кроме того, уве-
личивает мужскую силу.
• цВЕТКи ВАСилЬКА.
Сбор
во время цветения. используем
при безсоннице, стенокардии, ги-
пертонии, головной боли.
• ТАВОлГА.
Сбор во время
цветения. Применяется при не-
врозе, безсоннице, депрессии.
• пиЖМА, цВЕТКи.
Сбор во
время цветения. Пижма прекра-
сно отпугивает насекомых, эффек-
тивна для профилактики инфек-
ционных и простудных заболева-
ний, также обладает бактерицид-
ными свойствами.
• БЕрёЗОВыЕ лиСТЬЯ.
Луч
ше собирать очень молодые ли-
стики в мае. используем для про-
филактики простудных заболева-
ний, при головной боли и как то-
низирующее средство.
• МОлОДыЕ пОБЕГи ХВОи.
Собирать нужно в конце мая —
начале июня. используются при
лёгочных заболеваниях, как тони-
зирующее средство.
• цВЕТКи ТАГЕТЕСА (БАр-
ХАТцы).
Срываем соцветия во
время полного распускания. ис-
пользуем при головной боли, про-
студных заболеваниях.
• ШиШКи ХМЕлЯ.
Собираем
осенью. используем при безсон-
нице, как успокаивающее средст-
во, при гипертонии, стенокардии.
• ТрАВА МЯТы пЕрЕЧНОЙ.
Сбор во время цветения. Приме-
няем при инфаркте миокарда, ги-
пертонии.
• ТрАВА МЕлиССы.
Сбор во
время цветения. используем при
неврозе, безсоннице.
• ТрАВА МАЙОрАНА.
Сбор во
время цветения. Применяем как
успокоительное и бактерицидное
средство.
• ТрАВА иССОпА.
Сбор во
время цветения. Применяем при
бронхиальной астме, простудных
заболеваниях, головной боли.
• цВЕТы и лиСТЬЯ МОНАр-
Ды.
Сбор во время цветения. ис-
пользуем при гриппе, насморке,
гайморите и для профилактики
этих заболеваний.
• цВЕТы и СТЕБли рОМАШ-
КИ АПТеЧНОЙ.
Сбор во время
цветения. используем как успока-
ивающее средство при головных
болях, неврозах, безсоннице.
• лЕпЕСТКи рОЗы.
Собира-
ем самые ароматные розы, также
можно лепестки шиповника. ис-
пользуем при головной боли, без-
соннице, неврозах.
• лиСТЬЯ ТОпОлЯ.
Собираем
в мае, когда листики полностью
не распустились. используем при
простудных заболеваниях, при на-
сморке.
• ТрАВА пОлыНи.
Сбор в лю-
бое время года. используем для
лечения и профилактики инфек-
ционных заболеваний, при голов-
ных болях, безсоннице.
• лиСТЬЯ ОрЕХА ГрЕцКОГО.
Собираем в конце лета. Применя-
ем как тонизирующее средство.
Приятных сновидений и доб-
рого здоровья!
https://iraas.ru