Page 18 - Газета "Родовая Земля"

18 • СЛАГАЕМЫЕ ДОЛГОЛЕТИЯ № 12 (209), декабрь 2021 г.
«Родовая Земля»

елебные свойства хвойных
ни одну «колючку» знахари не об-Чай из хвои
деревьев были известны
ещё далёким нашим пред-
кам. Ель и сосна, пихта и ли-
Цственница, можжевельник,

ходили вниманием!
Одним из самых доступных
чаёв в нашей стране является чай заболеваниях, так и в качестве вкусу лимонную кислоту, 30 ми-
из хвойных иголочек. Хвойные профилактического средства, осо- нут кипятить в эмалированной ка-
иголочки богаты витамином С, ко- бенно при авитаминозе, цинге, стрюле под крышкой, оставить на
торый так важен для иммунитета. воспалительных и простудных за- 3 часа настояться. Охлаждённый
Причём в зимнее время, сразу по- болеваниях; после тяжёлой болез- отвар процедить.
сле первых морозов, в хвое коли- ни, операций; истощении, упадке Пить по 0,5–1 стакану в день.
чество витамина С увеличивает- сил, малокровии. Напиток реко- Чтобы напиток был вкуснее, его
ся в три раза. Помимо витамина мендуется принимать короткими пьют с мёдом, вареньем.
С хвоя содержит витамины групп курсами (4–5 дней) по одному ста- гонное действие. Является хоро- дра (сосны, ели),
B, Е, эфирные масла и различные кану (250 мл) в день. Между кур- 2. Чай из можжевельника шим витаминным напитком. • плоды шиповника.
сами следует делать перерывы не
микроэлементы. Фитотерапев- менее 2–3 дней. и кедра Состав чая:
ты рекомендуют хвою для предо- • плоды шиповника, 5. Таёжный чай
твращения и лечения многих бо- Состав чая: Чай активизирует работу внут- • листья ежевики, земляники,
• 4 стакана (1 литр) мелко пору-
лезней. бленной хвои кедра (сосны, ели), ренних органов и желез внутрен- смородины, Таёжный чай хорошо влияет
Помимо полезного состава • 2,5 стакана (620 мл) холодной ней секреции, обладает противо- • можжевеловые ягоды. на нервную систему. Его можно
хвойный чай сам по себе очень воды, воспалительным и мочегонным употреблять ежедневно.
вкусен. Заварив хвойный чай, хо- • 2 чайные ложки лимонного действием. 4. Чай с душицей, можже- Состав чая:
рошее настроение и бодрость га- сока. Состав чая: • трава душицы,
рантированы на весь день. Хвою промыть в проточной • листья черники, вельником и морошкой • сушёные листья кипрея, ма-
Кстати, хвоя обладает ещё и воде, измельчить ножницами, за- • листья брусники, Ароматный и оздоравливаю- лины, брусники,
противомикробным действием. тем залить холодной водой, для • мелко порубленная хвоя ке- щий напиток. Обладает тонизи- • мелко порубленная хвоя ке-
Чай из хвои нельзя употреб- подкисления добавить лимонную дра (сосны, ели), рующим, противовоспалитель- дра (сосны, ели).
лять беременным девушкам, так- кислоту по вкусу. Оставить в тём- • 3–4 ягоды можжевельника. ным и регулирующим обмен ве- Хвою промыть в проточной во-
же при заболеваниях почек. ном месте на три дня. Настояв- ществ свойствами. Можно пить де, измельчить ножницами. Поло-
шийся напиток процедить. 3. Чай из можжевельника регулярно. жить все компоненты в чайник. За-
1. Витаминный Витаминный напиток из хвои «Магия русского леса» Состав чая: лить кипящей водой, закрыть чай-
напиток из хвои можно приготовить и другим спо- • листья морошки и чёрной ник, настаивать 5–7 минут. Проце-
собом: 200 г хвои измельчить и Чай стимулирует и регулирует смородины, дить и при желании подсластить
Замечательное витаминное тщательно растереть в таком же обмен веществ, оказывает проти- • трава душицы, мёдом. Подавать чай горячим.
средство. Рекомендуется как при количестве воды, добавить по вовоспалительное, слабое моче- • мелко порубленная хвоя ке- https://vk.com/izbavlesu

