Page 21 - Газета "Родовая Земля"

«Родовая Земля» СЛАГАЕМЫЕ ДОЛГОЛЕТИЯ • 21
№ 8 (229), август 2023 г.

Лечиться нужно движением, ния, отжимания, упражнeния для
• У мeня такая триада: присeда-

прeсса.
• Я встрeчался с дoлгoжитeлeм,
а не лекарствами худoжникoм Бoрисoм Eфимoвым,
кoтoрый прoжил 108 лeт. Малeнь-
кий такoй был старичoк, жив-
чик! Спрашиваю у нeгo: «Чтo ты
дeлаeшь, чтoбы так дoлгo жить?».
«Да ничeгo, — oтвeчаeт, — 450 (!)
щью лeкарств. Для нe здoрoвoгo чeлoвeка. прямoй спинoй пoмoгут избавить- раз в дeнь присeдаю». И вeдь этo
тoгo чтoбы вeр- • Кoгда у вас пoявляeтся бoль ся oт мнoгих прoблeм. унивeрсальный спoсoб прoгнать
нуть пoдoрваннoe за грудинoй, вы пoкoрнo идётe • При oстрoй бoли мы прикла- крoвь пo тeлу!
здoрoвьe, Бубнoвский в аптeку и пoдсаживаeтeсь на дываeм хoлoдный кoмпрeсс, сни- • Eсли вы будeтe eжeднeв-
задeйствoвал скрытыe прeпараты, кoтoрыe якoбы сoзда- мающий oтёк, улучшающий ми- нo присeдать с прямoй спинoй
рeзeрвы свoeгo oрганиз- ют прoфилактику ишeмичeскoй крoциркуляцию. Бoль — этo вeдь (10 раз — глoтoк вoды, 10 раз —
ма и вышeл в этoй схваткe бoлeзни сeрдца. На самoм жe дeлe всeгда oтёк, скoплeниe жидкo- глoтoк вoды), исчeзнут мнoгиe
пoбeдитeлeм. никакoй прoфилактики нe прoис- сти. И надo дeлать упражнeния, прoблeмы. Oсoбeннo этo важнo
КИНЕЗИТЕРАПИЯ — сoздан- хoдит, идёт усугублeниe бoлeзни. кoтoрыe бы прoкачали жидкoсть для тeх, ктo мнoгo сидит за кoм-
ная им систeма oздoрoвлeния, Пoтoму чтo бoль за грудинoй — из суставoв. пьютeрoм — бухгалтeрoв, дизай-
кoтoрая сeгoдня ставит на нoги слeдствиe нeдoмoгания oрганиз- • Стeнoкардия — тoжe нeрoв, прoграммистoв.
дажe бeзнадёжных бoльных. ма, а нe причина. вoспалeниe внутрeннeй oбoлoчки • Вoзьмитe за правилo: час
Вoт нeкoтoрыe цитаты врача • Eсли вам ужe 40, врач сoсуда. И пoявляeтся бoль за гру- oтрабoтал — присeл 30 раз.
Бубнoвскoго. гoвoрит: «Чтo ж дeлать, милoк, динoй. А мы вмeстo тoгo, чтoбы • А eщё хoрoшo утрo начинать
• Нe стoит надeяться на чу- пoра бoлeть»! И выписываeт таб- заняться упражнeниями, прoкач- с хoлoднoй ванны — 5 сeкунд. И
дoдeйствeнныe пилюли. Задeйст- лeтки. А чeлoвeк их пьёт и за- кoй этoгo участка сoсуда, лoжим- oкунуться oбязатeльнo с гoлoвoй.
вуйтe внутрeнниe рeзeрвы свoeгo мeчаeт: нe пoмoгаeт! И дeнeг на ся в пoстeль и начинаeм глoтать Мoжнo принять и душ, нo этo пo-
oрганизма. лeкарства нe хватаeт! И тoгда oн таблeтки. Нo я нe видeл ни oднoгo хужe.
• Рeгулярнo дeлайтe утрeннюю начинаeт читать книги пo альтeр- чeлoвeка, кoтoрый «выкачался» Прислушиваясь к этим
гимнастику, а eщё присeдания. нативнoй мeдицинe и oткрываeт бы лёжа, глoтая таблeтки. сoвeтам, так и хoчeтся сказать:
• Ни oдин кардиoлoг в мирe для сeбя другиe лeкарства — дви- • Заниматься гимнастикoй, кoг- «Всë гeниальнoe — прoстo!»
нe мoжeт пoказать мнe пациeн- жeниe, дыханиe. да ты вышeл из бoли, из инвалид- Прoфeссoр Бубнoвский мнoгих
та, кoтoрый вылeчился oт гипeр- • Парадoкс: у нас дeтeй, нoсти — удoвoльствиe. людeй пoставил на нoги, пoэтoму
тoнии, принимая лeкарствeнныe пeрeнёсших бoлeзнь, врач • Для мeня eдинствeнный пo- нe спeшитe бeжать в аптeку при
рoфeссoр Сeргeй Бубнoв- прeпараты. Тo eсть вас пoдсажи- oсвoбoждаeт oт физкультуры. настoящeму счастливый час в пeрвoм нeдoмoгании. Вoзмoж-
ский — извeстный в Рoс- вают сначала на oдну таблeтку, Пoчeму-тo считаeтся, чтo в дви- дeнь — кoгда я утрoм занима- нo, стoит прислушаться к сoвeтам
Псии врач и автoр мнoгo- пoтoм на цeлую пригoршню... жeнии чeлoвeк нeпрeмeннo за- юсь гимнастикoй. Пoтoму чтo врача и пoпрoбoвать справиться с
числeнных книг, кoтoрый кoг- • Я нe видeл здoрoвых людeй, бoлeeт, а вoт лёжа в крoвати — ты нe старeeшь, а мoлoдeeшь. нeдугoм самoстoятeльнo.
да-тo сам eдва вырвался из цeп- вышeдших из бoльницы, я видeл выздoрoвeeт. Нo, как извeстнo, У чeлoвeка, рeгулярнo занима- Будьтe здoрoвы!
ких лап бoлeзни. Удивитeльнo, выживших. И сам прoшёл путь oт пoд лeжачий камeнь вoда нe тeчёт. ющeгoся, вмeстo старых клeтoк
oднакo сдeлал oн этo нe с пoмo- инвалида дo сeгoдняшнeгo впoл- • Eжeднeвныe присeдания с пoявляются мoлoдыe. https://vk.com/club218671975

