Page 20 - Газета "Родовая Земля"

20 • ПУТЬ К СЕБЕ № 1 (234), январь 2024 г.
«Родовая Земля»

вать по своему усмотрению, не не чувствуем себя в безопасности,
подчиняться воле других людей если не умеем наслаждаться жиз-
и защитить себя от агрессивного нью, то иерархическая система
внешнего мира. В конечном счё- жизни становится нашей реаль-
те, эта перспектива должна осво- ностью. В нашей жизни возникает
бодить нашу волю, предоставить некто высший, мы принимаем его
свободу выбора: действовать или точку зрения на мир и мгновенно
бездействовать. ощетиниваемся, если что-то про-
Жизнь постоянно испытывает тиворечит этой точке зрения.
человека, и третья чакра даёт си- Уравновешенное состояние
лы выдержать испытания, для ко- третьей чакры лучше всего оха-
торых нужна храбрость. Если на рактеризовать следующим обра-
уровне первой чакры нами управ- зом: мы можем утвердиться, ког-
ляли животные, первобытные ин- да ситуация требует того, и обла-
стинкты, то храбрость третьей даем достаточной внутренней си-
чак ры нужно развивать. Третья лой, чтобы сохранять пассивность
Как связано чакра формирует в человеке сво- тогда, когда это необходимо. Мы
должны уметь сконцентриро-
еобразный кодекс чести.
ваться, чтобы достичь поставлен-
Если первой чакре достаточ-
глубокое дыхание но простого выживания, второй ной цели, и расслабиться, что-
— постоянного поиска наслажде-
бы насладиться результатами, —
ний, то третья чакра требует пос-
так проявляется уравновешенная
и успех в жизни тоянно развивающегося само- третья чакра. Именно это являет-
контроля. Проницательность — ся эффективным использованием
основная характеристика здоро-
воли — никогда не следует поль-
вой третьей чакры. Мы должны зоваться ею больше, чем необхо-
знать, когда нужно остановиться, димо, но всегда нужно применять
когда отказаться от удовольствия её так, чтобы добиться результата.
— всё это часть самоконтроля. Он Если нам удалось уравнове-
Дыхание — одна из функций мы сталкиваемся, когда люк ди- Тошнота часто подступает с должен быть направлен не только сить третью чакру, мы знаем, что
тела, которые никогда не приоста- афрагмы распахивается. Это мо- такой силой, что человека может на внешний мир, но и внутрь нас можем достичь поставленных це-
навливаются. Оно происходит ав- жет быть очень пугающим, пото- действительно вырвать, и это хо- самих. Это и есть правильное ис- лей, насладиться результатами и
томатически, постоянно и без пе- му что часто связано с чувством рошо, потому что вместе с рво- пользование собственной воли. почувствовать себя в безопасно-
рерыва, с момента нашего рожде- безпомощности, боязнью не спра- той происходит мощная эмоци- Неуравновешенность третьей сти. Наша уверенность в себе ко-
ния и до самой смерти. виться с какой-то важной пробле- ональная разрядка. Часто вме- чакры может проявляться в двух ренится в осознании гармонии.
Диафрагма — тонкая куполо- мой или неспособностью высто- сте с отвращением выплёскивает- полярных вариантах: чрезмерное Мы превращаемся в своего ро-
образная группа мышц, которые ять при встрече с некоей могучей ся ярость. Вместе с этой тошнотой использование и недооценка соб- да камертон и, взаимодействуя
находятся непосредственно под фигурой. и яростью, по мере того как рас- ственной воли. Чрезмерное ис- с окружающими, помогаем и им
лёгкими и пребывают в постоян- Вся энергия людей, удержива- слабляется диафрагма, на поверх- пользование воли заметить очень привести жизнь в состояние рав-
ном движении. Каждый раз, ког- ющих страх, отведена от окружа- ность выходит всё то, что нас ког- легко. Наша жизнь — это постоян- новесия.