Полезные свойства айвы

олотисто-жёлтая айва — три раза в день. ет риск заболеть раком, не даёт зен сырым и приготовленным. Его
один из необычных фрук- 3. Предотвращает язвенную вредным химическим соединени- вкус не сразу вызывает восторг, и
тов с уникальными полез- болезнь. Фрукт содержит уни- ям окисляться в клетках организ- к нему нужно привыкнуть. Сырые
Зными свойствами, о кото- кальные соединения для борьбы ма. Она ограничивает активность плоды жёсткие, вяжущие, кислые,
рых должен знать каждый. с бактерией H. Pylori — главной свободных радикалов, обладает поэтому их в основном готовят,
Тмин
Тмин Айву десятилетиями исполь- виновницей возникновения язвы вяжущим эффектом благодаря та- предварительно срезая кожицу и
зовали в народной медицине для желудка. Многочисленные иссле- нинам. Компоненты превосходно вырезая сердцевину. Дубильные
против
против повышения иммунитета, борьбы дования также показали, что ве- справляются с защитой слизистых вещества исчезают по мере тер-
с вирусами, решения проблем с щества защищают стенки желудка оболочек от рака — соединяют- мической обработки, температу-
инсульта пищеварением, а также в качест- от повреждений при употребле- ся с токсинами, нейтрализуют их ра убирает терпкость и высвобо-
инсульта
и защищают мембраны клеток от ждает натуральные пигменты-ан-
ве натурального антидепрессанта. нии алкоголя, несбалансирован-
Калорийность айвы низкая — ном питании и во время стресса. разрушения. тоцианы. Вот почему под действи-
Чёрный тмин обладает спо- 57 ккал на 100 г. Питательная цен- 4. Решает проблемы с пищева- 8. Поддерживает хорошую ра- ем тепла и пара мякоть становится
собностью убивать патогенные ность плода неизменна, посколь- рением и защищает печень. Ай- боту сердца. Фрукты богаты хло- оранжево-розовой или красной.
микроорганизмы и нормализовы- ку это единственный представи- ва доказала свою эффективность рогеновыми кислотами, антоциа- Сочетать айву можно почти
вать артериальное давление у ги- тель своего рода. Фрукт содер- в борьбе с расстройствами пище- нами и флавонолами, а также ка- со всем, с чем сочетаются ябло-
пертоников. Для снятия повышен- жит много пектина, небольшое варения, такими как воспалитель- техинами и полифенолами. Не- ки и груши: с мясом, землистыми
ного давления следует взять одну количество витаминов групп В, С, ные заболевания кишечника и яз- сколько исследований доказали, овощами (картофелем, свёклой),
чайную ложку семян чёрного тми- кальция, калия, магния, меди, же- венный колит. Она поддерживает что они нормализуют артериаль- грецкими орехами, миндалём. Её
на, перетереть их в порошок, зава- леза. В нём нет большого процен- печень, уменьшает симптомы кис- ное давление. А содержащиеся свежие дольки подают на подуш-
рить 250 мл кипящей воды и дать та каких-либо соединений, зато в лотного рефлюкса ГЭРБ. В тради- в плодах натуральные раствори- ке из зелени с кинзой, сбрызнув
остыть. Принимать средство сле- состав входит много разных ве- ционной китайской медицине её мые волокна полезны для людей соком лайма или лимона.
дует каждый день натощак, толь- ществ, в том числе дубильных — экстракт применяют для устра- с высоким уровнем холестерина. Для получения десерта фрук-
ко вместе с настоем следует съе- катехин и эпикатехин. нения тяжести в животе, изжоги, ты варят с корицей и звездчатым
дать дольку чеснока. вздутия, метеоризма. Вредные свойства айвы анисом или тушат не менее 40–50
