Упрощенная HTML-версия
• 27
«Родовая Земля»
№ 11 (148), ноябрь 2016 г.
пУТЬ К СЕБЕ
1. Игнорируйте то,
что не важно для вас
научиться игнорировать что-
то — фантастическая вещь. она
приносит гораздо больше пользы,
чем мы могли бы подумать. рас-
пределение внимания на много
предметов сразу только ослабе-
вает нас. игнорирование того, что
неважно, освобождает энергию и
помогает нам оставаться сконцен-
трированными и продуктивно ра-
ботать.
2. попытайтесь понять,
что вам надоедает
и избегайте этого. вещи и дей-
ствия имеют свойство надоедать.
но так же, как и любое другое на-
ше состояние, его можно понять
и определить пути избавления от
него. Как только мы понимаем это,
мы можем легко это сделать. Это
занимает время, но действитель-
но того стоит.
3. смейтесь чаще
Смотрите комедии, читайте
комиксы. выбросьте эту ужасную
серьёзность прочь. Смех — меха-
низм предотвращения и облегче-
ния стресса.
4. ведите журнал
своих прорывов
помните ли вы, когда достигли
чего-то стоящего в своей жизни?
мы склонны забывать о простой
привычке записывать наши чув-
ства каждый раз, когда у нас слу-
чается большой прорыв. Храните
журнал ваших успехов и черпайте
вдохновение из него.
5. Тренируйтесь
физически
Это самый простой путь моти-
вировать себя. просто выйти из
офиса или дома, сделать какие-
либо упражнения или небольшую
пробежку. Это сразу же приводит
наше тело в порядок. Каждый раз
выполняя какие-то упражнения,
мы получаем необходимые нам
эндорфины. а эндорфины — это
хорошо, полезно и нужно.
6. создайте подходящую
для вас окружающую
обстановку
мы не можем мотивировать
себя к действиям, если работаем
в обстановке, которая нам не под-
ходит. изменяйте её, дополняй-
те, улучшайте. не важно, работа-
ем мы в офисе или дома. Каким
бы ни было пространство вокруг
нас, важно делать его «своим» лю-
бым способом, это понижает вре-
мя адаптации, и мы можем уде-
лять больше времени необходи-
мым делам.
7. Читайте истории
успеха других людей
вдохновляйтесь,
восхищай-
тесь ими. Чтение конкретных и
реальных историй успеха делает
наш собственный успех более до-
ступным и будет подпитывать на-
ши усилия к его достижению. и
конечно же, учит нас быть успеш-
ными.
8. переключайтесь
между задачами
нам надоедает долго работать
над одним проектом. Усталость от
работы убивает мотивацию. по-
пробуйте сделать несколько ма-
леньких проектов, когда почувст-
вуете, что вы на грани. Это научит
решать проблемы быстрее.
9. Оценивайте прогресс
Если мы постоянно работа-
ем, как правило, добиваемся не-
которого прогресса. иногда мо-
жет сложиться впечатление, что
вы ничуть не продвинулись, но
это потому, что пропускаете все
эти маленькие ежедневные вехи.
оглядывайтесь назад с удовлет-
ворением от того, что вы созда-
ли, это, безусловно, повысит вашу
энергию.
10. Говорите
о своих проектах
С друзьями или с семьёй. Дай-
те людям знать, что вы делаете
что-то хорошее. Это зачастую даёт
нам понять, что мы делаем что-то
действительно хорошее и насла-
ждаемся этим. Это также создаёт
определённый уровень ответст-
венности, который, скорее всего,
будет толкать нас вперёд.
11. Избегайте энергети-
ческих вампиров
Скептики, пессимисты — все
они крадут у нас энергию. не по-
падайте во власть такой игры,
любой ценой избегайте этих уте-
чек энергии, даже если это озна-
чает, что вы будете чаще изоли-
роваться. лучше сделать работу
в уединении, чем пытаться про-
тивостоять окружающим вампи-
рам.
12. создавайте
чёткие цели
Точнее, записывайте их, ведь
они уже чётко определены в ва-
шем сознании. поместите их туда,
где всегда сможете их найти, и про-
должайте стремление к ним. на-
ше сознание лучше работает, когда
уже знает, что нужно сделать, а не
тратит время на осознание этого.
