Page 21 - Газета "Родовая Земля"

«Родовая Земля» ПУТЬ К СЕБЕ • 21
№ 7 (228), июль 2023 г.

рез интернет всё, даже продукты ару дней назад я встретил вает пункты из списка дел. Давай­
питания. Очень удобно — выхо­ на улице подругу. Остано­ те поглядим друг другу в глаза, по­
дить из дома не надо, сталкиваться вился, спросил: «Как ты, жмём руки. Давайте просто пого­
с людьми не надо, значит, и мень­ Пкак семья?» ворим: разговор прогонит стресс,
ше боли человек испытает. Но это в Она посмотрела на меня снизу хотя бы частично, подарит ощуще­
корне неправильная тактика. вверх и тихо пробормотала: «Я так ние, что вы не один.
Фактически, когда мы испыты­ занята... Так сильно занята. Столь­ Возьмите меня за руку, посмо­
ваем телесные страдания, это го­ ко всего навалилось, не представ­ трите в глаза и будьте целиком со
ворит о том, что болит душа и на­ ляешь». мной всего одну секунду. Расска­
до принять меры по избавлению от Почти сразу столкнулся со сво­ жите о вашем сердце и заставьте
душевной и телесной боли. им другом и спросил, как он. И проснуться моё сердце. Помоги­
Любая боль является сигналом опять тот же тон, тот же ответ: «Я те мне вспомнить, что я тоже че­
организма о разрушении, поэто­ так занят... столько всего надо сде­ ловек, который жаждет человече­
му, работая над собой, надо вос­ лать». Дребезжащий голос, уста­ ского тепла.
станавливать целостность не толь­ лый, надтреснутый. Я преподаю в университе­
ко души, но и тела. Чем чаще вы ра­ Так не только со взрослыми. те, где студенты умеют «ударно
ботаете с телом, тем лучше. Можно Когда мы лет десять назад пере­ учиться и ударно отдыхать» и гор­
заниматься любыми ладками — от ехали в Северную Каролину, то дятся этим. Это отражение жизни
медовой до простукивания палоч­ пришли в восторг: огромный го­ всех нас: даже когда мы рассла­
кой, работать с вениками, с верете­ род, прекрасные школы. Мы посе­ бляемся, мы окунаемся в тот же
ном, выкатывать боль яйцом, мя­ лились в хорошем районе, где жи­ мир перенапряжения. Наш отдых
чиком, кататься на бревне. ли семьи с детьми. Я был уверен: — такие же действия: яркие блок­
Используйте любой способ, ко­ всё прекрасно. бастеры и спорт до седьмого пота.
торый позволяет прощупать бук­ Через пару дней после пере­ Болезнь под названием И что делать, спросите вы? Я
вально каждый сантиметр вашего езда мы предложили дружелюб­ не знаю. Нет у меня никакого вол­
тела. Всегда есть спайка между бо­ ным соседям, чтобы наши дочки шебного решения. Всё, что я знаю,
лью физической и душевной. Если собирались и вместе играли. Со­ — мы теряем способность жить
участок тела болезненный — зна­ седка — отличный, к слову, чело­ «Я занят» настоящей человеческой жизнью.
чит, в нём есть душевная боль и век — потянулась за телефоном и Нам нужно по­другому отно­
очень важно её изымать из тела. открыла ежедневник. Она листала ситься к работе и технологиям.
Чем больше находите скляней его и листала... Долго листала. На­ Мы же знаем, чего хотим: осмы­
в теле и стремитесь их разрушить конец сказала: «Вот, у неё есть сво­ сленности, чувства общности, хо­
физически, а затем идёте в психо­ бодные 45 минут через две с по­ рошей жизни. Речь не только о
терапию, в работу с душевной бо­ ловиной недели. Остальное вре­ ся человеком, если мы настолько ко по вечерам, не читал их по том, чтобы «вкусней поесть» и «ку­
лью, тем здоровее становится ва­ мя занимают гимнастика, форте­ заняты? выходным, просил людей о лич­ пить айфон покруче». Мы хотим
ше тело и душа. пиано и уроки вокала. Она просто, Эта болезнь под названием «Я ной встрече вместо пары строк. жить по­человечески.
ну... очень занята». занят» (и это уже диагноз) разру­ А письма всё копятся и копятся: Поэт Уильям Йейтс писал: «Че­
Как работать Эта ужасная, разрушительная шительна для нашего здоровья личные, рабочие, реклама, спам. ловеку, который решится изучить
и благополучия. Она мешает нам И люди ожидают ответа — прямо тёмные уголки собственной души,
с душевными травмами привычка «быть занятым» разви­ быть рядом со своей семьёй, ког­ сейчас, не завтра. И я тоже, ока­ нужно больше мужества, чем сол­
вается в нас очень­очень рано.