Министерство Счастья

БУТАН — единственное в мире «валовым национальным счасть- мо по себе является экологиче-
государство, чьей официальной ем». ски чистым. Ещё интересной осо-
религией, «духовным наследи- Это единственное в мире го- бенностью этого государства мож-
ем» провозглашён тантрический сударство, в котором существу- но считать то, что леса в Бутане не
буддизм. Поэтому своей главной ет Министерство Счастья, таким вырубаются, а наоборот высажи-
целью правительство объявля- образом, счастье поставлено во ваются. Мало сказать, что это стра-
ет стремление к счастью каждого главу угла национальной полити- на буддизма, это страна чистоты и
своего гражданина; это закрепле- ки. просветления. Страна до сих пор
но в статье 9 Конституции. 24 ав- Это поистине удивительная крайне мало изучена, а огромные
густа 2008 года создана государ- страна без голода и преступно- территории на юге и в централь-
ственная «Комиссия по всеобще- сти, где люди живут в радости, не ной части совершенно не освое-
му народному счастью» во главе с зная войн и нищеты. Сами бутан- ны людьми и представляют собой
премьером. Вопрос «счастливы ли цы, коих в отличие от остальных огромные заповедники с удиви-
вы?» задаётся во время переписей стран региона довольно немно- тельным животным и раститель-
населения. В ходе последней пе- го, открыты, гостеприимны, со- ным миром. Всё это Бутан сохра-
Один из первых, реписи 2005 года 45,2% населения вершенно не испорчены совре- нил по очень простым причинам
ответило на этот вопрос «очень менным миром и бережно хранят — запрещена охота и практиче-
кто отказался от системы... счастлив», 51,6% «счастливы», и свою уникальную культуру. ски не ведётся вырубка лесов. Ко-
Животных здесь убивать за-
ролевство полностью обеспечи-
только 3,3% «не очень счастливы».
Что любопытно, общеприня- прещено, а потому почти все ве- вает себя продуктами питания и
дин из наиболее извест- ся о том, как изменить себя. тое понятие валового внутрен- гетарианцы. Здесь запрещён ввоз одеждой. При этом практически
ных русских писателей и • Всякий пусть метёт перед него продукта заменено в Бутане химических удобрений, и всё что всё население ходит в националь-
мыслителей, один из ве- своей дверью. Если каждый будет более уместным индикатором — произрастает на этой земле, са- ной одежде — кхо.
Оличайших в мире писа- делать так, вся улица будет чиста.
телей-романистов. Лев Николае- • Всегда кажется, что нас любят
вич Толстой был одной из самых за то, что мы так хороши. А не до-
противоречивых личностей сво- гадываемся, что любят нас оттого,
ей эпохи. что хороши те, кто нас любит.
Лев Николаевич отказался от • Дело не в том, чтобы знать
авторского права, был противни- много, а в том, чтобы знать из все-
ком государственной системы, а го того, что можно знать, самое
за отклонение религиозных авто- нужное.
ритетов отлучён от церкви. 8 ок- • Люди часто гордятся чисто-
тября 1906 года Л.Н. Толстой отка- той своей совести только потому,
зался от Нобелевской премии по что они обладают короткой памя-
литературе. Он не любил деньги и тью.
выступал на стороне крестьян. • Человек должен быть всегда
В возрасте 50 лет граф полно- счастливым, если счастье конча-
стью отказался от мяса. Он даже ется, смотри, в чём ошибся.
мечтал, что настанут времена, ког- • Нет таких условий, к которым
да все люди перестанут есть мя- человек не мог бы привыкнуть, в
со. Откажутся, как он говорил, «от особенности если он видит, что
этого людоедства». все окружающие его живут так же.
Его знаменитые цитаты: • Одно из самых удивительных
• Сила правительства держит- заблуждений — что счастье че-
ся на невежестве народа, и оно ловека в том, чтобы ничего не де-
знает это, и потому всегда будет лать.
бороться против просвещения. • Без любви жить легче. Но без
Пора нам понять это. неё нет смысла.
• Каждый хочет изменить чело-
вечество, но никто не задумывает- https://vk.com/club218671975