Page 18 - Газета "Родовая Земля"

18 • СЛАГАЕМЫЕ ДОЛГОЛЕТИЯ № 4 (249), апрель 2025 г.
«Родовая Земля»

О чём говорят вкусовые пристрастия замороженные овощи и фрук-
ты — это также признак анемии.
Проверьте уровень гемоглобина,
особенно если часто болеете, ис-
пытываете недостаток сил, име-
Замечали за собой тягу к опре- держатся в семечках льна, тыквы, ете доброкачественные опухоли
делённым типам продуктов? Кто- орехах, авокадо, свежих оливках или обильные менструации. Ле-
то не представляет жизни без мя- и рапсовом масле. Наконец, йод и чение идентично тому, что описа-
хром можно найти в морской ка-
са или стакана холодного молока, пусте, хурме и гречневой каше. но нами выше — есть больше мя-
са, шпината и брокколи, возмож-
кого-то тянет на сладенькое, тогда но, пропить препараты, содержа-
как третьи всё заедают солёными • Тянет на соленья щие железо.
огурцами. Не нужно думать, что пи- Близкие смеются над вами за
щевые причуды свойственны толь- излишнюю любовь ко всему солё- • Тянет на мясо
ко детям или беременным женщи- ному и горькому — квашеной ка- Готовы променять все конфе-
нам. Таким образом наш организм пусте, солёным баклажанам, ма- ты мира, овощи и фрукты на мя-
может сигнализировать о нехват- ринованным огурцам, горчице и со? Не понимаете вегетариан-
ке важных макроэлементов и пита- хрену? Вероятно, вы имеете про- ское меню, то и дело точите кури-
блемы с мочеполовой системой,
цу, колбаски, тушёнку? Тело че-
тельных веществ, указывать на на- какие-то хронические воспале- ловека всегда знает, чего ему не
личие скрытых заболеваний. ния. Не тяните время и сдайте ана- хватает. В ситуации с мясом явно
лиз мочи, сделайте УЗИ брюшной виден дефицит витаминов груп-
• Тянет на молочку полости, начните усиленно повы- пы В, селена и цинка. Проверь-
шать иммунитет. Иногда солёного ците белков. Недостаток послед- ки, капуста, петрушка. Если слож- те себя на болезни ЖКТ, возмож-
Не можете жить без творо- хочется потому, что нарушен вод- них приводит к низкому уровню но скорректировать питание, про- но, что-то мешает желудку пе-
га и молока? Всему есть объясне- но-солевой баланс из-за длитель- триптофана, который регулирует пейте добавки с магнием и запи- реваривать белковую пищу. Или
ние. Скорее всего, вашему орга- ной диеты, проблем с щитовид- мозговую деятельность, помога- шитесь на приём к эндокринологу пониженный иммунитет требу-
низму не хватает кальция, кото- ной железой, при дефиците ка- ет контролировать эмоции и вли- (симптомы диабета часто прояв- ет больше сил. Налегайте на мо-
рый необходим не только для здо- лия и магния. Лечите воспаление, яет на настроение. Выходит за- ляются через неконтролируемое репродукты, бобовые, чечевицу,
ровья мышц и костей, но являет- уходите от стрессов, налегайте на мкнутый круг: вы не доедаете бел- потребление сахара и учащённое шпинат, авокадо, семечки и ра-
ся важным компонентом для ра- овощи, фрукты и злаки. ковой пищи, из-за этого у вас по- мочеиспускание). стительные масла. Вам нужны не
боты мозга. Молоко хорошо вы- углеводы, а белки и жирные кис-
водит токсины из печени, помога- • Тянет на копчёности нижается выработка серотони- лоты.
