Page 14 - Газета "Родовая Земля"

14 • СЛАГАЕМЫЕ ДОЛГОЛЕТИЯ № 3 (260), март 2026 г.
«Родовая Земля»

ет удивительную способность из- Пророщенные семенаПророщенные семена следствия стрессов, улучшают со-
роростки — древнейшее
оздоровительное средство,
стояние кожи и волос.
известное уже более 5 тысяч
Проростки чечевицы
Плет. Эта целебная еда име-
В проростках чечевицы вы-
бавлять нас одновременно от сококачественные белки, боль-
многих недугов, не допуская их шое количество кальция, фосфо-
возврата. Истинное здоровье — рутин (антисклеротический вита- ра, магния, цинка, железа, селе-
вот что даёт нам этот подарок мин). Повышают уровень гемогло- на, а также медь, витамины Е, F, В1,
Природы. бина, укрепляют стенки кровенос- В3, В6, В9. По содержанию вита-
Достаточно большая часть на- мина С превосходят большинство
шего рациона состоит из семян — ных сосудов, уменьшают прони- продуктов (при прорастании се-
цаемость и ломкость капилляров,
это злаки, бобовые и другие. Се- препятствуют кровоизлиянию в мян бобовых культур его количе-
мена состоят из полуфабрикатов, ство увеличивается в 600 раз), по-
законсервированных строитель- сетчатку глаза. Показаны при ише- этому являются прекрасным про-
мической болезни сердца и гипер-
ных материалов. В основном это тонии, сахарном диабете, анемии филактическим средством против
крахмал, белки и жиры. Когда се- простудных заболеваний в осен-
мена прорастают, в них происхо- и хронических стрессах, при лече- не-зимний период. Способству-
нии бронхита и ангины.
дят резкие перемены: крахмал ют кроветворению, ускоряют про-
превращается в солодовый сахар, цессы выздоровления. Особен-
белки — в аминокислоты, а жиры Проростки тыквы но полезны ослабленным и часто
— в жирные кислоты. То же самое В проростках тыквы высокока- болеющим детям и взрослым, при
происходит при переваривании чественные белки, жиры, магний, анемии и кровопотерях, для про-
пищи в организме. Получается, фосфор, железо, медь, кобальт, филактики бронхита и пневмо-
большая часть работы в проро- витамины В1, С, Е, каротин. Осо- нии, после перенесения ангин и
щенных семенах уже выполнена. бенно богаты цинком (необходим простуд.
Более того, синтезируются вита- для нормальной работы головно-
мины и другие полезные элемен- го мозга). Благотворно влияют на Проростки гороха
ты, накапливается энергия и мо- репродуктивную систему, улучша- В проростках гороха нут вы-
билизуются все силы, чтобы бро- ют работу мочеполового тракта, сококачественные белки и жиры,
сить всю эту энергию на развитие Кроме общего положительно- • улучшают пищеварение, ле- обеспечивают великолепную под- клетчатка, большое количество
растения. Законсервированные и го влияния на организм челове- чат экземы, язву желудка; держку предстательной железы. кальция, а также магний, калий,
дремлющие силы семян ожива- ка, проростки каждой отдельной • повышают работоспособ- Особенно полезны мужчинам по- витамины А и С. Имеют низкую ка-
ют и высвобождают колоссаль- культуры, имея в своём составе ность и улучшают половую функ- сле 45 лет для профилактики и ле- лорийность и высокую пищевую
ный потенциал для рождения но- определённый набор полезных цию; чения простатита. ценность.
