Page 18 - Газета "Родовая Земля"

18 • СЛАГАЕМЫЕ ДОЛГОЛЕТИЯ № 2 (247), февраль 2025 г.
«Родовая Земля»

выглядит она так: человек стучит Техника от стресса На физиологическом
На первый взгляд, эта техника
кажется странной, и вместе с тем
уровне
она очень эффективна. Потому как
Учёные, которые исследуют
пальцами по ребру ладони, макуш- технику эмоциональной свободы,
ке, переносице и другим частям те- объясняют её эффективность сле-
нимаю себя такой, какая есть», «Я и прочего негатива дующим образом.
ла и повторяет при этом слова на-
подобие самовнушения: «Я при-
Стрессовая реакция в организ-
люб лю себя, несмотря ни на что» и ме человека начинается в мозжеч-
ковой миндалине. Именно эта об-
прочее. ласть мозга входит в лимбическую
И совершенно непонятно: как систему (источник эмоций и дол-
такие действия могу помочь, на- говременной памяти) и запуска-
пример, при клаустрофобии?! ет известное «Беги или сражай-
Однако отзывы людей, пра- ся!», если сталкивается с ситуаци-
ктикующих технику эмоциональ- ей, которая в прошлом закончи-
ной свободы (ТЭС), говорят о том, лась весьма плачевно.
что это работает при преодолении Например, в детстве мальчи-
фобий, переживании неприятных ка высмеяли одноклассники, когда
воспоминаний он отвечал около доски. Мозжеч-
Техника эмоциональной сво- ковая миндалина это «запомни-
боды — это форма психологиче- ла». В итоге мальчик вырос, но каж-
ской акупрессуры, в основе кото- дый раз перед выступлением, пе-
рой лежат те же энергетические ред публикой он испытывает ужас
меридианы, используемые в тра- и стресс.
диционной акупунктуре для лече- При этом, по словам специа-
ния физических и эмоциональных листов, если мозжечковая мин-
недугов на протяжении более 5000 далина запускает тревогу, то ор-
лет. Однако ТЭС не включает в се- ганизму всё равно: есть ли дей-
бя иглоукалывание. Вместо этого ствительно для него реальная уг-
достаточно простукивать опреде- роза или всё это необоснованные
лённые точки кончиками пальцев страхи. Он просто реагирует вы-
для «подведения» энергии к опре- бросом того же кортизола (гормо-
делённым меридианам. Во вре- на стресса).
мя простукивания необходимо ду- А вот что происходит, когда
мать о конкретной проблеме (пси- подключается техника эмоцио-
хологической травме, зависимо- нальной свободы. Человек погру-
сти, боли) и произносить позитив- жается в свою проблему — и моз-
ные аффирмации. жечковая миндалина немедленно
Такая комбинация простукива- реагирует на воспоминания. Од-
ния энергетических меридианов и нако постукивание по конечным
повторения позитивных аффирма- гонько простукивать подушечками лю), то всё, упражнение заверше- ялась воды. Она хотела избавиться точкам меридианов посылает телу
ций направлена на устранение «ко- пальцев одной руки по ребру ладо- но, негативная эмоция побеждена. от своей фобии, но все традицион- успокаивающие сигналы.
ротких замыканий» (эмоциональ- ни другой. Простукивать нужно так В противном случае нужно повто- ные способы оказались безсильны. Успокоенный гиппокамп (ещё
ных блокад) биоэнергетической называемую «точку каратэ». рять сеанс до тех пор, пока завет- За год работы результаты выгляде- одна составляющая той самой лим-
системы организма. В результате Далее переходим к другим точ- ная цифра 0 не будет достигнута. ли так: Мэри могла лишь присесть бической системы) переоценива-
этого можно восстановить баланс кам. Есть два варианта выполне- на край бассейна и опустить ступ- ет ситуацию, видит, что реальной
тела и разума, который необходим ния: полный и сокращённый. Если Как это работает? ни в воду. При этом её сердце про- угрозы не существует. Даже нао-
для оптимального здоровья и из- верить тем, кто применяет эту тех- должало учащённо биться. борот. И «говорит» мозжечковой
лечения от физических болезней. нику, эффективны оба. Вообще суть этой техники схо- На одном из сеансов женщи- миндалине: мол, не надо так пере-
При полном сеансе подушечка- жа с китайской акупрессурой (на- на пожаловалась: «Когда я думаю живать, не из-за чего ведь!
