Упрощенная HTML-версия
«Родовая Земля»
№ 11 (172), ноябрь 2018 г.
18 •
П
о данным, полученным в
результате многочислен-
ных опытов и испытаний,
учёные выяснили, что
здоровье каждого чело-
века зависит от нескольких фак-
торов:
• 10–20%— от наследственно-
сти;
• 10–20% — от окружающей
среды;
• 8–12% — от уровня развито-
сти здравоохранения;
• 50–70%— от образа жизни.
Исходя из этих цифр, мож-
но сделать вывод, что судьба ор-
ганизма и его здоровья в руках
каждого. Ведь здоровье в боль-
шей степени зависит от того, ка-
кой образ жизни мы ведём. а те-
перь стоит задуматься, здоровый
ли образ жизни у нас? И что вооб-
ще можно подразумевать под здо-
ровым образом жизни?
зож — регулярные занятия
физкультурой, правильное и ра-
циональное питание, отказ от упо-
требления алкоголя, сигарет, нар-
котиков и т.д. но это ещё не всё.
одной из частичек здорового
образа жизни является ежеднев-
ное закаливание.
закаливание
подразумева-
ет повышение сопротивляемо-
сти человеческого организма с ис-
пользованием факторов окружа-
ющей среды к инфекционным и
простудным заболеваниям.
закаливание необходимо для
каждого человека, ведь ежеднев-
ные процедуры приводят к укреп-
лению общего здоровья, увеличе-
нию работоспособности челове-
ка, улучшению самочувствия, бо-
дрости и настроения. ещё в древ-
ние времена люди закаливались
для увеличения сопротивляемо-
сти организма к различным бо-
лезням.
закалённый чело-
век быстрее при-
выкает к рез-
ким изменени-
ям окружаю-
щей среды:
легче пере-
носит жа-
ру и холод,
приспоса-
бливается
к быстрым
п а д е н и я м
температур,
которые силь-
но ослабляют не-
закалённого чело-
века.
Главная
уникальность
закалки — ею может заниматься
абсолютно любой человек, неза-
висимо от возраста и физических
возможностей.
если вы решили приступить к
закаливанию организма, то нуж-
но придерживаться определён-
ных правил.
Первое, самое главное пра-
вило — закаливающие процеду-
ры должны использоваться си-
стематично, в течение всего года,
несмотря на погодные условия и
другие причины. Длительные пе-
рерывы между закаливаниями
могут негативно повлиять на ор-
ганизм.
Рекомендуется проводить за-
нятия по закаливанию организ-
ма в одно и то же время суток. Это
приведёт
к
более
быстрой адап-
тации организма к применяемому
раздражителю.
Второе правило — постепен-
ное увеличение силы раздражите-
ля. Для наибольшего положитель-
ного результата наращивайте силу
раздражительного воздействия на
организм постепенно, а не резко.
Уверяем вас, что закаливание сне-
гом или в проруби на начальной
стадии принесёт только вред.
Третье правило — должна
быть построена правильная по-
следовательность
проведения
процедур. Все начинают закали-
вание с обтирания тела мокрым
полотенцем, принятия ножных
ванн. следующий этап — обли-
вание. сначала обливаются водой
20°с, потом постепенно снижают
температуру, очень плавно, по 0,5
градуса в 10–20 дней.
Четвёртое правило — при
проведении процедур закали-
вания организма необходимо
учитывать свои индивиду-
альные особенности и со-
стояние здоровья.
Каждый
закаливаю-
щийся человек должен
оценить возможности сво-
его организма и остано-
виться на том уровне, ко-
торый идеально подойдёт
только для него.
И пятое правило, последнее
— нужно уметь выбирать в зави-
симости от времени года и погод-
ных условий тип закаливания. Как
известно, их пять: закаливание во-
дой, воздухом, солнечными луча-
ми, местное закаливание холодом
и закаливание в парной.
Чтобы окончательно убедить
вас в пользе закаливания и в том,
что оно играет большую роль в
жизни человека, обратимся не-
много к результатам некоторых
опытов.
В одном из детских садов, в
группе из 43 детей, в течение го-
да велась статистика заболевших
простудными и инфекционными
заболеваниями. После чего под-
велись итоги, и выяснилось, что
каждый ребёнок в течение года
болел, как минимум, четыре раза.
опыт на этом не закончился.
В программу дошкольного обра-
зования для этой группы включи-
ли процедуры по закаливанию ор-
ганизма. Данные процедуры про-
водились ровно год, после чего
опять посмотрели статистику за-
болеваний.
оказалось, что 15 детей в те-
чение последующего года после
систематических процедур по за-
каливанию организма ни разу не
подверглись заболеваниям, 26 —
переболели всего один раз, и лишь
двое болели более двух раз за год.
Роль закаливания «налицо», и
таких примеров тысячи, а мы при-
вели всего лишь один…
Таким образом, закаливание
играет в жизни человека далеко
не последнюю роль, а, наоборот,
одну из самых важных.
закаливание — самое доступ-
ное и эффективное средство, спо-
собствующее укреплению челове-
ческого организма. закаливайтесь
и будьте здоровы!
ринат АБДрАХиМоВ
www.rasteniya-lecarstvennie.ru
сЛаГаеМЫе ДоЛГоЛеТИЯ
Х
очется помочь людям и всем
нуждающимся дать спаси-
тельный рецепт. Тем более,
что это не книжные знания,
а рецепт, проверенный соб-
ственной практикой.
Шум в ушах — симптом заби-
тости сосудов мозга. Этот шум воз-
никает оттого, что кровь при про-
тискивании сквозь забитые сосу-
ды издаёт шум, аналогичный то-
му шуму, который создаётся во-
дой, проходящей по ржавым и за-
битым трубам.
