Упрощенная HTML-версия
«
»
3 (128),
2015 .
20 • ОСОЗнАннОЕ РОДИТЕЛЬСТВО
Очищение органов всегда
начинается с кишечника
Если кишечник работает «пра-
вильно» и содержится в чистоте, то
в туалет вы будете ходить столько
раз в день, сколько раз кушаете.
Во время беременности исполь-
зуем щадящие методы очищения.
1. Очищение отрубями.
Обычно отруби употребляются
мелко размолотыми в виде муки. За
15–20 минут до каждой еды берёте
по 2 ст. ложки (10 г) таких размоло-
тых отрубей и съедаете, запивая во-
дой. Отруби надо обязательно запи-
вать водой (1–2 стакана), иначе весь
смысл их употребления сводится на
нет.
Суточная доза отрубей — не бо-
лее 30 г. Проявив неумеренность в
употреблении, казалось бы, полез-
ных отрубей, мы рискуем нажить
обострение заболеваний кишечни-
ка, вздутие живота, метеоризм, на-
рушение функции кишечника и, как
минимум, гиповитаминоз — пита-
тельные вещества и витамины будут
настолько стремительно покидать
наш кишечник, что мало что успеет
усвоиться организмом.
Отруби без воды не работают!
Те волокнистые пищевые вещест-
ва, ради которых мы и едим отру-
би, имеют смысл только тогда, ког-
да они впитывают в себя воду и раз-
бухают.
2. Семена льна с подсолнеч
ным маслом.
Это народное средство для нор-
мализации деятельности всего же-
лудочно-кишечного тракта. Это да-
же не столько очистка, сколько
именно восстановление.
Берёте 100 г льняного семени,
перемалываете его на кофемолке.
Заливаете 250 г нерафинированно-
го подсолнечного масла холодно-
го отжима и 7 дней настаиваете, из-
редка хорошенько встряхивая.
Пить минимум 10 дней по 3 ра-
за в день за 40–60 минут до еды по
1ст. ложке.
Выраженный эффект обычно на-
ступает с 6-го дня приёма. но может
наступить и позже.
Питание в этот период преиму-
щественно овощное. Из сладкого
можно только фрукты и натураль-
ный мед.
ВнИМАнИЕ! При холециститах
принимать только во время еды.
Противопоказания:
если у вас
обострение хронического панкре-
атита, гепатита или есть желчнока-
менная болезнь, то принимать на-
стойку льняного семени на масле
нельзя.
Во всех этих случаях придётся
обходиться обычным настоем льня-
ного семени на воде: заварить 1
стаканом кипятка 1 ч. ложку семян
льна (семена не размалывать), дать
настояться. Через 2 часа настой го-
тов, но будет гораздо лучше, если
вы будете держать этот настой в
термосе целый день. Принимать на
ночь по 1 стакану непроцеженно-
го настоя вместе с семенем. настой
пить 2–3 недели.
Чистим печень
Во время беременности исполь-
зуем только щадящие, комфортные
методы не столько для очистки,
сколько для поддержки печени.
Рекомендуется проводить чист-
ку печени только после того, как
полностью освобождён и почищен
кишечник. Иначе создаётся опас-
ность интоксикации крови за счёт
всасывания шлаков, отходящих из
печени.
От здоровья печени зависят на-
ша жизненная активность и настро-
ение.
За одну минуту через печень
проходит около полутора литров
крови!
1. Печень любит, когда с ней лас-
ково разговаривают.
2. Очень хорошо попить чай из
календулы, но прежде подержать
его в руках, пожелать печени здоро-
вья, выразить свою благодарность.
3. Еда для восстановления пече-
ни:
Сныть — свежую или варёную
добавляйте в любые блюда. Завари-
вают в чай — один молодой листо-
чек или полчайной ложки сушёной
сныти на стакан кипятка. настаива-
ют 10 минут. Пить до еды. Курс — 10
дней. Один раз в год, можно чаще.
4. Печень чутко реагирует на не-
свежесть пищи!
5. Хорошо есть свёклу, фасоль,
фенхель, капусту брокколи.