В основе любой боли лежит Мы когда­нибудь закончим да мы все сидим в одной комнате. зывается... так занят. дату на поле боя».
травма. Травма также может быть жить вот так? Почему мы творим Она не даёт нам создать то «родст­ У других ещё хуже. Многие ра­ Как нам изучать тёмные уголки
телесной или душевной. такое с собой? Почему так посту­ во душ», которого мы так отчаян­ ботают на двух работах за мизер­ собственной души, когда мы так
Слово «травма» происходит паем со своими детьми? Когда но жаждем. ную зарплату, чтобы семья дер­ заняты? Как нам постигать жизнь?
от слова «травить», «отравлять». именно мы забыли, что мы люди, С 1950 года появилось столь­ жалась на плаву. Двадцать про­ Я надеюсь, что вы предложите
Есть также выражение «травят зве­ а не машины? ко новых технологий. Мы думали центов наших детей живут в бед­ дельное решение: как начать жить,
ря»: загоняют его за язы — крас­ Для детей нормально грустить, (нам обещали!), что прогресс сде­ ности, а наши пожилые родители как изменить наше общество.
ные флажки. Любая боль окруже­ бегать по лужам, играть, ошибать­ лает жизнь проще, понятнее, сво­ вынуждены подрабатывать сторо­ Я хочу, чтобы мои дети бегали
на этими язами. Человек может не ся и даже скучать. Все мы любим боднее. А на деле нет у нас ника­ жами и техничками, чтобы сохра­ по лужам, мечтали и даже скуча­
видеть саму болячку, но на фла­ наших детей. Но почему мы тогда кой свободы, мы не можем про­ нить крышу над головой и есть до­ ли — учились быть людьми. Хочу
жок наткнуться не так уж слож­ с детства перегружаем их, чтобы в сто отдыхать, как могли всего не­ сыта. Мы заняты. жить в мире, где мы можем оста­
но, он яркий и всегда виден. Трав­ их жизни был вечный стресс и ни сколько десятков лет назад. Так жить нельзя. новиться, посмотреть друг дру­
ма причиняет вред нашему здоро­ минуты свободного времени — Для так называемой «элиты» Когда я спрашиваю: «Как ты?», гу в глаза, прикоснуться и вместе
вью, это повреждение, нарушение как у нас? общества граница между работой о чём я на самом деле спрашиваю? понять, что творится в наших сер­
целостности. Она, словно рана, ко­ Что случилось с тем миром, и домом стёрлась вовсе. Мы всё Я спрашиваю не про список дцах.
торая постоянно саднит, задевает где мы могли сидеть с любимы­ время пялимся в планшеты. Всё дел и не про то, на сколько писем Я возьму паузу, чтобы под­
за углы, расковыривается и болит ми людьми и, не торопясь, рассу­ наше время. вам ещё надо ответить. Я спраши­ умать о собственной жизни, при­
ещё больше. ждать о том, что думаем и чувству­ Смартфоны и ноутбуки означа­ ваю, что творится сейчас в вашем слушаться к своей усталой душе,
Когда травма в теле, человек ем? Где беседы, полные красноре­ ют, что нет никакой разницы меж­ сердце. Так скажите мне. чтобы узнать, кто я такой.
достаточно быстро направляет ту­ чивого молчания, которое не нуж­ ду офисом и домом. Дети засыпа­ Скажите, что ваше сердце ра­ В вашем сердце творится то же
да внимание и начинает что­то де­ но прерывать? ют, и мы снова онлайн. дуется или болит, или грустит, ска­ самое?
лать. Задача человека — вырабо­ Как мы создали мир, где у нас Моя личная ежедневная вой­ жите, что ваше сердце жаждет че­ Давайте хотя бы попробуем
тать такой же рефлекс и в отно­ горы дел, вещей и совсем нет вре­ на — это лавина электронных пи­ ловеческого тепла. Загляните са­ построить мир, в котором, когда
шении травмы душевной и давать мени отдыхать, размышлять, об­ сем. Да я уже объявил личный ми в своё сердце, а затем расска­ один из нас говорит: «Я так занят»,
своему мозгу, своей душе команду щаться, просто быть? джихад против электронной поч­ жите мне. Если я спрашиваю, то второй ответит: «Знаю, друг. Знаю.
«разобраться и принять меры». Мы же читали Сократа: «Чело­ ты. Я вечно похоронен под сотня­ хочу знать ответ живого человека. Мы все заняты. Но расскажи мне,
Например, вы обожглись. Для веку, который не постигает жизнь, ми писем и понятия не имею, как Скажите, что вы ещё помните, что творится в твоём сердце».