Для лечения этой проблемы (и
сопутствующих болезней — сте-
нокардии, ишемии, гипертонии)
рекомендуется принимать квас по
Болотову.
Для приготовления кваса бе-
рутся такие травы (на выбор):
• донник лекарственный (ли-
стья),
• диоскорея кавказская (ко-
рень),
• красный клевер (цветки),
• конский каштан (коричневые
плоды).
Можно брать те травы, что
есть в наличии.
стакан какой-то из этих сухих
измельчённых трав положить в
марлевый мешочек и туда же по-
местить камень, чтобы мешочек
не всплывал. опустить в трёхлит-
ровую банку и залить доверху чи-
стой прохладной водой. Доба-
вить столовую ложку сахара и ма-
ленький кусочек ржаного хлеба.
накрыть банку сложенной в не-
сколько слоёв марлей, зафикси-
ровать резинкой. Поставить в тём-
ное место. Держать от 3 до 7 дней,
пока на поверхности не переста-
нет образовываться пена (её пе-
риодически нужно удалять из бан-
ки). если квас стал прозрачным,
значит, он готов.
затем квас следует процедить
через сито или сквозь марлю и пе-
релить в чистые бутылки. Хранить
в холодильнике.
Пить в тёплом виде 3 раза в
день по полстакана за 20–30 ми-
нут до еды.
Пока пьёте квас из одной бан-
ки, ставите настаиваться следу-
ющую. В следующую банку нуж-
но добавить немного закваски из
предыдущей.
Длительность лечения — око-
ло двух месяцев (по самочувст-
вию).
Мёд здоровье вернёт
Всем известно о применении
мёда при простудных заболевани-
ях. Поговорим о том, как мёд при-
меняется для лечения других бо-
лезней.
•
Для лечения анемии
(низ-
кого уровня гемоглобина) нужно
брать тёмные сорта мёда. Дважды
в день съедать один банан со сто-
ловой ложкой мёда. Длительность
лечения — до тех пор, пока ана-
лиз крови не покажет нужный ре-
зультат.
•
От псориаза
избавит яич-
но-медовая мазь. надо взять бе-
лок одного яйца, 2 столовые лож-
ки измельчённого сухого чистоте-
ла, 2 столовые ложки мёда и чай-
ную ложку детского крема. Все ин-
гредиенты перемешать. Мазь хра-
нить в тёмном холодном месте
(срок годности не более 3 дней).
смазывать этой мазью поражён-
ные места два раза в день. Прове-
сти курс 10 дней, сделать неделю
перерыв, затем курс лечения по-
вторить.
•
Катаракту
лечат следующим
способом. со свежего яблока сре-
зать верхушку и удалить сердце-
вину, влить мёд, закрыть срезан-
ной верхушкой и дать настояться
два дня. Получится сок, который
нужно ежедневно капать по 1–2
капли в каждый глаз.
•
При заболеваниях почек
и
мочевого пузыря надо смешать
мёд и сок свежего корня сельде-
рея в равных пропорциях. Прини-
мать по 1 столовой ложке 2–3 ра-
за в день натощак, за 30 минут до
еды. Длительность лечения— три
недели, сделать неделю перерыв
и курс лечения повторить.
•
Для сухой и дряблой кожи
лица поможет медовая маска. Три
столовые ложки овсяных хлопьев
залить пятью столовыми ложками
кефира, оставить часа на три. от-
жать, хлопья съесть, а отжатый ке-
фир смешать с таким же количест-
вом мёда. нанести на кожу лица
часа на два. Потом смыть.
•
Чтобы вылечить язву же-
лудка
, надо взять 100 г мёда, 100 г
сливочногомасла, 100 г листьев алоэ
и 100 г порошка какао. смешать,
греть на горячей водяной бане
до тех пор, пока масло не растает.
Принимать по 1 ст. л., смешивая с
полстаканом тёплого молока.
а ещё язву можно лечить так.
100 г свежевыжатого картофель-
ного сока смешать с чайной лож-
кой мёда. Принимать натощак 2
раза в день за полчаса до еды в те-
чение месяца.
•
Мастопатия
лечится ком-
прессами из капусты с мёдом или
из лопуха с мёдом. Взять целый
лист капусты или целый лист ло-
пуха. немного намазать мёдом и
этой (намазанной) стороной на-
ложить на грудь. сверху положить
полиэтилен, зафиксировать плат-
ком или бинтами. Держать час–
два. Лист выбросить, кожу на ме-
сте компресса промыть тёплой во-
дой. Делать компрессы до полно-
го исцеления.
• Если есть
камни в желчных
протоках и почках
, необходимо
натереть чёрную редьку, отжать
сок, смешать пополам с мёдом.
Пить по 50 мл два раза в день пос-
ле еды в течение месяца. наружно
это же средство используется для
лечения радикулита (растирать
поясницу 1–2 раза в день, потом
укутывать).
•
Для оздоровления печени
надо смешать в равных частях мёд
и размятые ягоды чёрной сморо-
дины. Принимать по столовой
ложке натощак за полчаса до еды.
Длительность — два месяца.
Александр ГолоВкоВ,
травник
г. Армавир
Спасает нас целебный квас
Александр Владимирович
Головков
— народный це-
литель-травник из Армавира,
имеет высшее образование.
Имеет хороший практический
опыт, много отзывов и благо-
дарностей от тех людей, ко-
торым помог. Автор несколь-
ких статей в «Родовой Земле».
Убеждён, что его опыт может
помочь очень многим людям.
Закаляйся, если хочешь быть здоров!