Page 18 - Газета "Родовая Земля"

18 • СЛАГАЕМЫЕ ДОЛГОЛЕТИЯ № 10 (255), октябрь 2025 г.
«Родовая Земля»
Техника простукивания бы предлагаю простукивание

эмоций и чувства, связанных со
стрессом, который получают мно-
гие люди на работе — в общении с
руководством, клиентами, постав-
щиками, сотрудниками.
Определите как можно кон-
кретнее, что вас волнует, страшит,
Самый первый, очень важный что только «плохой» человек, не- печалит, раздражает на работе. И
шаг — чётко определить пробле- достойный любви, может чувст- после этого оцените по десятибал-
му. Чем чётче и конкретнее опре- вовать негативные чувства. А они, льной шкале силу ваших чувств и
делите проблему, тем лучше. Вто- как бы, «хорошие». Они думают, эмоций. 0 значит, что это для вас
рой шаг — оценить по десятибал- что если они не говорят о чувст- вообще не проблема, оценка 10
льной шкале степень интенсивно- ве или эмоции вслух, то их нет. Это значит, что вы вне себя от обуре-
сти неприятных эмоций, когда вы самообман. ваемых вас чувств и эмоций. Если
думаете об этой проблеме. Нам Второй аспект заключается в оценка ниже 6, предлагаю вы-
важно знать, где мы находимся, с том, что мы все сильно начитанны брать другую ситуацию, чтобы бы-
чего начинаем. и знаем о том, что мыслить нуж- ло с чем эффективно поработать.
После этого идёт этап, кото- но позитивно, что слова и мысли Начните стучать по точке кара-
рый мы называем «основное ут- имеют силу. И мы боимся притя- тиста на ребре ладони и повторять
верждение». На этом этапе, совер- нуть в свою жизнь ещё больше не- фразу: «Несмотря на то, что я испы-
шая простукивание по точке ка- гатива якобы тем, что будем про- тываю сильный стресс на работе, я
ратиста на ребре ладони, вы не- говаривать эти чувства вслух. глубоко и полностью люблю и при-
сколько раз вслух проговаривае- Но правда заключается в том, нимаю себя. Несмотря на то, что я
те проблему в таком формате: «не- что в данном случае само прого- испытываю сильный стресс на ра-
смотря на то, что у меня есть эта варивание чувств не плодит ещё боте, я глубоко и полностью лю-
проблема (я боюсь собеседова- больше негатива. Этот негатив блю и принимаю себя. Несмотря
ния, обижаюсь на мать, обвиняю и так уже существует внутри че- на то, что я испытываю сильный
себя в переедании, боюсь пауков, ловека, даже если человек упор- стресс на работе, я глубоко и пол-
уверена, что деньги — это зло... и но молчит и не признаётся себе ностью люблю и принимаю себя».
так далее), я глубоко и полностью в этом. Эти чувства, эмоции, ог- А теперь продолжайте просту-
люблю и принимаю себя». раничивающие убеждения и так кивание по кругу, начиная с точки
Возможно, эта фраза покажется есть в человеке и подсознательно в начале брови, и просто говори-
странной и неуместной, возможно, управляют его жизнью, здоровь- те о том, что вы чувствуете, на ка-
Это феноменально простая да мы исцеляем, очищаем энерге- вы не согласны с этим утверждени- ем, поведением. И, к сожалению,
техника, которая в буквальном тическую систему с помощью тех- ем. Но вам важно это сказать, даже оказывают влияние и на окружа- ждой новой фразе передвигаясь
смысле поможет исцелить любую ники простукивания, то убираем если это неправда. Это утвержде- ющих людей. И нам теперь очень на следующую точку.
сферу жизни. проблему в её корне. ние не значит, что проблемы не су- важно вытянуть из себя всё это на- Этот стресс на работе безпоко-
Эта простая техника не имеет Кроме того, техника простуки- ществует. Это значит, что проблема ружу, вытащить из подсознания, ит меня.