• Средство из чёрного тмина Восемь полезных 5. Уменьшает неприятные сим- минут под крышкой.
поможет работать головному моз- птомы при аллергии. Плоды ай- Диетологи не рекомендуют ув- Плоды добавляют в джемы,
гу более эффективно. Для этого свойств айвы вы и её сок облегчают проявле- лекаться айвой при приёме ле- желе, мармелады.
одну столовую ложку сухой мяты и для здоровья ния атопического дерматита, се- карств и беременным. Ограничить Сок используют в качестве
одну чайную ложку семян чёрно- зонной аллергии и приступы аст- его употребление стоит и тем, чья ароматизатора из-за яркого цве-
го тмина залить холодной водой 1. Ускоряет похудение. Мякоть мы. Как выяснили учёные, некото- профессиональная деятельность точно-фруктового аромата.
(один стакан), закипятить и пере- богата клетчаткой, которая помо- рые соединения подавляют актив- связана с голосом, — некоторые https://edaplus.info
лить в термос. Подержать в термо- гает ЖКТ работать эффективно и ность иммунных клеток, отвеча- компоненты негативно влияют на
се 60 минут. Этот напиток следует регулярно. Она улучшает состо- ющих за аллергические реакции. голосовые связки. Людям, страда-
принимать вместо жаждоутоляю- яние всей пищеварительной си- Вещества настолько эффективны, ющим плевритами и запорами, не
щего средства. Только в дни при- стемы, повышает уровень энер- что их применяют в производстве стоит есть свежую мякоть, так как
ёма настоя следует исключить ко- гии и избавляет от лишнего веса. лекарств от астмы, насморка. она обладает вяжущим и закреп-
фе или чай. Это делает фрукт идеальным до- 6. Успокаивает и укрепляет ляющим эффектом, что может
• В Западной Европе говорят: полнением к рациону тех, кто хо- нервную систему. Регулярное упо- привести к спазмам.
кто ест тмин, у того никогда не бу- чет сбросить лишние килограммы требление айвового сока снижает Сколько айвы можно есть?
дет инсульта. Там послеинсульт- и много тренируется: входящие в уровень стресса у людей, ведущих Близкую родственницу яблока и
ным больным рекомендуют на состав витамины и минералы под- слишком активный образ жизни. груши можно есть регулярно, но
протяжении дня 2–4 раза (в пе- держивают здоровье при интен- Успокаивающие свойства продук- в ограниченных количествах —
рерывах между приёмами пищи) сивных нагрузках. та также давно оценили йоги — не более 1–2 штук в день. Зрелые
принимать по 10–15 семян тми- 2. Избавляет от тошноты во чаи, настои и соки можно употреб- жёлтые плоды полны ценных ор-
на, измельчённых на мельничке время беременности. Айвовый лять после медитации, выполне- ганических соединений и хоро-
для кофе, запивая этот порошок сироп не просто уменьшает ток- ния дыхательных техник и асан. шо хранятся в течение нескольких
водой. сикоз, а помогает лучше витами- Доказано, что поддерживать спо- недель в холодильнике. Избегать
• Некоторые исследователи на B6. Это подтвердило исследо- койствие в течение дня помогают нужно зелёных незрелых продук-
указали, что чёрный тмин понижа- вание при участии 76 беремен- содержащиеся в плодах антиокси- тов, так как они горькие и несъе-
ет давление крови и предотвра- ных: женщины смогли избавиться данты. добные, а также помятых и смор-
щает спазмы сосудов, значитель- от неприятных симптомов, прини- 7. Обладает противоопухоле- щенных, они не имеют вкуса.
но снижает уровень холестерина. мая всего столовую ложку сиропа вым потенциалом. Айва уменьша- Низкокалорийный фрукт поле-