да мы вдыхаем, мышцы диафраг- ющего мира в центр и сжата там. да-либо принуждали делать и что ное состязание. Конфликты управ- Состояние волевого равно-
мы сокращаются, смещаясь вниз, Это способ бегства от какой-то пе- мы делать не хотели. ляют нашей жизнью. Каждый день весия придаёт нашей жизни гиб-
чтобы создать пространство для режитой угрозы или опасности. Мы понимаем, что наши эмо- — это борьба и испытание. Такой кость, мы начинаем искать в дру-
поступления воздуха в нижнюю Но такое сжатие приводит к физи- ции могут сдерживаться, ощу- подход к жизни ведёт к неограни- гих сотрудничества, а не состяза-
часть лёгких. Каждый раз, когда ческому истощению. щаться и выражаться во всех сег- ченному честолюбию, а неурав- ния. Сила нашей воли достаточно
мы выдыхаем, диафрагма смеща- Когда мы дышим в живот, по- ментах. Но по мере продвижения новешенность третьей чакры — к велика, и мы знаем, что способны
ется вверх, выталкивая воздух на- зволяя энергии проникать под ди- вниз по сегментам тела эти эмоции возникновению недоверия к жиз- принять решение, когда ситуация
ружу. афрагму, страх может быть высво- начинают выходить из более глу- ни, страху быть выброшенным за потребует нашего вмешательства
Диафрагма непрерывно пуль- божден. И только тогда появляет- боких областей, и соответственно борт, стремлению управлять все- и участия. Мы эффективно взаи-
сирует, непрерывно движет- ся возможность ощутить свою си- возрастает их интенсивность. ми событиями. Это приводит к то- модействуем с окружающими.
ся вверх и вниз, и эта постоян- лу, потому что блокирование в ди- Третья чакра располагает- му, что мы постоянно находимся «Чтобы ваша жизнь была спо-
ная пульсация делает её одним из афрагме не подпускает нас к жиз- ся в области солнечного сплете- настороже, постоянно готовы к но- койной и гармоничной, откажи-
главных средств передачи энер- ненной энергии, хранящейся в ния — сегменте, образованным вым испытаниям и новым битвам. тесь от необходимости быть пра-
гии в теле. нижней части туловища. диа фрагмой. Это центр огня, вы- Такой подход можно назвать вым» — вот прекрасное описание
Именно здесь больше, чем в В том случае, когда удержива- ражения, утверждения, отстаива- «адреналиновой зависимостью». уравновешенной третьей чакры.
любом другом месте, энергия мо- емой эмоцией является гнев, ди- ния. Здесь находится ряд важных Очень легко впасть в адренали- По мере того как вы будете раз-
жет блокироваться. Наше дыха- афрагма застывает так, чтобы пре- внутренних органов, среди кото- новую зависимость и эксплуа- вивать в себе способность эффек-
ние в определённой степени до- дотвратить движение энергии на- рых — печень, желудок, селезён- тировать получаемую энергию. тивно пользоваться силой воли,
ступно для сознательного контр- ружу. В случае с удержанием боли ка и поджелудочная железа. Тре- Если эта энергия не сбалансиро- у вас неизбежно возникнут кон-
оля. При желании мы можем на она обездвижена в обоих направ- тья чак ра традиционно называет- вана, то она находится в противо- фликты с теми, кто стремится к
ограниченное время задержать лениях — и при вдохе, и при вы- ся центром силы. На энергии этой речии с окружающим миром, что борьбе самолюбий. Пробудив тре-
дыхание, напрягая для этого ди- дохе — так что блокируется само чакры мы утверждаем своё «я», ведёт к возникновению новых тью чакру, вы начнёте притягивать
афрагму. И поскольку поток энер- чувствование. переживая себя как отдельную конфликтов. к себе проблемы. Воля стремит-
гии тесно связан с выражением Добавьте к этому способность личность с ценностью более высо- Основные признаки неуравно- ся к воле, и если ваша воля пробу-
наших чувств, это означает, что, диафрагмы разделять тело попо- кой, чем коллективное «мы» вто- вешенности третьей чакры в слу- дилась, то вы начнёте привлекать
напрягая диафрагму, можно также лам, расщепляя энергию уже опи- рой чакры. И именно отсюда про- чае чрезмерного отказа от собст- людей, которые тоже работают над
препятствовать движению волн санным образом, и сможете по- исходят наши конфликты с други- венной воли следующие: чувст- своей волей. И только вы решаете
эмоций. Таким образом, мы обла- нять, насколько велика важность ми людьми. во вины, охватывающее нас, ког- — избегать ненужного конфликта
даем способностью контролиро- этого сегмента как регулятора по- Третья чакра — источник уве- да мы вынуждены кому-то отказы- или вступить в борьбу со всей си-
вать из этого места свои чувства. тока энергии. А в соединении с ренности в себе, осознания собст- вать, заискивание перед окружа- лой в случае, если вопрос действи-
Взглянув на индийскую систе- горлом он может вызвать полную венной силы, способности отстра- ющими, постоянное ощущение се- тельно для вас важен.