ми пальцев простукиваем точки в давливание на энергетические о воде, у меня появляется неприят- Как результат, начинается «пе-
Сеанс терапии
такой последовательности: снача- точки) и акупунктурой (воздейст- ное ощущение внизу живота». репрограммирование», ситуа-
Он состоит из нескольких эта- ла брови, край глаза, под глазом, вие на эти точки специальными А так как доктор Каллахан ин- ция перестаёт быть стрессовой —
пов, главный из которых — про- под носом, подбородок, начало иголками). тересовался меридианными точка- страх, дискомфорт и пр. уходят.
стукивание пальцами по опреде- ключицы, под рукой, большой па- Согласно традиционному ки- ми, он решил попробовать нетра-
лённым точкам тела. Однако пре- лец, указательный палец, средний тайскому представлению, через диционный метод: попросил Мэри Исследования учёных
жде нужно чётко определить про- палец, мизинец, точка каратэ. человека постоянно проходят по- в течение нескольких минут про-
блему, с которой предстоит рабо- При этом абсолютно не имеет токи энергии. Идут они по особым стукивать пальцами по точке, ко- Американский исследователь
тать. значения, какой именно рукой и меридианам. Однако физическая торая находится прямо под глазом Доусон Черч (автор многих книг,
Например, «У меня болит голо- по какой стороне ведётся просту- или эмоциональная боль способ- (именно она связана с животом). посвящённых технике эмоцио-
ва», «Я боюсь ездить в лифте», «Я не кивание. на закупорить эти «пути» и тем са- Как это ни удивительно, но дис- нальной свободы) провёл интерес-
могу найти общий язык с начальст- Для сокращённого сеанса точ- мым заблокировать потоки энер- комфорт исчез и пациентка смогла ный эксперимент. Он разделил 83
вом» и прочее. ки такие: макушка, над переноси- гии. Чтобы их освободить, необхо- не только без тревоги приблизить- добровольцев на три группы.
Затем прислушаться к своим цей, край глаза, под глазом, под но- димо воздействовать на специаль- ся к воде, но и окунуться в неё. В одной проводились сеансы
ощущениям и по 10-балльной шка- сом, под губой, начало ключицы, ные точки тела: то ли надавить на После этого случая Роджер Кал- техники эмоциональной свободы,
ле оценить силу этой проблемы. На под рукой. них, то ли воткнуть туда иголки. лахан начал развивать новую тех- во второй — час традиционной
сколько баллов она «цепляет»? Повторить весь сеанс необхо- Эта техника — такое же воз- нику. Но если он разработал це- психотерапии с помощью беседы,
Теперь можно приступать не- димо около семи раз, но лучше действие, только путём простуки- лый (и сложный) алгоритм воздей- а третья осталась без лечения.
