Упрощенная HTML-версия
• 19
«Родовая Земля»
№ 12 (149), декабрь 2016 г.
СЛаГаЕМЫЕ ДоЛГоЛЕТиЯ
В
согласии с аюрведическим
учением, источником им-
мунитета выступает тонкая
сущность всех тканей тела
— оджас.
именно эта жизненная энер-
гия контролирует все функции ор-
ганизма, и если она истощается, то
страдает весь организм.
оджас представляет собой
тонкую субстанцию, которая пита-
ет и объединяет физическое, мен-
тальное, эмоциональное и духов-
ное тела. нарушение, естествен-
но, только этой энергии мы и на-
зываем падением иммунитета.
Таким образом, иммунитет по-
нижается не просто из-за ослаб-
ления физического тела, но и из-
за ослабления в сфере других со-
ставляющих:
эмоциональных,
ментальных и духовных.
именно поэтому невежест-
во, низкие мысли, страхи и волне-
ния — всё это негативно отража-
ется на оджасе и влечёт за собой
понижение сопротивляемости ор-
ганизма к различным заболева-
ниям. Понижает оджас и безпоря-
дочный образ жизни: неправиль-
ный режим сна и питания, нако-
пление токсинов (амы) в организ-
ме, снижение огня пищеварения.
Таким образом, с аюрведиче-
ской точки зрения кроме физиче-
ского иммунитета у человека дол-
жен быть в норме также и духов-
ный, и психологический иммуни-
тет. неправильное отношение к
жизни влечёт за собой снижение
защитных функций организма, ле-
чения на одном физическом уров-
не будет недостаточно.
аюрведа считает также, что
плохой иммунитет — результат
агрессивного действия по отно-
шению к другим в прошлой или
текущей жизни. Человек совер-
шал агрессию по отношению к ко-
му-то, теперь эта агрессия совер-
шается по отношению к нему, в ре-
зультате чего он, например, забо-
левает гриппом.
В этом плане очень полезно
совершать духовные практики,
так как они очищают человека во
всех смыслах. Пребывание в люб-
ви и мире повышает защитные си-
лы организма.
Шесть путей повышения
иммунитета
1. Гармонизировать тонкие те-
ла, избавившись от агрессивных
состояний, в том числе страхов и
насилия по отношению к другим.
Взращивать в себе благостные
чувства: мир, любовь, радость и
сострадание.
2. развивать в себе способность
сопротивляться. Для этого можно,
например, практиковать статиче-
ские упражнения, хатха-йогу, со-
вершать аскезы, закаляться, пери-
одически голодать и т. д.
3. Через питание, добавив в
рацион благостное, но сильное
по своей природе растение и про-
дукты. Такими являются, напри-
мер, корень куркумы и имбиря,
груши, финики и т. д.
Иммунитет с точки зрения аюрведы
4. Укреплять пищеварение и
очищаться от амы.
Как уже упоминалось, аюр-
веда понижение иммунитета во
многом связывает и со снижени-
ем огня пищеварения (агни), что
ведёт к ухудшению усвоения пи-
щи и накоплению токсинов (амы).
загрязнённый шлаками организм
становится идеальной средой
для развития микробов и бакте-
рий.
Поэтому для повышения им-
мунитета важно время от времени
совершать очистительные проце-
дуры типа панчакармы (особенно
осенью и весной) и следить за со-
стоянием пищеварения. Полезны
также различные повышающие
агни специи и растения.
Важно также нормализовать
образ жизни: вовремя кушать и
ложиться спать, придерживать-
ся благостной, вегетарианской,
но полноценной диеты, избегать
стрессовых ситуаций и давать ор-
ганизму отдыхать.
5. Повышает иммунитет и ре-
гулярное выполнение самомасса-
жей (абхйанги).
6. Травы, специи и препараты,
повышающие иммунитет.
из аюрведических препара-
тов, повышающих иммунитет,
особенно полезны различные
расаяны, особенно Чаванпраш,
амрит-Калаш, амалаки (амла),
ашвагандха.
Повысить иммунитет помогут
также чаи с имбирём и другие спе-
ции, особенно: куркума, эстрагон,
майоран, розмарин, душистый пе-
рец, базилик, фенхель и т. д. Силь-
ный иммунитет во многом обя-
зан Питта-доше, поэтому повышая
Питту, мы укрепим и иммунитет
(главное — не перестараться). В
этом и заключается секрет многих
специй для иммунной системы.
Хороши также такие растения,
как: алоэ-вера, шатавари, тимьян
(чабрец), шиповник, женьшень,
цветы боярышника, брингарадж,
аир, эхинацея и т. д.