му чакр, мы увидим, что третья ча- остановку энергии (так, что пре- ниться от влияния внешнего мира бя в роли жертвы. Неспособность Уровень сознания третьей чак-
кра — энергетический центр, рас- кратится любое движение) и удер- и одновременно самому оказы- постоять за себя и чувство без- ры — это осознание собственной
положенный в солнечном сплете- живать всё в своеобразном без- вать влияние на этот мир. Имен- помощности — дополнительные силы и значимости в мире. Утвер-
нии, очень близко от диафрагмы, жизненном равновесии. но этот центр отвечает за форми- симптомы такого нарушения рав- ждение воли — основная харак-
— традиционно связывается с та- Мышцы диафрагмы с помо- рование наших принципов, эти- новесия. Все эти типы поведения теристика этого уровня сознания.
кими темами как власть, оценка, щью тканей и связок прикрепля- ческих установок и убеждений, за возникают от заниженной самоо- Наша жизнь обретает кри-
конкуренция, противостояние и ются по окружности к внутрен- которые мы готовы постоять. ценки и недостаточной уверенно- стальную ясность, когда мы пере-
хитрость. ней стороне всей грудной клетки. Третья чакра помогает нам сти в себе, которые и приводят к ходим на уравновешенный тре-
Все три базовые эмоции — Там, где диафрагма соединяет- сказать «нет», когда мы не соглас- нарушению равновесия. тий уровень сознания. Мы можем
страх, гнев и боль — сдержива- ся с задней стороной тела, удер- ны, и «да» в случае согласия. Все Такую неуравновешенность эффективно взаимодействовать с
ются диафрагмой, а создаваемое в живается страх. Работа с этой об- эти свойства находят своё отраже- поведения тоже достаточно лег- миром, не вступая в конфликты.
результате напряжение проявля- ластью часто выводит на поверх- ние в интеллекте. В итоге мы мо- ко заметить. Если перед вами рас- Дипломатия — вот лучший путь.
ется как закрепощённость. Мыш- ность спрятанные там удивитель- жем направлять свою волю туда, строенный, недовольный чело- Мы можем обороняться, если это
цы становятся жёсткими и с тру- ные и неожиданные вещи. Темы, куда нам необходимо, и избегать век, который постоянно делает не необходимо, но не следует посто-
дом двигаются. удерживаемые в спине, это нечто того, что не нужно. Способность то, что хочет, — налицо неуравно- янно находиться в оборонитель-
При смещении диафрагмы тайное — именно поэтому мы выбирать — важнейшее свойство вешенность третьей чакры. Жизнь ной позиции.
вниз мы начинаем входить в кон- скрываем их сзади. третьей чакры. такого человека управляется же- Третья чакра незаменима во
такт со страхом, который удержи- Диафрагма связана со многи- Этот энергетический центр ланиями других, а не потребно- время выполнения физических
вается вокруг ядра энергетиче- ми вещами, которые мы прогло- ведёт к повышению мастерства в стями его собственного сердца. упражнений, она позволит нам
ского тела, примерно в области тили — буквально, фигурально различных формах самовыраже- Чувство вины и стыд удерживают по-настоящему захотеть делать
физического живота. Как только и энергетически, — и особенно с ния. Он отвечает за самоконтроль, его от того, чтобы возразить и по- своё дело — бегать, плавать, за-
диафрагма начинает пропускать проглатыванием того, что заста- самоограничение и самодисци- стоять за себя. Он пытается быть ниматься йогой или поднимать
направленный вниз поток энер- вило бы нас почувствовать гнев, плину. И если мы не обладаем са- «хорошим», а единственный спо- тяжести. Тогда мы сможем пробе-
гии, живот вовлекается в пульса- отвращение, тошноту. Тогда, в мо- моконтролем в должной мере, соб, который он для этого видит, жать десять кругов вместо двух,
цию и в этот момент человек со- мент проглатывания мы не могли значит, вокруг нас постоянно воз- — это соответствие ожиданиям сделать сто приседаний вместо
прикасается со страхом. дать волю естественному рвот- никают мелкие и не очень мелкие окружающих. пятидесяти. Мы обретём второе
В напряжённом животе может ному рефлексу, но некоторые энергетические конфликты. Неуравновешенность третьей дыхание.
храниться очень много страха, и упражнения помогают его спро- Третья чакра придаёт жизни чакры может быть вызвана дисба- По материалам heatpsy.narod.ru
это — первая эмоция, с которой воцировать. динамику: мы способны действо- лансом первых двух чакр. Если мы https://vk.com/all_ayurveda