Упрощенная HTML-версия
«Родовая Земля»
№ 9 (170), сентябрь 2018 г.
18 • сЛаГаеМЫе ДоЛГоЛеТИЯ
С
егодня всё чаще на курсах,
тренингах, семинарах по
развитию личности мы слы
шим магическое и малопо
нятное слово —медитация.
специалисты
Гарвардского
университета США, как и их кол
леги из сорбонны — университе
та Франции — в результате мно
голетних исследований на рубе
же XXI века пришли независимо
друг от друга к следующему вы
воду: «В XXI веке основными ин
струментами успеха на работе и
в личной жизни будут не наличие
высшего образования, не нацио
нальность, не возраст, не размер
кошелька, а следующие вещи: ин
туиция (внутренний голос) и ме
дитация».
Итак, господа учёные пришли
к тому, что было известно во вре
мена Будды и позднее Христа.
сегодня, к примеру, в том же
Питере много центров, в которых
учат и практикуют медитацию. В
одном центре, прежде чем при
ступить к занятиям, необходимо
трёхмесячное воздержание от мя
са, молока, яиц. В других без вся
ких требований вам предложат
пару вводных занятий для нович
ков и вперёд — в общую группу,
где вас поддержат и словом, и де
лом.
но обращу ваше внимание на
одну из многочисленных школ ме
дитации. занятия в ней вот уже 15
лет каждое третье воскресенье
месяца проводит директор завода
«Jenavi» евгений николаевич. за
вод этот производит чудные юве
лирные женские украшения.
Искусство медитации и духов
ные практики евгений николае
вич осваивал на Востоке, как го
ворят, из первых рук. В отличие
от других питерских школ, он даёт
комплекс из динамической и об
щеизвестной медитации (меди
тации в положении сидя на стуле
или на коврике). но его школа ди
намической медитации по силам
«молодёжи» и за 80 лет, кою я там
и лицезрел.
Все школы (центры) медита
ции в Питере безплатны. за счёт
чего же они живут? секрет прост:
ветераны этих школ, достигшие
духовного роста и просветления
благодаря медитации, спешат до
нести другим ту душевную гармо
нию, в которой живут сами. они
то и оплачивают вскладчину арен
ду помещения и прочие расхо
ды. а взамен получают расшире
ние гармоничного пространства
вокруг себя. они понимают: чем
больше людей будет занимать
ся медитацией, тем больше про
странство будет наполняться гар
монией.
Что такое медитация? Медита
ция — это состояние «не ума», со
стояние чистого сознания без со
держания.
Медитация повышает реши
тельность и уверенность в себе,
стрессоустойчивость; даёт внут
ренние силы на реализацию сво
их планов и соответственно по
вышает самоанализ; учит нас об
ходиться без гнева, злости, раз
дражительности; помогает рас
статься со своими фобиями (стра
хами); снижает риск (по причи
не отсутствия стресса) таких за
болеваний, как язва желудка, го
ловная боль, болезни сердца, по
звоночника, горла и т. д.; повы
шает контроль за своими эмоци
ями, что помогает достигать успе
ха в общении на работе и дома;
учит жить при любых жизненных
обстоятельствах без депрессии
и подавленности; увеличивает
жизненную энергию; эффектив
но помогает росту осознанности
своих чувств, поступков, желаний
и намерений.
Удивительно, но за час, прове
денный в медитации, человек от
дыхает лучше и больше, чем за
два часа глубокого сна.
Те, кто давно практикует меди
тацию, часть ночного времени по
мимо сна используют на медита
цию.
Ценность медитации в груп
пе ещё и в том, что она учит меди
тировать дома, на работе, в тран
спорте, на вокзале и использовать
для этого даже короткие части
цы времени, когда мы одни или в
окружении посторонних.
а медитировать для себя, лю
бимых, надобно ежедневно!
о медитации изданы горы
книг, которые, вероятно, возмож
но купить лишь в крупных горо
дах. Центры медитации в России
есть в мегаполисах.
а что делать тем, кто живёт
вдали от больших городов?
нужно возвратиться к перво
истокам и вспомнить, какая меди
тация была и есть на Руси и в чём
она выражается.
Для мужчин—вязание кольчу
ги, плетение рыбацких сетей, руб
ка деревьев на корню, тесание брё
вен, пиление двуручной пилой брё
вен на доски, косьба травы, пахота
и другие полевые работы и т. д. Эти
как бы монотонные и скучные ви
ды работ, к которым приобщали
мальчиков сызмальства, способ
ствовали в дальнейшем формиро
ванию у них спокойного, уравно
вешенного нрава, житейской рас
судительности, с возрастом пере
ходящей в мудрость.
В час испытаний русич на по
ле брани творил чудеса. один во
ин клал вокруг себя десятки воро
гов, монотонно вращаясь часами
вокруг своей оси, держа в руках
двуручный меч.
а говорить о древнем русском
боевом искусстве для непосвя
щённых и вообще опасно, они в
лучшем случае покрутят пальцем
у виска. Между тем ещё на рубе
же XX века японские императо
ры в личной охране держали не
потомков самураев и ниндзя, а
русских казаков, которые демон
стрировали запредельные для
обычного сознания приёмы ру
копашного боя и выживания под
градом пуль. но это уже другая
история…
Медитация для женщин, на
чиная с девического возраста, —
ежеутреннее заплетание кос, вя
зание, вышивание, ткачество,
шитьё, стирка вручную, замеши
вание теста, перебирание круп
для каш, прополка грядок, баюка
нье младенца в колыбели и т. д.
а ещё очень важное и общее
для всех — мелодичные песнопе
ния с утра до вечера, хороводы,
которые умиротворяли и напол
няли энергией созидания.