негативных побочных явлений, её вания разбивает нейронные свя- существует, но вы всё равно себя потому что мы можем исцелить и Этот стресс на работе действи-
может использовать каждый че- зи в мозге, которые вызывали ту любите и принимаете. Принимае- освободиться только от того, что тельно безпокоит меня.
ловек в любом месте. Именно по- или иную болезненную реакцию те и любите не проблему, а себя та- видим и признаём. Этот стресс на работе уже дав-
этому сегодня эта техника так по- или тип поведения, когда человек кими, какие вы есть на самом деле, Многие люди, которые гово- но безпокоит меня.
пулярна в мире, её совершенст- сталкивался с травматическим со всеми своими особенностями. рят только позитивные вещи, на Я так сильно устаю на работе.
вуют и адаптируют для исцеления опытом прошлого. В результате Даже если вы чувствуете, что по- самом деле часто просто отри- Так много напряжения.
совершенно разных сфер жизни, этого человек перестаёт болез- ка это неправда, проговаривание цают и не признают другую свою Оно выжимает из меня все со-
включая отношения, финансы, фи- ненно реагировать на то, что ему фразы «несмотря на то, что у меня сторону, делают вид, что её нет. ки.
зическое здоровье, развитие лич- раньше причиняло боль. есть эта проблема, я глубоко и пол- Конечно же, от непризнания она Я чувствую себя измождённым.
ности. Это действительно исцеля- Метод простукивания берёт ностью люблю и принимаю себя, никуда не девается. Вместо того, Напряжение на работе сковы-
ющее средство, которое исполь- своё начало в 80-х годах, и самая всего, со всеми своими особенно- чтобы закрываться от негатива в вает меня и безпокоит.
зуется для очищения любого ви- первая его версия называлась «те- стями» творит чудеса. себе, предлагаю его признать и ...Продолжайте своими слова-
да эмоционального напряжения в рапия в поле мысли» или техника Это невероятно важный этап. освободиться от него. Дело в том, ми. Сделайте несколько раундов,
уме и теле. Она объединяет в себе американского психолога доктора Люди склонны не позволять себе что это нормально — испытывать простучите несколько кругов.
современную психологию и прин- Роджера Каллагана (TFT). А в 90-х испытывать негативные эмоции, весь разброс чувств, от позитив- А теперь глубоко вдохните и
ципы акупунктуры — древней ки- годах американец Гари Крейг усо- они давят их внутри и не призна- ных, до негативных. снова вспомните ситуацию на ра-
тайской системы исцеления, и по- вершенствовал метод доктора Ка- ются себе в них. А если и призна- Нормально и естественно гне- боте и оцените её по 10-бальной
могает освободиться от стресса и лагана и создал технику эмоцио- ются, то вслед за этим начинают ваться, злиться, обижаться, раз- шкале. Бывает так, что оценка по-
эмоционального конфликта любо- нального освобождения (EFT), ко- самобичевание, самообвинение, дражаться, стыдиться, боять- высилась, бывает, что понизилась.
го вида. торая гарантирует освобождение они не любят себя и не принимают. ся. Любая негативная эмоция ро- Это не имеет значения, техника
Что мы делаем: простукива- от негативных эмоций, копивших- Этим утверждением вы разде- ждается в человеке для того, что- работает в любом случае. Главное,
ем кончиками пальцев по опре- ся порой в течение многих лет, и ляете негативную эмоцию и лю- бы он изменил ситуацию. Чтобы что вы взбудоражили свои чувст-
делённым точкам акупунктуры, способствует совершенствованию бовь к себе. Вы позволяете се- изменить ситуацию, негативная ва и эмоции сейчас.