на и повышается тревожность, вы • Тянет на кофе
ет вырабатывать мелатонин, вот
почему его любят люди, которые Копчёный сыр, рыба, венгер- успокаиваете себя булками и пе- Этот наркотик современности
испытывают проблемы с засыпа- ские колбаски, салями — все эти ченьем, но это ни к чему не при- помогает взбодриться, избавить- • Тянет на всё подряд
нием или едят много жирной пи- продукты содержат уйму консер- водит. Чтобы остановить деструк- ся от сонливости, повышает уро- Повышенный аппетит, кото-
щи. Если ваша слабость — сыры, вантов и канцерогенов, которые тивный процесс, вводите в пита- вень дофамина. Проблема в том, рый приводит к неконтролиру-
проверьте давление, а также вос- отравляют организм и повышают ние орехи, творог, куриное мясо, что за психологической зависи- емому обжорству, — реальная
полните дефицит магния и фосфо- риск возникновения злокачест- яйца и бананы. мостью может стоять что-то бо- проблема для людей с избыточ-
ра в организме. Вам помогут сле- венных опухолей. Почему же этот лее серьёзное — дефицит желе- ным весом. Нужно исследовать
дующие продукты — брокколи, вкус так манит? Потому что орга- • Тянет на шоколад за и фолиевой кислоты, которые вторичные выгоды, которые вы
орехи, кунжут, бобовые, бананы и низму не хватает жирных кислот, Одержимость шоколадными проявляются хронической устало- получаете от пищевой распущен-
шпинат. в частности альфа-линоленовой конфетами говорит о недостатке стью, бледностью кожных покро- ности: что вы заедаете? Одиноче-
кислоты. Чтобы восполнить де- хрома и магния, которые должны вов, ломкостью ногтей и волос. ство, печаль, нереализованность
• Тянет на морепродукты фицит веществ без вреда для здо- регулировать возбудимость ЦНС Стимуляция кофеином не помо- в профессии, обиды прошлого,
ровья, вводите в рацион больше жет решить проблему. Как быть? страхи, переутомление, нелюбовь
Вы фанат рыбы во всех её ви- рыбы и морепродуктов, делайте и корректировать уровень саха- Провериться на анемию и поста- к себе? Исследуйте глубинные мо-
дах и формах, часто покупаете ми- упор на зелёные овощи и салаты, ра в крови. А ещё на сладкое тя- раться обогатить рацион железо- тивы, понаблюдайте за эмоциями,
дии и гребешки? Таким образом орехи, цельные злаки, не исклю- нет людей, которые находятся в содержащими продуктами — пе- которые вами управляют. Но не
ваш организм пытается сказать чайте из меню натуральное сли- постоянном напряжении, испы- ченью, красным мясом, гречкой, исключайте проблемы с щитовид-
о нехватке йода, хрома, фосфора вочное масло. тывают подавленность, гормо- чечевицей, спаржей, брокколи, кой или диабет, консультация у хо-
или омега-3 кислот. Чтобы насы- нальную встряску (ПМС, беремен- льняным маслом. рошего специалиста многое про-
тить тело полиненасыщенными • Тянет на мучное ность, подростковый возраст), на- яснит.
жирами и токоферолами, старай- ходятся в преддепрессивном со- • Тянет на холодное, лёд
тесь налегать на хека, сардины и Зависимость от продуктов с стоянии. Снизить тягу к шоколаду Элина ТАРУТИНА,
лосося. Ценные антиоксиданты и большим содержанием простых помогут орехи, овощи и фрукты, Если вам хочется грызть лёд, психолог
источники олеиновой кислоты со- углеводов сигнализирует о дефи- овсяная каша, тыквенные семеч- пить холодные напитки, сосать www.b17.ru

Крапива сгущает кровь? Так ли это? ни варикоз, ни атеросклероз, ни

другие проблемы сосудов в чело-
веческом организме.