6. Хорошо очищение чистой та-
лой водой. Для этого просто пьёте
утром чистую воду с просьбой, что-
бы она помогла очистить печень.
7. Очищение растительным мас-
лом:
• одну неделю пить полчайной
ложки утром,
• вторую неделю— чайную лож-
ку,
• третью неделю — десертную
ложку.
8. Другой способ: 2–3 раза в
день полоскать рот столовой лож-
кой масла.
Утром до еды наберите масла
растительного в рот и полощите им
рот около 10 минут. Когда оно из-
менит свой цвет, консистенцию —
можно выплевывать.
9. Смешайте сок половины ли-
мона, сок половины грейпфрута и
2 ст. л. оливкового масла. Пейте та-
кую смесь в течение 5 дней каждое
утро натощак за час до завтрака.
Это средство поможет разрушить
желчные камни и вывести их из ор-
ганизма. Для облегчения данного
процесса в течение дня пейте отвар
шиповника.
Очищение почек
1. В сезон кушайте арбузы, огур-
цы, дыни в умеренных количествах.
2. Метод очищения почек сока-
ми предложен доктором н. Уоке-
ром.
По его утверждению, неорга-
нические вещества (главным обра-
зом кальций), находящиеся в хлебе
и других концентрированных крах-
малистых продуктах, образуют зер-
нистые образования в почках. Для
очищения и оздоровления почек он
рекомендует следующий сок:
морковь — 10 (частей),
свёкла — 3,
огурец — 3.
Или же другой вариант:
морковь — 9,
сельдерей — 5,
петрушка — 2.
3. Хорошо очищает почки чай
из шиповника. Измельчите плоды
шиповника и заварите 2 ст. ложки
измельчённых плодов 2 стакана-
ми кипятка в термосе. настаивай-
те 10 часов. Процедите. Принимай-
те по 0,5 стакана 2–3 раза в день
за 30 минут до еды. не оставляйте
приготовленный чай более чем на
2 суток.
Светлана кРаУзе.
http://4elove4ek.moy.su.
Д
ля меня совершенно оче-
видно, что роды нужно за-
крывать. Особенно я в этом
убеждена после своих вто-
рых родов, которые были сольные,
домашние и прошли замечательно.
И всё равно нужно закрывать. Сей-
час попытаюсь объяснить, почему.
В процессуальной терапии из-
вестно, что любой процесс имеет
своё начало, своё течение и свой ко-
нец. Все незавершенные процессы
стремятся к завершению. Процесс
родов не заканчивается рождени-
ем ребёнка, и даже рождением пла-
центы роды не заканчиваются. По-
чему?
Роды, рождение — это пик, мак-
симум переживаний человека: эмо-
циональных, чувственных, телесных.
Роды — это очень густая жизнь. Это
безумная интенсивность всего про-
исходящего. Даже если всё происхо-
дит хорошо и естественно, психике
очень сложно «переварить», интег-
рировать все переживания родов.
Очень сложно ассимилировать этот
опыт, уложить, сделать просто фак-
том жизни и идти дальше.
Роды — это никогда не просто.
Потому что в родах пик чувственно-
сти. И всё, что происходит в родах,
ощущается во много раз сильнее и
ярче, нежели в обычной жизни.
В моих вторых родах был мо-
мент, когда я лежала в ванне и соб-
ственно рожала. А муж зашёл в ван-
ную комнату (обычная маленькая
ванная в квартире) и, убедившись,
что мне от него ничего не нужно,
стал рассматривать себя в зеркале.
Я вынырнула из своего родового по-
тока и сказала ему: «Выйди, стань за
дверью и не дыши!» В тот момент та-
кое нарушение границ моего родо-
вого пространства ощущалось мной
как большое насилие. Я смогла это
понять, только перепроживая свои
роды намного после.
Эта ситуация была самым боль-
шим вмешательством в мои роды.
Оплакивалась мною и проживалась.
