Page 20 - Газета "Родовая Земля"

20 • ПУТЬ К СЕБЕ № 5 (238), май 2024 г.
«Родовая Земля»

старые письма. Выговаривайтесь, признавать что-либо. Тогда вну-
выплёскивайте эмоции. Для это- три копятся обида, стыд, отчая-
го очень подходят спорт и искрен- ние. Если вы самостоятельно не
няя дружеская поддержка. справляетесь, срабатывает защит-
ная функция и непережитые эмо-
Тахикардия ции трансформируются в насморк
и покалывания в сердце и различные формы ринита.
Решайте все проблемы сразу.
При постоянном возбуждении
страдает наше сердце. Итогом мо- Дайте себе и оппоненту пару ми-
нут остыть после ссоры и обсуди-
гут стать нарушение кровообра- те все острые моменты.
щения, безсонница и тахикардия.
Займитесь медитацией, йогой
или дыхательной практикой. Бронхит
Придумайте свой вариант рас- Человек, охваченный посто-
слабления в стрессовой ситуации. янной тревогой, будет мучиться
различными заболеваниями лёг-
15 видов да, бронхит.
15 видов
ких: бронхиальная астма, одышка,
бронхоспазмы, нехватка кислоро-
Принимая препараты для ле-
чения заболевания, обратите вни-
мание, нет ли среди побочных эф-