13. Упражняйтесь
в удовлетворении
Когда вы закончили какую-то
задачу, наградите себя.
14. принимайте
поражения
неудача, как и успех, являет-
ся всего лишь результатом наших
действий и ничем более. один из
крупнейших врагов мотивации —
это страх неудачи. Соглашайтесь с
поражениями. они неприятны, но
это не значит, что мы должны пре-
кращать делать то, что делаем. ра-
ботайте над собой и надейтесь на
лучшее. Боритесь.
15. пользуйтесь
напоминаниями
используйте их в качестве за-
писей своих стремлений, целей,
текущего статуса. напоминания
являются очень мощным инстру-
ментом, который сильно недооце-
нивают. люди находят неудобным
писать сообщения самим себе и
читать их вслух. мы и так делаем
это постоянно, безсознательно,
так почему бы не делать это созна-
тельно? начинайте утро фразой,
адресованной вам самим.
16. Говорите «нет»
говорите «нет» развлечени-
ям, отвлечениям, депрессии. Сло-
во «нет» освобождает. Слишком
частое возникновение большого
объёма обязательств делает нашу
жизнь непрерывной чередой по-
стоянных муторных действий. ог-
раничивайте свои обещания и бе-
ритесь только за то, что вы дейст-
вительно хотите закончить и что
для вас важнее всего.
17. Ищите
позитивных людей
грусть, нытьё и жалобы не
очень хорошо сочетаются с мо-
тивацией. наоборот, позитивные,
оптимистичные, энергичные лю-
ди всегда будут сдвигать переме-
ны вашего настроения в правиль-
ном направлении.
econet.ru
17 лучших способов
самомотивации
вы верите в чудеса? может, вы
знаете, почём фунт лиха? Сколь-
ко сушёных мух нужно кикиморам
для суши? где спрятан волшебный
снег?
Эй, ребята, собирайте команду
смелых, умных и находчивых дру-
зей и скорее к нам!
Спасать Деда мороза, искать
клады, расколдовывать и побеж-
дать!
Дойдут только те, кто взял с со-
бой хорошее настроение, креп-
кую дружбу, волю к победе и ...
тёплую обувь!
Программа
новогодние приключения для
детей от 5 до 14 лет в зимнем лесу!
не успеете оглянуться, как на-
чнёте прыгать, бегать, искать и вы-
полнять новые задания на пути к
заветной цели.
наши сказочные персонажи,
живущие в лесу, будут вам помо-
гать или мешать — это уж как им
захочется.
но мы-то знаем, что вы сможе-
те преодолеть все преграды, про-
явить сообразительность, силу,
доброту и командный дух. а в на-
граду вам будет море позитивных
эмоций, фейерверки, игры и тан-
цы у новогодней ёлки.
после представления в на-
шей уютной и тёплой Доброй из-
бе проголодавшихся путников
ждут вкусное угощение и горя-
чий чай.
До встречи на новой увлека-
тельной тропе на Доброй Земле!
Классный руководитель—без-
платно. Сопровождающий взрос-
лый на каждые 10 детей — без-
платно. Дети до 5 лет—безплатно,
без питания.
в стоимость детского и взро-
слого билета входят: активная
программа на свежем воздухе,
фейерверк, питание, глинтвейн
для взрослых.
продолжительность програм-
мы— 2,5 часа.
предварительное
брони-
рование по электронной почте
dobraya-zemlya@yandex.ru, теле-
фон для справок 8-920-926-6611.
проведите выходные в зим-
нем лесу, на свежем воздухе всей
семьёй!
Уникальная возможность по-
грузиться в волшебную сказку, со-
здать себе и детям хорошее на-
строение, полюбоваться зимним
великолепием природы русской
деревни и вдоволь наиграться в
снежки.
Это очень активное и дина-
мичное мероприятие. Желатель-
но быть в одежде и обуви, кото-
рая позволит вам и вашим детям
активно бегать, прыгать, играть в
снежки.
http://dobrayazemlya.ru/offer/
new-quest-magic-snow/
Стоимость программы
Билет на представление
Трансфер владимир–
Добрая Земля–владимир
с понедельника по пятницу детский — 1500 руб. взрослый — 700 руб. «газель» 15 мест 2500 рублей
в выходные
1600 руб.
800 руб.