расположенным на теле вдоль его личности и достижению желан- бе чувствовать всё то, что чувст- эмоция в первую очередь долж- Если в процессе простукива-
меридианов, и при этом работаем ных целей. вуете, даже если это негативные на быть замечена, услышана. Чув- ния ваши эмоции усиливаются,
над своей собственной пробле- тяжёлые чувства. И всё равно вы ства и эмоции становятся разру- это значит, что до этого момента
мой, конкретным стрессом или Выполнение принимаете тот факт, что с вами шительными, только когда они вы подавляли их в себе, не при-
эмоциональным напряжением. Техника имеет две основные всё в порядке, вы заслуживаете не выражены. Когда мы их видим, знавали, закрывались от них. По-
Цель: путём стимулирования особенности: концентрация на любви и принятия в любом случае. признаём,то можем освободиться этому продолжайте простукива-
определённых энергетических проблеме и простукивание опре- После этого вы начинаете про- от них и исцелиться. ние и увидите, как эти эмоции по-
точек восстановить нормальное делённых точек акупунктуры на стукивание по кругу и одновре- сле усиления начнут уходить. Ре-
функционирование энергетиче- теле. Простукивание удобнее все- менно проговариваете фразы, ко- Пример комендуется продолжать это про-
ской системы. го проводить двумя пальцами лю- торые напоминают вам о самой стукивание до тех пор, пока вы не
Техника простукивания работа- бой руки — как удобно. Може- проблеме, о негативной ситуации, выполнения техники почувствуете, что интенсивность
ет с любым видом эмоционально- те даже стучать двумя руками од- которые её описывают. На этом Перейдём к конкретному при- эмоций упала до 0 баллов.
го стресса — это тревога, страхи, новременно. этапе очень важно называть вещи меру. Для первой несложной про- https://vk.com/teleska_tot
вина, все виды зависимостей, ог- Простукивать точки следует своими именами, отключить вся-
раничивающие убеждения, кото- по кругу, одновременно прогова- кую цензуру, просто, ясно и вслух
рые не дают людям создать успеш- ривая вслух определённые фра- говорить о том, что вы чувствуете.
ную процветающую жизнь, а также зы и предложения. Точки, которые И очень хорошо, если негативные
физическая боль и болезни. Любая следует простукивать, смотрите ощущения усиливаются.
проблема, которая имеет эмоцио- на рисунке. Мы это делаем специально для
нальную основу, может быть исце- Начинается простукивание с того, чтобы освободиться, выпу-
лена с помощью этого метода. точки в начале брови, потом уго- стить из себя негатив. Ведь если в
Дело в том, что эмоции влия- лок глаза, под глазом, под носом, в вас есть это чувство, эта эмоция, то
ют на каждую сферу нашей жиз- центре подбородка, точка на клю- от того, что вы вслух её не прого-
ни. В процессе простукивания мы чице (2–3 см от центра вправо или вариваете, она никуда не девается,
стимулируем и возбуждаем на- влево — не важно), точка под ру- она остаётся блоком в теле. Поэто-
шу нервную систему, и поднима- кой (4 пальца от подмышки вниз) му на этом этапе вам важно просто
ем на поверхность запрятанные и заканчиваем круг точкой на ма- вслух признавать то, что вы чувст-
глубинные чувства, подсознатель- кушке, там где темечко у детей. вуете: «да, я гневаюсь, да, я боюсь,
ные убеждения и программы и ос- Также процесс простукивания мне страшно, да, мне обидно».
вобождаемся от них. Получается, включает точку, расположенную Есть люди, которые боятся
что, используя технику простуки- на ребре ладони, — это так на- вслух произносить то, что они чув-
вания, мы решаем проблему в са- зываемая точка каратиста. Сколь- ствуют. Причиной этого есть два
мом её корне. ко раз будете стучать по точке — таких аспекта: первый заключает-
Если углубиться в пояснение не важно, сделайте это несколько ся в том, что эти люди просто об-
того, как эта техника работает, то раз. Само простукивание похоже манывают себя. Они не хотят при-
важно сказать вот что. Любая про- на то, как мы энергично печатаем знаваться себе в том, что чувству-
блема в жизни человека начинает- на клавиатуре или легонько бара- ют все эти негативные чувства. По-
ся на энергетическом уровне. Ког- баним по столу. тому что подсознательно считают,