В роддоме же... простите меня, по-
жалуйста, за то, что скажу сейчас,
но абсолютное большинство роддо-
мовских родов — это психологиче-
ская травма в большей или меньшей
степени (за крайне редким исключе-
нием). Иногда это сложно признать,
потому что есть результат — жи-
вой, здоровый ребёнок. Это главное,
но не единственно важное. Чувст-
ва, переживания, ощущения, надеж-
ды, разочарования, слёзы женщины
очень важны. Важно то, с чем стол-
кнулась, то, что потеряла, то, что
украли, то, что сама отдала, то, где
смогла, и то, где оказалась безпо-
мощна. Важна злость, энергией ко-
торой кто-то может воспользовать-
ся для защиты своих границ. Важен
страх, который шёл из головы и ме-
шал расслабляться. Важна боль, ко-
торая казалась просто безумно ог-
ромной и с которой не получалось
сотрудничать. Важно всё, что было
и все чего не было (а хотелось бы).
Ассимиляция этого опыта... ну как
бы это сказать... это как закрытые
двери, как отсутствие места, откуда
сосёт энергию, жизненные силы.
Роды — это то место, самое
энергетически заряженное место, с
которого строятся ваши взаимоот-
ношения с ребёнком. Корень мно-
гих ваших последующих проблем
лежит именно там. Поэтому нужно
закрывать.
В родах всё в женщине раскры-
вается на телесном уровне, на энер-
гетическом, чтобы выпустить ребён-
ка. женщина как бы «открыта» после
родов. Поэтому нужно закрывать. И
главная задача закрытия родов, пос-
леродового пеленания — помочь
женщине перейти из состояния бе-
ременности и родов в состояние ма-
тери рождённого ребёнка, и не толь-
ко телесно.
Теперь немного истории. У сла-
вян был обряд «закрывания родов».
Считалось, что в родах женщина от-
правляется в другой мир (навь, ни-
жний мир, сокрытый от нас), чтобы
забрать оттуда душу ребёнка. Имен-
но поэтому в родах у женщины из-
менённое состояние сознания. По-
витуха была проводником женщи-
ны между мирами. Считалось, что в
родах открываются врата, через ко-
торые мы приходим и уходим. Если
эти врата слишком открыты, женщи-
на могла уйти и не вернуться, а вме-
сте с ней и ребёнок. Повитуха обла-
дала силой помочь закрыть врата
после родов. Повитуха ходила к ро-
женице 40 дней после родов и пра-
вила, повивала (отсюда, собствен-
но, и само название «повитуха»). на
40-й день после родов проводился
обряд «закрытия родов» — практи-
ка 7-ми замков. После чего женщи-
на возвращалась к своей обычной
жизни.
Сорок дней роженица вместе с
младенцем не участвовала в жизни
общины и семьи (помогали старшие
женщины в роду). Сорок дней, что-
бы сонастроиться маме и младен-
цу, чтобы прочувствовать друг дру-
га, чтобы создать связь на всю даль-
нейшую жизнь. Сорок дней умелой
заботы повитухи. Сорок дней, чтобы
прожить и отпустить свои роды.
В Мексике обряд «закрытия ро-
дов» сохранён до сих пор. И все
практики на удивление схожи со
славянскими.
У нас сейчас практика закрытия
родов начинает возрождаться. Всё
больше женщин слышали про «пос-
леродовое пеленание». нет еди-
ных стандартов, каждый ищет свои
источники, своих учителей...
на мой взгляд, хорошее после-
родовое пеленание — это синтез
качественной психотерапии (уме-
ние присутствовать и сопрово-
ждать процесс) и телесной работы.
Про физиологическую составляю-
щую, этапы послеродового пелена-
ния есть хорошая статья Алёны Ле-
бедевой, акушерки, которая первой
начала пеленать на постсоветском
пространстве, и другие статьи, най-
ти их в Интернете нетрудно. И ещё...
Закрыть роды можно всегда. Даже
если ребёнку уже 25. Моё мнение,
имеет смысл это сделать. Я знаю про
результаты.
Мария МеЖеНСкаЯ,
практикующий психолог,
психотерапевт, помощница в родах.
Зачем нужно «закрывать роды»
Очищение организма
во время беременности