вой жизни. веществ, витаминов и микроэ- • восстанавливают остроту
Исключительная ценность лементов, обладают специфиче- зрения, координацию движений, Проростки подсолнечника Проростки фасоли
пророщенных семян заключает- ским оздоравливающим дейст- цвет и густоту волос, укрепляют В проростках подсолнечника В проростках фасоли большое
ся в том, что проростки — единст- вием. зубы; высококачественные белки и жи- количество легкоусвояемого бел-
венная «живая» еда. Включение их • омолаживают организм бла- ры, лецитин, большое количест- ка, углеводы, жиры, много калия,
в рацион — возможность для че- Чем полезны проростки? годаря наличию в проростках ан- во магния, кальция, железа, а так- фосфора, меди и цинка, витамины
ловека использовать в пищу це- тиоксидантов: витаминов А, С, Е и же йод, марганец, медь, фтор, ко- группы В и витамин С. Обладают
лостный живой организм, облада- В большом количестве в них ферментов; бальт, витамины В1, В2, В3, В5, В6, сахароснижающим, мочегонным
ющий всеми природными биоло- содержится витамин Е, который Живая энергия свежих про- В9, D, E, F, биотин, каротин. Нор- и противомикробным действием.
гическими свойствами и находя- необходим для поддержания по- ростков стимулирует внутренние мализуют кислотно-щелочной ба- Рекомендуются при гастрите с по-
щийся в фазе максимальной жиз- ловой функции, нормального самоочищающие и самовосста- ланс организма, укрепляют нерв- ниженной кислотностью, при ате-
ненной активности. В естествен- функционирования мышечных навливающие способности орга- ную систему, способствуют сохра- росклерозе и нарушениях ритма
ных условиях прорастающие се- клеток, нервных и клеток печени. низма, способствует образованию нению хорошего зрения, улучша- сердца.
мена в течение первых несколь- Витамины группы В необходимы гемоглобина; очищает кровь. ют состояние кожи.
ких суток напрягают все свои си- для нормального функциониро- Пророщенные зёрна являют- Проростки расторопши
лы, чтобы одержать победу в вания нервной, сердечно-сосуди- ся профилактическим средством Проростки кунжута Проростки расторопши обла-
борьбе с миллионами микробов, стой систем, мышц и органа зре- предотвращения рака. Проростки кунжута богаты вы- дают особой целебной силой и
как можно быстрее сформировать ния. Клетчатка выводит из орга- Большое количество магния в сококачественными белками и широким спектром действия. Со-
корешок, закрепиться в почве и низма токсины, стимулирует мо- пророщенных зёрнах способству- жирами. Содержат больше каль- держат витамины А, D, E, K, F, фла-
вынести к солнцу свои первые ли- торику кишечника. Хром и литий ет снижению давления, выведе- ция, чем любая другая пища, а так- воноиды, различные микроэле-
сточки. Именно в этот короткий — редко встречающиеся микро- нию из организма холестерина, же магний, калий, железо, фос- менты, в т.ч. селен и цинк. Усили-
период их и должен использовать элементы, служащие для профи- снижает вероятность сердечных фор, витамины группы В, каротин. вают образование и выведение
человек, чтобы получить от тако- лактики хронического нервного приступов. Укрепляют скелет, зубы и ногти, желчи, повышают защитные свой-
го необыкновенного продукта си- истощения. Калий поддерживает Пророщенные семена, зёр- способствует профилактике осте- ства печени по отношению к ин-
лу и здоровье. кислотно-щелочное равновесие, фекциям и отравлениям. Показа-
Пророщенные семена несут предотвращает увядание мышц и ны при острых и хронических за-
в себе огромный энергетический придаёт им упругость, укрепляет болеваниях печени, воспалении
потенциал. Добавляя их к пище, сердечную мышцу. Железо необ- селезёнки и желчных протоков,
мы получаем мощный заряд бо- ходимо красным кровяным тель- желчекаменной болезни, гемор-
дрости. Ферменты, содержащие- цам в сочетании с витамином С рое, колитах, снижают аллергиче-
ся в проростках, расщепляют за- (квашеная капуста, картофель, пе- ские реакции.
пасные белки, жиры и углево- трушка, укроп).