аромотерапия с использова-
нием эфирных масел этих и других
растений тоже полезна для имму-
нитета, особенно в холодное вре-
мя года. Хороши масла чайного
дерева, лаванды, эвкалипта, ману-
ки, ромашки, тимьяна, аниса, кам-
фары, душицы, бергамота, базили-
ка, каяпута, мяты, майорана, хвой-
ных и цитрусовых.
Подбирать наиболее подходя-
щее эфирное масло, как и специю
или растение, следует с учётом
1. В своей реальности ты име-
ешь то кино, которое крутится
в твоём «проекторе». Что нари-
суешь, то и увидишь. Проблема
лишь в том, что люди делают нао-
борот: что видят, то и рисуют. По-
нимаешь разницу?
2. Чудо произойдёт только
в том случае, если ты сломаешь
привычный стереотип и будешь
думать не о средствах достиже-
ния, а о самой цели.
3. Если тебе порой кажется, что
ты «не от мира сего» или с этим
миром «что-то не так», значит, ты
уже почти или совсем проснулся
— замечательно.
4. Если ты упрямо и непре-
клонно будешь крутить в мыслях
своё кино и шагать к цели, реаль-
ность рано или поздно придёт в
соответствие с ним. реальности
просто некуда деваться — тако-
во её свойство. не только ты за-
висишь от реальности, но и она
от тебя. Вопрос в том, кто владеет
инициативой.
5. Чего не следует делать од-
нозначно, так это разочаровы-
ваться в своей жизни. Ты не дол-
жен думать, что она не удалась.
ни в каком возрасте нельзя так
думать. В этой жизни всё не зря.
и всё ещё только начинается — в
любое время, при любых условиях
и обстоятельствах.
6. научись балдеть от плохой
погоды, от очередей, пробок, про-
блем, любого негатива. Такой вот
своего рода мазохизм постепенно
расчистит небо над твоим миром.
Тебе следует задумываться лишь
над тем, какой выгодой обернёт-
ся для тебя то или иное досадное
обстоятельство. а так оно и будет
— сам в том убедишься неодно-
кратно.
7. Когда ты перестанешь
просто хотеть и будешь намерен
иметь, тогда ты это получишь.
8. Сложнее всего — уметь
ждать, сохраняя при этом спо-
койствие хозяина ситуации. не-
обходимо выдержать испытание
паузой, в течение которой ниче-
го не происходит.
9. Проявляя недовольство
чем-либо или ругая кого-либо —
правительство, госслужащих, фут-
болистов, погоду, коллег, соседей,
близких, не говоря уж о детях, —
ты транслируешь в зеркало ми-
ра неприглядный образ и получа-
ешь соответствующую реальность
в отражении.
10. Позволить себе быть собой
— значит принять себя со всем
своим несовершенством. Позво-
лить другому быть другим — зна-
чит снять с него проекции сво-
их ожиданий. В результате ситуа-
ция, когда один хочет то, чего дру-
гой не приемлет, непостижимым
образом разрешится сама собой.
n
10 советов Вадима Зеланда
«— …Да русский человек ведь вообще, если его лекарствами не портить, так
он очень силён.
«Ах, — думаю, — вот эта речь мне очень на руку», и спрашиваю: лечился ли он
сам когда-нибудь.
— Как же-с, — отвечает. — Я в медицину верю, даже одного лекаря раз выпо-
рол за ошибку, но я ведь женатый человек, так для женского спокойствия, когда
нездоровится, постоянно лечусь, но только гомеопатией и в ослабленных при-
ёмах.
— Их приёмы-то и вообще, мол, уж ослаблены.
— Ну всё-таки, знаете, я нахожу, что ещё сильно… всё-таки лекарство, и внутрь
пускать его нехорошо; а я, как принесу из гомеопатической аптеки скляночку, у
себя её на окно за занавеску ставлю, оно там и стоит: этак и жена спокойна, и я
выздоравливаю. Вот вы бы этот способ для народа порекомендовали, — это уж
самое безвредное. Ей-богу!..»
Н. С. Лесков. «Смех и горе».
индивидуальной конституции и
переносимости. Можно также со-
ставлять композиции из масел,
например:
Смешать 1 каплю лаванды, 2
капли вербены и по 3 капли эвка-
липта и бергамота.
3 капли имбиря смешать с роз-
марином и апельсином, которых
взять по 2 капли.
Смешать по капле масла вер-
бены и лимона с тремя каплями
лаванды и тремя каплями розма-
рина.
www.ayurveda-info.ru/kak-
povysit-immunitet.html