Page 14 - Газета "Родовая Земля"

14 • СЛАГАЕМЫЕ ДОЛГОЛЕТИЯ № 12 (257), декабрь 2025 г.
«Родовая Земля»

егодня зёрна овса исполь- Процедить и влить в отвар
зуют для производства са- Целебный овёс равное количество молока (око-
мых разных полезных про- ло двух стаканов), прокипятить
Сдуктов: овсяной крупы вновь.
«Геркулес», толокна, муки, овся- В полученную таким образом
ного кофе, мюсли. Из муки готовят ный, поможет в укреплении им- жидкость прибавить 4 чайные
хлебцы, блины, печенье. мунной системы, а также реко- ложки мёда (по вкусу) и ещё раз
Чтобы держать себя и своё мендуется тем, кто стремиться по- прокипятить.
здоровье в тонусе, нужно употре- худеть. Получившийся при этом при-
блять как можно больше клетчат- Основные ингредиенты: овёс ятный напиток употреблять в не-
ки. Овёс интересен тем, что в его — 100 г; вода — 1л. остывшем или подогретом виде в
состав входит два вида клетчат- Приготовление: течение дня в два или три приёма.
ки — растворимый и не раство- • подготовить воду, овёс и со-
римый. Каждый из видов клетчат- тейник с крышкой; Рецепты напитков,
ки влияет на организм специфиче- • всыпать овёс в воду, нагреть
ски, первый выводит шлаки и очи- до кипения, накрыв крышкой и ва- восстанавливающих
щает организм, второй понижает рить 20 минут с момента закипа- энергию
уровень глюкозы. ния на слабом огне;
О целебных свойствах овса • дать отвару остыть до ком- Нужно взять одинаковое ко-
личество пшеницы, овсянки и яч-
знали с древности, что обусловле- натной температуры и процедить меня. Размалываем зёрна в кофе-
но его богатым химическим соста- отвар.
молке, заливая их тёплой водой:
вом. Овёс нормализует обменные • ожирение и лишний вес; ками; Зёрна овса не выбрасывать, 1 ст. ложка муки на стакан воды.
процессы, укрепляет иммунную • токсические реакции, в том • грипп, простудные заболева- ими можно покормить уличных Выдерживаем в течение двух ча-
систему, имеет очень много иных числе после химиотерапии; ния; птиц (что актуально зимой).
сов, после процеживания пьём
полезных свойств. Особенность • язва желудка и 12-перстной • спиртовая настойка из зелё- Принимать ежедневно по 1/2 с мёдом. Этот настой эффектив-
овса и его незаменимость заклю- кишки, гастрит анацидный, дуоде- ных верхушек овса (фаза молоч- литра отвара овса, он поможет в но борется с упадком сил и мало-
чается в том, что в его состав вхо- нит, панкреатит, энтероколит; ной спелости) лечит безсонницу, укреплении иммунной системы и кровием.
дят органические вещества, кото- • сердечно-сосудистые заболе- неврозы; придаст стройность фигуре.
рые необходимы при болезнях пе- вания (ишемическая болезнь сер- • продукты из овса использу- Овес как лекарство. Этот напи- Взять 1 стакан зёрен овса на 5
стаканов воды, варим до состоя-
чени. Они очень быстро и эффек- дца) и атеросклероз, гипертония, ют в диетическом питании: овся- ток умирающего на ноги поставит! ния жидкого киселя. Процежива-
тивно помогает справиться с забо- миокардит; ное толокно и овсяные хлопья ус- Овёс — эликсир жизни, подни-
леваниями печени. • сахарный диабет (применяет- ваиваются лучшее овсяной крупы. мет на ноги даже самого тяжёло- ем, добавляя равное количество
Ещё одной особенностью яв- ся солома овсяная); Противопоказанием для пре- го больного: решает многие про- кипячёного молока, остуживаем.
ляется то, что овёс содержит в се- • болезнь Паркинсона, безсон- паратов из овса является индиви- блемы со здоровьем и восстанав- Добавляем 4–5 ложек мёда. 1–2
бе большое количество белка, а ница, стресс, нервное истощение; дуальная непереносимость. ливает силы. стакана такого киселя, принятые
в течение дня, наполнят ваш орга-
также жира, но при этом количе- • ДЦП у детей (для улучшения Рецептов приготовления отва- Можно просто пить как чай: 1 низм энергией.
ство крахмала невелико. мышечной работы); ра овса великое множество, для ст. ложка овса на 2 стакана воды,
Список хворей, которые лечат- • болезни позвоночника и су- каждого показания свой рецепт. кипятить около часа на медлен- Зёрна овса следует залить ки-
ся овсом: ставов (артрит, «хруст» в ногах); Обычный отвар овса готовится ном огне, под крышкой. пятком в соотношении 1 часть овса
• бронхит, бронхиальная аст- • опухоли, фиброзно-кистоз- следующим образом: на 3 части жидкости. После наста-
ма, плеврит, пневмония, туберку- ная мастопатия, болезни крови, две горсти неочищенного ов- ивания при комнатной температу-
лёз, рак лёгких; истощение в комплексе при алко- са промывают, заливают 1 л воды, Один из самых ры в течение суток жидкость сли-
• кожные болезни (экзема, гольной и никотиновой зависимо- доводят до кипения, варят на ма- лучших рецептов вают и принимают тёплой по 1/4
дерматит, псориаз); сти; лом огне 30 минут. Дают настоять- для оздоровления стакана перед приёмом пищи (3–4
• гепатит и цирроз печени (за • овёс в виде незрелых зёрен ся, процеживают. раза). Хранить энергетический на-
счёт содержания метионина), хо- увеличивает уровень тестостеро- Курс лечения приготовленным Один стакан зёрен овса (в край- стой следует в холодном месте.
лецистит, энтероколит; на, что актуально для мужчин, в овсяным отваром не менее 21 дня нем случае «Геркулес») — на пять ЭкоЛавка
• мочекаменная болезнь, не- том числе занимающихся тяжё- (овёс слегка слабит). стаканов воды, выварить до поло- «Сказочное здоровье»
фрит, цистит; лой атлетикой и силовыми нагруз- Данный рецепт универсаль- вины, до густоты жидкого киселя. г. Москва