ды этих семян, облегчая нам их В проросшей пшенице содер- Проростки сои
усвоение, и продолжают рабо- жание витамина С и В после про- В проростках сои высококаче-
тать в организме человека, эко- ростания возрастает в пять раз, ственные белки и жиры, клетчат-
номя его внутренние силы. Коли- витамина Е — в три раза, фолие- ка, лецитин, большое количест-
чество витаминов-антиоксидан- вой кислоты — в четыре раза. В во кальция, калия, магния, желе-
тов и микроэлементов увеличи- 50 г проростков пшеницы витами- за, цинка, селена, а также фосфор,
вается при прорастании в десят- на С столько же, сколько в шести марганец, фтор, медь, кобальт, ви-
ки и сотни раз, они встроены в ор- (!) стаканах апельсинового сока. тамины С, В1, В2, В3, каротин. Со-
ганическую систему живой тка- А семена чечевицы после прора- держат полный набор аминокис-
ни растения и работают взаимос- стания становятся одним из важ- лот, необходимых человеку. Нор-
вязанно, поддерживая и усили- ных его источников. В проростках мализуют обмен веществ, избав-
вая действие друг друга. Их усво- люцерны витамина А в четыре ра- ляют от излишков холестери-
ение не сказывается на здоровье за больше, чем в её непроросших на, способствуют профилактике
человека отрицательно, что мо- зернах. сердечно-сосудистых заболева-
жет наблюдаться при использо- ний и нормализации работы пе-
вании некоторых фармацевтиче- Что могут чени, улучшают функции голов-
ских препаратов. пророщенные зёрна на и бобы легко усваиваются, со- опороза. Показаны при падении ного мозга, замедляют старение
Регулярное потребление про- поджелудочной железы, снима-
ростков стимулирует обмен ве- Пророщенные зёрна пшени- держат гораздо больше витами- зрения и переломах, особенно по- ют нервную раздражительность
ществ и кроветворение, повыша- цы, так и других зерновых, явля- нов, чем другие продукты, а так- лезны детям в период смены зу- и усталость, улучшают сон. Осо-
ет иммунитет, компенсирует ви- ются мощным стимулятором жиз- же оптимальное сочетание бел- бов и интенсивного роста, женщи- бенно полезны детям, пожилым
таминную и минеральную недо- недеятельности организма и по- ков, углеводов и минеральных ве- нам после 45 лет. людям, беременным женщинам
статочность, нормализует кислот- лезнейшей едой. ществ. и кормящим матерям, людям ин-
но-щелочной баланс, способству- Они: Проростки пшеницы и ржи тенсивного умственного и физи-
ет очищению организма от шла- • регулируют и восстанавлива- Свойства некоторых В проростках пшеницы и ржи ческого труда.
ков и эффективному пищеваре- ют жизненно важные процессы в пророщенных семян белки, углеводы, фосфор, калий,
нию, повышает потенцию, замед- организме в любом возрасте, по- магний, марганец, кальций, цинк, Проростки льна
ляет процессы старения. Особен- вышают иммунитет, способству- Проростки гречихи железо, селен, медь, ванадий и В проростках льна большое
но они полезны детям и пожилым ют невосприимчивости к простуд- В проростках гречихи белки, др., витамины В1, В2, В3, В5, В6, количество масла, каротин, угле-
людям, беременным женщинам ным заболеваниям; углеводы, много магния, фосфо- В9, Е, F, биотин. Способствуют нор- воды, слизь. Наиболее богатый
и кормящим матерям, людям ин- • обеспечивают нормальный ра, цинка, кобальта, марганца, а мальной работе мозга и сердца, источник ценных жирных кис-
тенсивного умственного и физи- обмен веществ и полноценную также кальций, железо, медь, бор, стимулируют работу желудочно- лот (линолевой и линоленовой).
ческого труда. работу нервной системы; йод, никель, витамины В1, В2, В3, кишечного тракта, облегчают по- Обволакивающее и смягчающее