Першит в горле «пострадать». Сами. фектов тревоги, безсонницы и
прочих эмоционально раздража-
Не слушайте чужие со- ющих факторов.
Боль или комок в горле гово-
рит вместо вас. Вы утаиваете ста- веты. Наладьте свой режим сна. Каж-
Медитации, сеансы
рую обиду или сдерживаете сло- с психотерапевтом, ве- физической боли, дые три часа делайте перерывы в
ва, которые давно рвутся наружу. работе. Больше ходите пешком.
Для некоторых всё ограничивает- черний чай на кухне с Оглянитесь: действительно ли в
друзьями... Ищите теп-
ся давящей болью и першением, а которые вызваны вашей жизни так много тревож-
эмоциями
кто-то может навсегда остаться с ло и отдушину. ных моментов или вы просто на-
Не держите эмоции в себе.
хроническим кашлем. кручиваете себя?
Все наши страхи, тревоги и бо- Давайте им выход в любой фор-
ли стоит проговаривать. Тогда и ме: истеричный смех, крик, слё- эмоциями Тянущая или давящая боль
«простуд» будет меньше. зы. Лучше разок взорваться, чем в почках
остаться неврастеником навсегда.
Проблемы со зрением В мультфильмах чрезмерно
Сколиоз — напуганный персонаж способен
Близорукость говорит о страхе признак силы духа на «лужу». Это утрированный при-
перед будущим. Вы буквально не мер реальной проблемы — ис-
хотите смотреть вперёд и посто- Вы обращали внимание, как пуг и внутренний страх сказыва-
янно пребываете в подвешенном ведёт себя ребёнок, когда на не- ту. Именно поэтому на оскорбле- Читайте стихи, к примеру, напе- ются на почках и проявляются в
состоянии. Затянувшееся ожида- го кричат? Он будто скукоживает- ния нужно отвечать с достоинст- вайте песни, выберите то, что от- различных видах боли. А почки в
ние ответа может вызвать глубо- ся, прогибает спину и уменьша- вом, а не игнорировать их, про- вечает вашим предпочтениям и о свою очередь могут влиять на всю
кий стресс и перерасти в депрес- ется на глазах. Его позвоночник, глатывая обиду. чём вы не забудете в момент на- мочеполовую систему.
сию. На этом фоне уже развивает- основа нашего тела, деформиру- Знайте себе цену. Научитесь пряжения. К сожалению, искоренить
ся глаукома, которая может при- ется под эмоциональным гнётом. давать отпор обидчикам. страх не получится, он стоит на
вести к слепоте. Эта защитная функция позволяет Здесь могут помочь и те самые Печени угрожает вооружении системы самосохра-
Никто не знает, что его ждёт сохранить внутренний стержень. ночные раздумья: «Надо было от- не только алкоголь нения. И нам остаётся только нау-
впереди, но однажды все выхо- Это не значит, что люди с вели- ветить так». Как ни странно, они Гнев и злость сказываются на читься делать выводы. Признайте
дят из зоны комфорта. Это случит- колепной осанкой слабохарактер- помогают нам преодолеть подоб- работе печени. Неприятные пока- свой страх — только тогда вы смо-
ся и с вами. Примите это — и страх ные. Наоборот, постоянная рабо- ные физические недуги. лывания в правом боку во время жете понять, что с ним делать.
та над осанкой усиливает чувство
сдаст свои позиции. А иногда нужно уметь отпу- глубокого вздоха, давящая боль Важно помнить, что психо-
Иногда полезно не прогнози- уверенности. скать. Мы не знаем, что творится в при ходьбе. Если не отпустить не- соматика работает в обе сторо-
ровать, планировать и озадачи- Аллергия жизни других людей и от чего мо- гативные эмоции, в долгосрочной ны. Когда одолевает хандра и да-
вать своё будущее «я». Живите жет сорваться самый милый офис- перспективе осложнения могут же солнышку улыбаться сложно,
сейчас. Как часто вы говорите «Я не ный тихоня. затронуть желудок и селезёнку. распрямите плечи и посмотри-
вынесу этого», «Да я терпеть не те вверх — это здорово поможет
Посмотрите на ситуацию под
Высыпания на лице могу этого человека», «Босс мне Потеря волос другим углом. А вдруг повода для вам улучшить настроение и осан-
даже вздохнуть не даёт»? Аллер-
Если вы не съедаете по 2 кг гия — это неадекватная, чрезмер- Выпадение волос зачастую бы- злости нет вовсе и остались лишь ку. Если прямо сейчас вам слож-
шоколада в день и вам не 14 лет, ная реакция на угрозу. Раздраже- вает вызвано глубокими пережи- ваши неоправданные ожидания? но резко изменить своё эмоцио-
то прыщи на лице могут появить- ние кожи — это ваше психологи- ваниями каких-то потерь, ссор, Они ваши. Принадлежат вам, и ни- нальная состояние, попробуйте
ся из-за несогласия с собой или ческое раздражение в прямом разрыва с любимым человеком, кто за них не отвечает. Подумайте. изменить хотя бы положение сво-
подсознательного страха перед смысле слова. предательства. его тела.
людьми. Если не можете изменить си- В любой непонятной ситуации Насморк Лиз БУРБО
Вы не 100-долларовая купю- туацию, поменяйте отношение к пейте витамины. Партнёры прихо- или заложенность носа «Слушайте своё тело», «Любовь
ра, чтобы нравиться всем. Но при ней: «У этого человека есть свои дят и уходят, а здоровье остаётся к себе как путь к здоровью».
этом вы всё равно прекрасны. Лю- плюсы», «Эта работа здорово вы- При постоянных конфликтах с Лууле ВИИЛМА
бите себя. ручает меня сейчас». с вами. коллегами, друзьями, семьёй или «Главная книга о здоровье»
Не храните печаль в душе, как с самим собой мы часто не хотим
Сутулость — Трудно дышать
нерадостный признак ются. Так ты можешь их контр-
Вы замечали, как выглядит Людям так удобно... олировать.
Если в мультфильмах герой су- большинство астматиков? Это Удобно говорить, что ника-
тулится, спину выгибает колесом, очень неуверенные, скованные кие практики и психология не
плечи под уши прячет — у него люди. Психоаналитики подтвер- Не пытайтесь спасти людей, Удобно жить с мужем-алкого- работают с тобой, ведь тогда
явно произошло что-то неприят- ждают, что в истоках болезни за- если им удобно находиться там, ликом, создавая имидж полной тебе не надо проходить страх
ное или он попросту грустит. Это, труднённого дыхания лежит синд- где они есть. и счастливой семьи и не прини- поступать по-другому. И сохра-
конечно, утрированное изобра- ром брошенного ребёнка. Страх Мужчине 30 лет удобно жить мать решений. няется это ощущение, что ты
жение, но правдоподобное. потери безопасности, безпомощ- с матерью и жаловаться, что она Удобно говорить, что все особенный. Особенно сложный
Если вы страдаете такой фор- ность, сильная привязанность к его контролирует и подавля- идиоты. Тогда сложится впечат- случай. И собирать признание
мой болезни спины, вам прописа- матери. ет. Ему не хочется вырастать и ление, что ты-то точно понима- таким образом. Не обесценивай-
ны радость, веселье и максимум Даже если вы не видите этого, брать ответственность за свои ешь и знаешь больше других. те людей! Им так удобно.
отдыха. вас любят. Ваши родные и близ- решения. Удобно прикрываться тем, А те, кому уже стало неудоб-
Начать балагурить на собра- кие, друзья по переписке — вы не Матери удобно рассказывать что ты боишься обидеть маму но, ищут выходы, идут работать
нии совета директоров проблема- один, поверьте. страсти о материнстве, чтобы и поэтому не рискуешь начать с психологами или ещё где нахо-
тично — просто выпрямите спину Создайте в своём воображе- получать признание и сочувст- жить так, как тебе нравится. дят поддержки, принимают ре-
и расправьте плечи. В мозг хлынет нии безопасное место, куда вы вие со всех сторон. Удобно говорить, что они шения и меняют.
кровь, насыщенная кислородом, и приходите морально отдохнуть. Удобно не нанимать няню и тебя используют и никак не обо- Если вам хочется сделать
вам станет легче. Переноситесь туда время от вре- уматываться, чтобы потом чув- значать свои границы. что-то более полезное, чем спа-
мени, и постепенно это ощуще- ствовать себя героиней и оста- Удобно вдруг заболевать и не сать тех, кто не хочет спасать-
Когда сердце ноет ние будет переходить в реальную ваться в иллюзии контроля. решать какие-то серьёзные во- ся, займитесь поиском причи-
жизнь. Мужчине удобно встречать- просы в своей жизни.
Когда на душе скребут кошки и ны, почему вам все ещё хочется
мы это чувствуем — это диафраг- Проблемы ся сразу с несколькими женщи- Удобно жаловаться, как ты не их спасать.
ма отвечает сильным напряжени- нами, прикрываясь тем, что ты любишь свою работу и не ухо- Есть люди, которые меняют
ем на наши переживания. От это- с кишечником не можешь выбрать (они допол- дить в свободное плавание. Так себя, свою жизнь. Им неудобно.
го страдает сердечно-сосудистая Когда задето наше самолюбие, няют друг друга) и бежать так от не надо учиться жить по-новому. Агния СЕРЖАНТОВА
система. Оказывается, человек и боль может начаться с шеи, пе- настоящей близости и принятия Удобно делать все за других и https://vk.com/teleska_tot
впрямь может погибнуть от тоски. рейти через грудную клетку и по- решений. утверждать, что они не справля-
Установите лимит времени на пасть в кишечник, вызвав тошно-