Вот это и есть наша русская ме
дитация, свойственная всем наро
дам, населявшим Русь. Медитация
без сидения в позе лотоса и безко
нечно долгого созерцания. Меди
тация в действии, песнопении.
Медитация в коллективе вос
питывает чувство локтя, сопри
частности к общему делу и чув
Медитация – мода
или многовековая духовная традиция?
ства ответственности (на Бога на
дейся, а сам не плошай!).
Каждый выбирает сам, следо
вать ли в медитации опыту Восто
ка или возвращаться к первоисто
кам.
Я сам интуитивно с детства
иду по пути первоистоков. живя
в большом городе, всё, что мож
но, даже мебель, делаю вручную.
Полы мою на коленках, стираю
вручную, перебираю зерно для
каш, давно отказался от маши
ны и хожу пешком. Ведь всё это и
гимнастика для тела. а гибкость,
как открыли недавно медицин
ские светила, есть первый пока
затель нашего биологического
возраста.
Учёные также утверждают, что
80% гениальности человека ро
ждается на кончиках его пальцев!
Это открытие ответило сразу на
множество вопросов и подтвер
дило ряд догадок. например, по
чему М. Ломоносов сделал мно
жество открытий в разных облас
тях. Потому что все опыты и экспе
рименты он делал собственными
руками. а Д. Менделеев — рек
тор Петербургского университета,
гениальный конструктор в судо
строении, автор помимо таблицы
Менделеева ещё ряда открытий в
разных областях, он тоже был «че
ловекоркестр». И говорил о се
бе, шутя в кругу друзей: «Я чемо
данных дел мастер!» Действитель
но, он делал подарки близким —
стулья, красивые коробки для ве
щей, чемоданы — всё своими ру
ками…
Таких примеров из жизни зна
менитостей, да и просто наших по
рой едва знакомых людей, —мно
жество.
Медитация восточная или на
ша, русская, делает нас:
• великими, но кроткими;
• сильными, но гибкими, как
текущая вода;
• мудрыми, но добрыми;
• могучими, но любящими.
а выбор за нами: в позу лото
са или к гениальности, мудрости и
гармонии—через возвращение к
первоистокам.
Александр кОн
Санкт-Петербург
Т
о, что делает человек ру
ками, напрямую влияет
на его мозговую деятель
ность, а через это на состо
яние его духа, а значит, и на
здоровье в целом.
Раньше, не так давно, русские
люди наравне с другими народа
ми мира большую часть вещей
дома делали сами. обрабатывали
лён, крапиву и коноплю, пряли из
них нити и пряжу, из которой по
том ткали и шили одежду, голов
ные уборы и пояса. Украшали до
ма резными узорами, а одежду —
вышивкой. Изготавливали посуду
из глины, ковали гвозди и ножи,
вырезали ложки, делали бочки и
деревянную посуду. Много чего
делали вручную. не только взрос
лые, но и дети были вовлечены в
ручной труд, и это очень правиль
ное жизнеустройство.
В современном же техникоин
формационном мире ручного тру
да в жизни человека чрезвычайно
мало. Мы чаще всего только нажи
маем на кнопки, при этом через
руки в мозг почти не поступает
никакой тактильной информации,
и этот голод не удовлетворить
зрительной и звуковой информа
цией (например, чтением, видео,
путешествиями и т. д.). У нас пять
органов чувств, и мозг должен по
лучать весь спектр информации
от каждого из них.
например, я давно не пред
ставляю свою жизнь без рукоде
лия. Когда хочется физически от
дохнуть, поразмышлять, успоко
иться или поднять себе настро
ение, очень часто эти задачи ре
шаю с иголкой, спицами или вя
зальным крючком в руках. Помо
гает на все сто! не верите — по
пробуйте сами.
а в хорошем настроении вя
зать — самое милое дело. Это по
могает сосредоточиться, помеч
тать и, наконец, получить неска
занную радость в процессе созда
ния чуда. Когда я мечтаю, думаю о
любви и вяжу, все моимысли впле
таются в готовое изделие. сделано
с любовью — это буквально. Лю
бая рукодельная вещь уникальна
и неповторима. Поэтому, занима
ясь рукоделием, вы не просто ста
новитесь здоровей, а ещё получа
ете на выходе хорошую эксклю
зивную вещь, которую можете ис
пользовать для себя и своей се
мьи, подарить или продать. В лю
бом случае внакладе не остане
тесь. а когда войдёте во вкус и по
явится настоящее мастерство, то
захотите освоить новую технику
изготовления и новые инструмен
ты, наконец, новый вид рукоделия
или изобретёте свой. Это называ
ется творчество! Мы созданы быть
творцами!
Когда человек не творит, он
опускается до уровня думающей
обезьяны. Творите не только ум
ственно, но и своими руками. они
для того и предназначены.
Любое рукоделие — это очень
кропотливый труд, и без соответ
ствующей настройки сознания,
без терпения, усидчивости и на
стойчивости вряд ли чтото хоро
шо получится закончить до кон
ца в лучшем виде. Шедевр — это
мастерство, помноженное на лю
бовь. Поэтому рукоделие ещё раз
вивает человека как личность.
Рукоделие лечит и в первую
очередь нормализует нервную
систему, а через это проходят
остальные хвори. «Все болезни от
нервов» или, другими словами, «в
здоровом теле — здоровый дух»,
где здоровье духа первично по от
ношению к здоровью тела. а здо
ровье духа — это прежде всего
счастье. счастливый человек всег
да здоров — это аксиома.
желаю всем быть всегда счаст
ливыми. Будет счастье, а здоро
вье приложится. Будет здоровье,
и всё остальное тоже приложится.
И ещё — творите!
Ангелина веретенникОвА
www.veretalan.ru
Хотите быть умнее—занимайтесь рукоделием