Польза травяных, цветочных и ягодных чаёв Две чашки липового чая с липо-
вым мёдом в день помогут предо-
твратить простуды. Но не следует
повторять процедуру ежедневно:
Чем же травяной чай полезнее обычным чаем. Их используют для Роза ющий, общеукрепляющий. В этот этот потогонный чай — серьёзная
обычного? решения проблем со здоровьем, Улучшает настроение; проти- ароматный чай можно добавлять нагрузка для сердца.
• Не содержит кофеин, пагубно когда нет желания глотать таблет- вовирусный чай, укрепляет им- и подсушенные ягоды.
сказывающийся на состоянии сер- ки и делать уколы). мунитет. Этот чай особенно быст- Лаванда
дечно-сосудистой системы и орга- Если вы хотите лечиться с по- ро теряет вкус после заваривания, Тысячелистник Успокаивает нервную систему,
нов дыхания. мощью трав, запаситесь терпени- остывший чай из розовых бутонов выравнивает дыхание, дарит здо-
• Нет в нём и танина — дубиль- ем. Они действуют не так быстро, уже нельзя пить. 1 чайную ложку травы тысяче- ровый сон, бодрит гипотоников.
ного вещества, вызывающего раз- как анальгин и парацетамол, но листника проваривают с 1 стака- Чай от мигрени и для выведения
дражительность, сонливость и зато не столь опасны для самочув- Лимонная мята ном кипятка в течении 5–10 минут шлаков.
вспыльчивость. ствия. и пьют (по полстакана) при гастри-
Напитки с кофеином нельзя Чай успокаивает и помогает тах. При болях в желудке также за- Османтус, или цветки
употреблять во время лечения за- Травяные чаи с утра помогут справиться с проблемами пище- варивают смесь цветков ромашки коричного дерева
болеваний ЖКТ и диет. А вот настои варения, вызванными нервным и тысячелистника.
из трав можно пить даже трёхлет- улучшить не только здоро- расстройством. Снимает напря- Нормализует обмен веществ,
ним детям. Вместо ударных доз ан- вье, а так же и настроение жение, улучшает сон, облегчает Одуванчик способствует нормальной рабо-
тибиотиков и обезболивающих, за- боль, повышает концентрацию. Этот чай поможет печени те поджелудочной. Эти маленькие
варите себе чашечку настоя. Чабрец справляться с нагрузками, в осо- бело-жёлтые цветочки часто про-
Чаи из трав обладают широ- Рекомендован при гриппе, при Фенхель бенности, если вы употребляли сто добавляют при заваривании
ким спектром лечебного дейст- спазмах желудка, заболеваниях (корневища, семена) алкоголь, курите или принимаете чёрного или зелёного чая.
вия. Условно их можно подразде- почек, как мочегонное, при ане- Чай-дижестив, улучшающий лекарства. Облегчает запоры, по-
лить на мии, безсоннице, мигренях, рев- пищеварение, снимающий взду- вышает усвояемость полезных ве- Чувствительность к тем или
• витаминные (шиповник, дон- матических болях. Также пьют как тие — с этой целью его дают да- ществ из пищи. иным компонентам сборов зави-
ник и календула содержат витами- «мужской» чай. же грудным детям. Также помога- сит от индивидуальных особенно-
ны C, B6 и B12.) Такие отвары ста- ет при кашле, простуде, отитах. Липа стей организма. Пробуйте различ-
нут лучшей альтернативой вита- Ромашка ные рецепты травяных чаёв и на-
минно-минеральным комплек- Расслабляющий чай, снима- ходите подходящий именно вам.
сам, потому что не вызывают ал- Сердечный чай. Выраженное Земляничные листья ющий безпокойство и понижаю- ЭкоЛавка
лергии и не имеют побочных дей- антитромбическое воздействие Очищающий кровь, помогаю- щий давление. Рекомендован для «Сказочное здоровье»
ствий; и антимикробное действие (при щий кроветворениию, успокаива- облегчения боли при мигренях. Г. Москва
• охлаждающие (мелисса, лист гриппе, простудах, воспалениях).
брусники и малины в жару помо-
гут справиться с жаждой и сим- Шиповник
птомами солнечного удара); Кладезь антиоксидантов, фла-
• согревающие и потогонные воноидов, витаминов (С, К) и ми-
(травяными чаями с листом мали- нералов, укрепляющий иммунную
ны, цветами липы и белой омелы систему. Кроме того, помогает бо-
понижают температуру при про- роться с диареей.
студных заболеваниях у детей и
взрослых);
• успокаивающие (мята, пу- Клевер
стырник и валериана отлично Чай от кашля (с мёдом), для пе-
успокоят после стресса, невроза и чени, от женских болей. Рекомен-
избавят от безсонницы); дован при сахарном диабете вме-
• лечебные (эти сборы можно сто обычного чая (без подслаще-
назвать скорее лекарством, чем ния).