Витамин К1 особенно поле-
зен пожилым людям. С возра-
Среди последователей тради- дохраняет нас от потери крови киви, бананах и авокадо. К1 мож- ность её рецептов. стом в организме возникает всё
ционной и народной медицины при порезах или внутренних кро- но получить из многих злаковых Из диссертации «Изучение хи- больше воспалительных процес-
мнения разнятся. Одни утвержда- вотечениях. Это вещество являет- культур, овсянки, сои, люцерны, мического состава и биологиче- сов, развитие которых это веще-
ют, что растение разжижает кровь, ся жирорастворимым и разруша- водорослей, шиповника и зелёно- ской активности растений рода ство способно предотвратить, а
другие уверены в обратном. ется на свету. го чая. крапива»: также помогает нейтрализовать
Повышающее действие крапи- Витамин К1 мы можем полу- Таким образом, все зелёные «Наиболее выраженным гемо- и вывести токсины из организ-
вы на свёртываемость крови свя- чать лишь извне, наш организм не овощи, а также помидоры и бана- статическим действием облада- ма, К1 играет важную роль в про-
зывают с действием содержаще- способен его синтезировать. ны за счёт содержащегося в них ют густые экстракты (экстрагент цессе обмена веществ, происхо-
гося в ней витамина К1. Он содержится во многих ово- витамина К1 повышает свёртыва- — 60% спирт этиловый) листьев и дящем в соединительной и кост-
щах — шпинате, помидорах, спар-
К1 мы получаем из раститель
К1 мы получаем из раститель- щах шпинате, помидорах, спар емость крови. травы крапивы двудомной, кото- ной тканях, способствует сохра-
ноойййй пипипищищищищщ , , этэтэтэ ооо о стстстс рарарарар жжж,, кккототото ороророрр йыйыйыйы пппререререр же То, что перечисленные про- рые сокращают процесс свёрты- нению здоровья почек, облегча-
но
же
ной пищи, это страж, который пре- -
же, картофеле, капусте, а также в ввв в
жее, , какакаартртртрр фофофофоффелелелелеее,е, кккапапапа усусусусу тететее, , ааа а тататаакжкжкжеее е
но
дукты совершенно безопасны и ваемости крови на 32,4% и 33,3% ет усвоение организмом кальция
полезны для здоровья — обще- соответственно. Выявлена тен- и помогает улучшить его взаи-
известный факт. И вовсе не повод денция к уменьшению времени модействие с витамином D. Бла-
отказываться от них или утвер- процесса коагуляции крови при годаря этому свойству витамин
ждать, что они запрещены из-за введении других густых экстрак- К1 предотвращает болезни, свя-
наличия в них витамина К1. тов (экстрагент — 60% спирт эти- занные с недостатком кальция, в
Вопрос стоит в количестве ви- ловый), а также густых экстрактов частности остеопороз, остеохон-
тамина К1 в продукте. (экстрагент — ацетон) в среднем дроз и т. д.
Может быть, в крапиве вита- на 21,2%. Установлено, что водные Избыток витамина К1 в орга-
мина К1 как-то особенно много, извлечения листьев, травы, кор- низме встречается крайне редко.
больше, чем в шпинате и бананах? невищ и корней крапивы двудом- Это возможно при злоупотребле-
О.В. Сошникова, кандидат фарма- ной, травы крапивы жгучей весь- нии медицинскими препаратами,
цевтических наук, провела глубо- ма несущественно влияют на этот содержащими синтезированный
кое исследование и точно устано- процесс, что по-видимому объяс- витамин К1.
вила, сколько витамина К1 содер- няется отсутствием в данных из- Заготавливайте и кушайте кра-
жится в крапиве, в её водных на- влечениях витамина К1». пиву, питайте своё тело! Это залог
стоях, в спиртовой вытяжке и гу- Вывод: ни чай, ни суп, ни са- крепких зубов, костей, волос, здо-
стых экстрактах из неё, получен- лат, ни отвар, ни водный настой из ровья органов и всех систем орга-
ных с использованием спирта и крапивы не могут оказать сколь- низма.
ацетона. ко-нибудь заметного действия на Наслаждайтесь дарами приро-
Научные исследования полно- свёртываемость крови. Следова- ды и будьте здоровы!
стью подтверждают мудрость на- тельно, никаким образом не мо-
родной медицины и обоснован- гут провоцировать или усугублять https://vk.com/radaleyamonadasil