посредственно к сеансу. Только на ориентироваться на собственные вания по точкам. ствия: при одной проблеме стучать После у участников измерили
него тоже необходимо настроить- ощущения: уже достаточно или Создателем техники эмоцио- по определённой точке, при дру- уровень кортизола в организме
ся. Повторять слова (три раза под- можно пройти ещё один круг? нальной свободы считается амери- гой — по следующей, то его сту- (он был измерен и перед началом
эксперимента). Оказалось, что са-
ряд): После этого следующий этап: канский инженер Гэри Крэйг. Од- дент Гэри Крэйг упростил процеду-
«Даже несмотря на то, что сделать несколько глубоких вдо- нако ещё до него психолог Роджер ру. Он определил основной набор мый большой спад наблюдался
(здесь надо озвучить именно свой хов-выдохов и ещё раз оценить Каллахан использовал на своих се- точек (и их последовательность), именно в первой группе: в сред-
нем на 24%, а в отдельных случаях
«больной вопрос»), я глубоко и состояние своей проблемы по ансах такой приём. воздействие на которые помогает
полностью принимаю себя». 10-балльной школе. Если состоя- Началось всё с пациентки по в любом случае, вне зависимости даже до 50%. При этом ни во вто-
рой, ни тем более в третьей такого
При этом одновременно ле- ние нейтральное (то есть равно ну- имени Мэри, которая до ужаса бо- от проблемы.
значительного понижения уровня
кортизола не наблюдалось.
Однако, как уже говорилось,
Цвет меняет энергетику вия, также он помогает прими- Серый поощряет здравомы- техника эмоциональной свобо-
ряться с действительностью и слие и благотворно влияет на
врачует эмоциональную боль. безрассудство. Также он успока- ды способна помочь не только
Белый цвет может поднять те воспользоваться этим цветом Зелёный поможет адапти- ивает расстроенные нервы. при стрессе и переживании отри-
тонус в пасмурный день, помо- в случае какой-то неудачи. роваться к незнакомой обста- Чёрный — это цвет тьмы, цательных эмоций. С её помощью
гает преодолеть скованность. Оранжевый. Более тяжё- новке. Он лечит расстроенную но парадокс в том, что в самом можно избавиться от полученных
Красный является символом лое потрясение, унижение чув- нервную систему и несёт утеше- серд це тьмы есть свет. Просто в далёком детстве установок, кото-
чувственности и символизирует, ства собственного достоинства ние. мало кто отваживается загля- рые мешают теперь, во взрослой
что вы готовы к отношениям с помогает пережить оранжевый Синий разрушает не только нуть во тьму так глубоко. Поэ- жизни, двигаться к своей цели.
противоположным полом. Если цвет. микробы, но и астральные за- тому чёрный помогает нам за- Правда, точно определить, что
человек раздражён или толь- Коричневый, являясь цветом грязнения. Он изглаживает из глянуть в себя и раскрыться. Но же эта за установка, не так легко,
ко что пережил потрясение, ста- земли, может предоставить ти- памяти болезненные воспоми- не забудьте, что после примене- как свою фобию. Это лучше делать
райтесь избегать красного. Если хое убежище и поддержать во нания и избавляет от ненужных ния черного лучше вернуться ко при поддержке специалиста-пси-
вам нужнее новый импульс в времена тревог и волнений. привычек. всему многообразию цветов! холога или кинезиолога.
жизни, ободрение — прибегни- Жёлтый очищает, противо- Фиолетовый стоит приме- Чёрный — цвет непознан- Кстати, если подумать, то к аку-
те к помощи этого цвета. действует озабоченности, мрач- нять только в комбинации с дру- ного, закрытого. Универсаль- пунктуре человечество ведь уже
Розовый, румяно-розовый ным мыслям и позволяет повы- гими цветами, его избыток при- ный цвет защиты и прекраще- перестало относиться с недове-
поможет в горе и лишениях. сить самооценку. водит к депрессиям. Это цвет ния энергетического обмена с рием. А чем эта техника хуже? Мо-
Этот цвет вызывает ощущение Голубой можно использо- лидера, его применение помо- окружающим миром. Цвет вос- жет, стоит попробовать, как вы ду-
комфорта и помогает в крити- вать для смягчения грубого по- гает развить в себе качества ру- становления собственных сил, маете?
ческих ситуациях — попробуй- ведения и воспитания сочувст- ководителя. отдыха.
https://vk.com/sattvamama