Упрощенная HTML-версия
• 19
«Родовая Земля»
№ 9 (182), сентябрь 2019 г.
СЛаГаЕМыЕ ДоЛГоЛЕТиЯ
1. Если вы почувствовали уста-
лость в Пути, вот вам в помощь
наиболее простой способ «подза-
рядки». Поднять руки вверх, ла-
донями к Солнцу, отключиться
от всех посторонних мыслей, на-
строиться на приём энергии и мы-
сленно попросить у Солнца энер-
гию. Слова не важны, важен эмо-
циональный посыл: радостный,
благодатный, открытый. Прочув-
ствовать весь процесс получения
энергии, наполнения ею организ-
ма до чувства «распирания». Семь
раз поблагодарить Солнце уст-
но или мысленно. Если по весне
делаете, то: «Слава Коляда! Ура!».
опустить руки. и низко до земли-
Матушки поклониться.
2. Это упражнение лучше де-
лать при безоблачном небе, но
вполне можно зарядиться и в об-
лачную погоду, ведь Солнечная
энергия проходит даже сквозь ту-
чи. недаром говорят (универсаль-
ная формула, применима ко все-
му): «Если вы не видите Солнца,
это не значит, что его нет!»
Встаньте лицом к Солнцу и вы-
тяните перед собой руки ладоня-
ми вперёд. закройте глаза. ощу-
тите тепло на своих ладонях, пред-
ставляя себе, как лучи Солнца вхо-
дят в ваши руки, поднимаются по
плечам, затем проходят внутрь те-
ла и постепенно наполняют всё те-
ло изнутри золотистым свечени-
ем. Делайте это до тех пор, пока
в ладонях не появится покалыва-
ние, а в теле не почувствуете при-
ятное тепло. Мысленно поблаго-
дарите Солнце за то, что оно да-
рит вам энергию и жизненную си-
лу. Ура!
3. Встаньте лицом к Солнцу,
протяните к нему руки. Если не-
бо не закрыто тучами и Солнце
светит ярко, прищурьте глаза, за-
крыв их ресницами, и бросьте не-
сколько мгновенных взглядов на
Солнце сквозь прищуренные веки
(смотреть широко открытыми гла-
зами и долгим взглядом не реко-
мендуется, можно получить ожог
роговицы). Представьте себе, что
лучи Солнца через глаза и пальцы
рук приникают в тело.
Теперь закройте глаза и по-
пробуйте ощутить, как лучи Сол-
нца движутся внутри вашего тела.
Вы почувствуете, как лучи от глаз
идут в центр головы, а затем сме-
няют горизонтальное направле-
ние на вертикальное и направля-
ются вниз, доходя до истока (рай-
он копчика), спускаются в ноги.
одновременно лучи, вошедшие
через ладони, поднимаются по ки-
стям рук и предплечьям до локте-
вых суставов, затем идут по пле-
чам навстречу друг другу, встре-
чаются в Устах (горловая система,
до кончика носа), после чего одни
поток стремится в голову и запол-
няет её светом, а второй — вниз,
к ногам, и тоже заполняет всё те-
ло, вплоть до пальцев ног, светом.
Сейчас, когда читаете, мыслен-
но проследите весь путь потоков
энергии и запомните его, если
нужно, перечитайте и снова пред-
ставьте, как энергия должна про-
ходить, а потом уж и к Солнцу ид-
ти можно.
Да после окончания каждого
упражнения помните, что благо-
дарить богов надо!
4. В этом варианте активно
насыщается энергией солнечно-
го света не только тело, но и не-
посредственно
энергетическая
оболочка. Для выполнения это-
го упражнения желательно, что-
бы небо было чистым и Солнце
не скрывалось за тучами. Встань-
те в освещённом Солнцем месте
так, чтобы всё ваше тело оказа-
лось открытым солнечным лучам.
Представьте себе, что солнечный
свет пронизывает всё тело. Когда
в теле возникает ощущение тепла,
представьте, что в самой середи-
не вашего тела проходит горячий,
переливающийся столб света.
Этот столб излучает энергию,
которая заполняет всё тело, выхо-
дит наружу и образует вокруг тела
шарообразную ярко-жёлтую обо-
лочку, которая увеличивается в
размерах, становится всё больше
и больше. Когда почувствуете, что
всё тело заполнено свечением, а
энергетическая оболочка вокруг
него стала большой, насыщенной
ровным ярко-золотистым сияни-
ем и приобрела идеальную шаро-
образную форму, без вмятин и по-
сторонних внедрений, поблагода-
рите Солнце за помощь и закончи-
те упражнение. Да в пояс Солнцу
поклонитесь, как полагается!
n
Надёжное средство
для здоровья души и тела
«Для людей слабонервных, чувствительных и раздражитель-
ных, скучных ипохондриков, угрюмых меланхоликов, для истери-
чек лучший совет есть тот, чтобы они возвратились к простому ро-
ду жизни мирного земледельца: пахать и засевать землю, обраба-
тывать огород, сад, разводить деревья, чистить дорожки в саду, са-
жать цветы, собирать овощи и плоды. Свободы деревенской жиз-
ни, чистый и здоровый воздух, лёгкая работа, невинные удоволь-
ствия, спокойствие души и тела, простая здоровая пища, чистая во-
да, хороший аппетит, приятный, крепительный сон — суть средст-
ва надёжнейшие, чем все аптечные лекарства, для сохранения на-
стоящего и возвращения утраченного здоровья и для достижения
глубокой старости и настоящего земного счастья».