того чтобы не чувствовать душев­ и жить не стоит». Как нам прика­ с этим покончить. Я всё перепро­ что вы — человек, а не машина, Автор неизвестен
ной боли, надо сразу отойти от ог­ жете постигать, быть, становить­ бовал: отвечал на письма толь­ которая автоматически вычёрки­ https://vk.com/vselo
ня подальше, то есть дистанциро­
ваться. Так появится чувство без­
опасности и человек будет знать,
Все знают, что если оставить обо­ Техники избавления от негативных мыслей
что это тут же не произойдёт вновь.
жжённого человека любого возра­
ста рядом с источником открыто­ Негативное мышление способ­ кровных в ваш кошелек, возник­ Со временем это будет полу­ Обрубите этот канат, произнося
го огня, в особенности если он не но испортить любое общение и ка­ нут проблемы. чаться всё лучше, и вы сможете при этом фразу­ключ: «Я отсекаю
закрыт от эмоций, то можно сразу чественно отравить жизнь. Избав­ Сознание воспринимает нега­ выделять из общей стаи именно любые мысли и воспоминания о
увидеть панику, страх повтора. ление от него — важнейшая зада­ тивные мысли как программу и негативные мысли (обычно они прошлом».
Так и с душевными травма­ ча для любого, кто хочет жить в ра­ меняет реальность под мыслен­ представляются в виде потрёпан­ Представьте второй канат, тя­
ми. Если вы испытываете любой дости и всегда получать желаемое. ные запросы. Это значит, что, на­ ных и больных птичек). нущийся к вашей голове с правой
душевный дискомфорт, то важно «О чём думаете — то и полу­ учившись мысленно выстраивать Когда вы начнёте чётко разде­ стороны, — это мысли о будущем.
уметь дистанцироваться и брать чите». Эта знаменитая фраза дзен­ позитивную картину мира и буду­ лять их в своём сознании, то смо­ Обрубите и его, произнося фразу­
паузу. Создание этой дистанции практиков лучше всего описывает щего, мы получаем то, чего хотим. жете прогонять только негатив­ ключ: «Я отсекаю любые страхи и
помогает почувствовать себя в со­ последствия негативных мыслей. Чтобы избавиться от мрачной ные мысли, оставляя остальных мысли о будущем».
стоянии безопасности и начать Человек, каждый день ожидаю­ картины мира достаточно соблю­ птиц на ветках. Ощутите свободу внутри се­
принимать меры для заживления щий от жизни сложности, трудно­ дать несколько правил счастли­ 2. ОТРЕЗАТЬ ПРОШЛОЕ. Эта бя. Произнесите заключитель­
душевной боли. Если это ожог, то сти и препятствия, их и получит. вой жизни и использовать техни­ техника помогает жить сегодняш­ ный ключ: «Я живу сегодня, здесь
нужно лечить физическое тело и Уверены, что новые отноше­ ки, преобразующие мышление в ним днём, «здесь и сейчас», отсе­ и сейчас. Прошлое не имеет влас­
тут же душевно выговаривать или ния не закончатся ничем хоро­ позитивное. кая от своего сознания навязчи­ ти надо мной, потому что оно бы­
выписывать страх. шим? Скорее всего, разрыв неиз­ 1. РАЗОГНАТЬ ПТИЦ. Пред­ вые страхи, мысли и воспомина­ ло. Будущее не имеет власти надо
Желаю вам убирать все прегра­ бежен. С горечью говорите, что ставьте все ваши мысли в виде ния. Проводить эту медитацию мной, потому что оно не наступи­
ды, мешающие любить себя, и не новую должность, с которой вы птиц, рассаживающихся на боль­ нужно каждый день с утра, сразу ло. Я есть сейчас, в сегодняшнем
бояться идти в собственную боль, прекрасно справились бы, без шом дереве вашего сознания. В после пробуждения. дне».
научиться работать с травмами как сомнений получит кто­то другой? тот момент, когда вы поймаете се­ Расслабьтесь, представьте се­ Ежедневно проводя эти техни­
на уровне тела, так и на уровне ду­ бе какое­нибудь спокойное ме­ ки, можно за короткое время су­
ши. Вероятно, что так и случится. С бя на составлении очередной не­ сто, например, лес или берег ре­ щественно изменить своё мышле­
тяжёлым сердцем даёте деньги в гативной картины будущего, мы­
Арина НИКИТИНА, долг, заранее вздыхая об их без­ сленно хлопните в ладоши, заста­ ки. Посмотрите на себя и свои ние, а за ним и жизнь.
знахарь, потомственная ведунья возвратной потере? Почти гаран­ вив всех птиц взлететь с ветвей мысли из прошлого, тянущиеся
https://arina-nikitina.ru тированно, что с возвращением дерева и исчезнуть. к вашей голове с левой стороны. https://vk.com/beliy_tiger