рекомендации лекаря, 1866 г.
Н
а женское здоровье очень
сильно влияет гормональ-
ный фон, содержание в ор-
ганизме гормонов — эстро-
генов.
В принципе, эстрогены есть и
в мужском организме, но в зна-
чительно меньшем количестве и
влияют на состояние внешности и
здоровье мужчины только в ситу-
ации их явного избытка.
основное действие эстроге-
нов направлено на обеспечение
детородной функции женщины.
Эстроген — слово, состоящее
из двух частей: «oistros» — неуём-
ное желание, страсть, «genes» —
вызывающий. Дословный пере-
вод: живость (яркость) + род.
Если так можно сказать, это
гормон сексуальности. округлые
формы, грудь и даже женское «хи-
хиканье» обеспечиваются, с точ-
ки зрения медиков, именно этими
гормонами.
Дефицит эстрогена проявля-
ется в
• депрессии и резкой смене на
строения,
• увеличении веса,
• приливах,
• быстрой утомляемости,
• заниженной самооценке и
невнимательности к своей внеш-
ности,
• снижении сексуального вле
чения и чувствительности.
именно
поэтому
эстроген
ещё называют гормоном молодо-
сти. Пока женщина чувствует се-
бя женщиной и привлекательной,
возраст не играет роли.
но только по этим признакам
невозможно поставить себе ди-
агноз — пониженное количест-
во эстрогена. Депрессия и утом-
ляемость могут быть результатом
массы других заболеваний. опре-
делить уровень гормонального
фона можно, только сдав анализы.
именно врачи после анализов на-
значают заместительную или ле-
чебную гормонотерапию.
но уже доказано, что искусст-
венные гормоны действуют зна-
чительно жёстче и сильнее, чем
фитоэстрогены — растительные
гормоны.
основная проблема гормо-
нотерапии в том, что при дли-
тельном поступлении в организм
искусственных гормонов собст-
венный организм женщины фак-
тически перестаёт их вырабаты-
вать (при том, что они и так были
в дефиците), и после восстановить
этот процесс уже невозможно.
Фитоэстрогены же действуют
значительно мягче и не столь аг-
рессивно.
Поэтому при обнаружении у
себя пониженного уровня эстро-
генов лучше поддерживать их
уровень употреблением продук-
тов и трав, содержащих расти-
тельные гормоны. Это, кстати, и
хороший способ выровнять гор-
мональный фон после родов, ког-
да резкое падение количества вы-
рабатываемых эстрогенов приво-
дит к послеродовой депрессии и
сильному выпадению волос.
Существует три вида расти-
тельных гормонов с эстрогенной
активностью:
изофлавоноиды,
лигнаны и куместаны.
Эстрогены
в продуктах питания
• Семена льна.
Это продукт
номер один по количеству расти-
тельных гормонов (группа лигна-
нов, обладающих эстрогенной ак-
тивностью). Помимо гормональ-
ного действия у семени льна мно-
го и других полезных для женско-
го организма свойств (противо-
опухолевое, очищение организма,
антиоксидантные свойства и др.).
Применяется семя льна в раз-
молотом виде с большим количе-
ством жидкости (как и отруби). Его
добавляют в каши или едят с мё-
дом. Лечебная (максимальная) до-
за — 2 столовые ложки в день.
•
растительный гормон лигнан
содержится также
в семенах кун-
жута и подсолнечника
.
• Бобовые
(горошек зелёный,
фасоль, нут) и в первую очередь
соя содержат изофлавоноиды. но
большое количество сои опасно
для организма, так как, по послед-
ним данным, 90% сои — генномо-
дифицированная.
Упражнения по набору
солнечной энергии
• Чечевица
—уникальный
продукт для женщин, она со-
держит максимальное количество
белка для растительного продук-
та, варится всего 15–20 минут. Че-
чевица ещё содержит триптофан,
превращающийся в серотонин,
который избавляет от депрессии.
• Отруби.
• Кофе.
исследование, прово-
дившееся с женщинами, употреб-
ляющими в день до 500 мл кофе,
показало, что у 90% из обследо-
ванных уровень эстрогена был
повышен на 70%. обратите на это
внимание, ведь именно повышен-
ный уровень эстрогена не даёт
женщинам сбросить лишний вес в
нижней части живота и на бёдрах.
Поэтому любительницам кофе,
желающим похудеть, задача но-
мер один — бросить пить кофе.
• Абрикосы.
из всех фрук-
тов у них самое высокое содержа-
ние гормона лигнана. Эти фрукты
можно есть свежими или сушёны-
ми (курага). Кстати, у знаменито-
го народа хунзы, который просла-
вился своим здоровьем и долго-
летием, абрикосы—основная пи-
ща в течение всего года.
Есть этот растительный гор-
мон также в продуктах животно-
го происхождения, но сейчас все
врачи однозначно сошлись во
мнении, что использовать их для
поднятия уровня гормонов неже-
лательно. Вызвано это тем, что всё
современное мясо и молоко идёт
уже с добавками гормонов и со-
держит различные химические
препараты, способствующие бы-
строму росту животных, и вредно
для здоровья человека.
Эстрогены также присутству-
ют в следующих травах: шалфей,
хмель, корень женьшеня, арника,
ромашка, липа, корень солодки.
misstits.ru
Гормон женской
молодости