Page 18 - Газета "Родовая Земля"

18 • СЛАГАЕМЫЕ ДОЛГОЛЕТИЯ № 10 (243), октябрь 2024 г.
«Родовая Земля»

АЛОЭ С МЁДОМ. Измельчите ЯБЛОК. Промойте и протрите че-
Народные рецепты 500 г грецких орехов. Пропусти- рез сито 500 г калины. 1,5 кг яблок
очистите от кожуры и нарежь-
те через мясорубку один апель-
те некрупными дольками. Затем
син и добавьте к орехам. Из ли-
стьев алоэ выжмите 100 мл сока и яблоки положите в кастрюлю, за-
также добавьте его в смесь. Затем лейте 200 мл воды, подогрейте,
для крепкого здоровья туда же выжмите сок трёх лимо- добавьте 1,5 кг сахара и немно-
нов и положите 350 мл мёда. Все го проварите. После влейте кали-
продукты тщательно перемешай- новое пюре и варите до густоты.
те. Принимайте по 1 ст.л. 3 раза в Охладите варенье и разложите по
день перед едой. Храните в про- баночкам.
вместе с кожурой. Залейте 250
мл горячей воды, дайте немного хладном месте.
остыть и добавьте 2–3 ч.л. мёда. СМЕСЬ УКРЕПЛЯЮЩАЯ С Народные рецепты
Выпивайте такой напиток утром ГРЕЧКОЙ. Перемелите 500 г сухой из лука и чеснока
натощак. и чистой гречневой крупы, сме-
ОТВАР ИЗ ЛАВРОВЫХ ЛИ шайте с 500 г измельчённых грец- Отдельно стоит сказать о луке
СТЬЕВ. Вскипятите 300 мл воды, ких орехов и залейте смесь жид- и чесноке. Эти овощи издавна при-
добавьте 10–15 шт. лаврового ли- ким мёдом до однородной кон- меняются для повышения иммуни-
ста и проварите ещё 5 минут. За- систенции. Принимайте по 1 ст.л. тета в чистом виде и в смеси с дру-
тем дайте отвару настояться 4 ча- 3 раза в день в течение месяца. гими продуктами, чтобы перебить
са, лучше в термосе. Принимайте Чтобы усилить целебное дей- ядрёный вкус и запах. Правда, что-
по 1 ст.л. 3 раза в день в течение ствие смеси, можете добавить в бы отведать целебное средство,
неё измельчённые курагу и изюм.
месяца. нужна немалая сила воли. Зато им-
мунитет скажет вам «спасибо».
Целебные варенья
Полезные смеси
Предлагаем рецепты варений,
С помощью мясорубки или
блендера можно приготовить в которых сохраняются «живые»
Иммунитет — это особая си- ладите и профильтруйте. Перед витамины. В результате получает-
стема, которая защищает орга- использованием долейте кипячё- вкусные и полезные смеси. Не сто- ся аппетитное и полезное блюдо,
ит есть их в большом количестве,
низм от вирусов, бактерий и дру- ной воды до первоначального которое можно добавлять в чай
гих патогенов. При его ослабле- объёма (200 мл). Принимайте по ведь даже пара ложек окажет по- или есть вприкуску с выпечкой.
нии человек чаще болеет и доль- 1 ст.л. 3 раза в день перед едой. ложительное действие на имму- ВАРЕНЬЕ ИЗ ТЫКВЫ БЕЗ
нитет. Попробуйте!
ше выздоравливает. Чтобы предо- Хранить напиток можно в холо- ВАРКИ. Небольшую тыкву очи-
твратить многие заболевания, им- дильнике в течение двух дней по- ВИТАМИННАЯ СМЕСЬ ИЗ стите от кожуры. Почистите 50–
мунную систему нужно постоянно сле приготовления. СУХОФРУКТОВ. Измельчите по 100 г имбиря, два лимона очисти-
укреплять. Помимо лекарств, су- НАПИТОК ИЗ ЕЛОВОЙ 100 г кураги, чернослива и изюма, те от косточек, кожуру можете не
ществует немало народных спосо- ХВОИ. Промойте 2 ст.л. хвои хо- 200 г грецких орехов и 2 лимона. снимать. Измельчите все ингре-
Добавьте в смесь 150 г натураль-
бов сделать это. лодной водой, залейте 400 мл ки- диенты с помощью блендера или
Продукты для иммунитета же- пятка и проварите 20 минут на ного мёда. Перемешайте, пере- мясорубки. Добавьте 100–200 г
лательно употреблять до того, как маленьком огне. Затем дайте на- ложите в стеклянную банку и по- жидкого мёда, всё перемешайте ЛУК С МЁДОМ. Мелко на-
возникнут проблемы со здоровь- стояться около 30 минут и про- ставьте в холодильник. В день съе- и разложите в чистые стеклянные режьте или натрите одну крупную
ем. Если же самочувствие неваж- цедите. Выпивайте около двух дайте по 1 ст.л. смеси до еды. банки. луковицу, залейте 2–3 ст.л. мёда
ное, они помогут легче перенести стаканов напитка в день. По же- ПОЛЕЗНАЯ СМЕСЬ ИЗ ЯБЛОК ИМБИРНОЕ ВАРЕНЬЕ БЕЗ и оставьте при комнатной тем-
болезнь и быстрее встать на но- ланию можно добавлять в питье И ГРЕЦКИХ ОРЕХОВ. Возьмите ВАРКИ. Измельчите один лимон пературе. За 20–30 минут до еды
ги. Мёд, лимон, чеснок, лук — са- мёд или сахар. по 100 г яблок и грецких орехов. и средний корень имбиря. До- съешьте 1 ст.л. смеси. Остатки хра-
мые известные «борцы» с вируса- КЛЮКВЕННЫЙ МОРС. Вы- Яблоки натрите на тёрке, а оре- бавьте к смеси 50–100 г мёда и ните в холодильнике.
ми и микробами и настоящие кла- мойте и переберите 500 г клюк- хи измельчите при помощи мясо- аккуратно перемешайте. Перело- ЛУКОВАЯ НАСТОЙКА. Из-
дези витаминов. Но существуют и вы, разомните её и отожмите сок. рубки или кофемолки. Смешай- жите варенье в чистую стеклян- мельчите 250 г лука, добавьте к
другие продукты, которые помо- Отжатые ягоды переложите в ка- те яблоки с орехами, выжмите в ную посуду. нему 200 г сахара и 500 мл воды
гут укрепить иммунитет. Многие стрюлю, залейте 2 л воды и вари- смесь сок двух лимонов и добавь- ВАРЕНЬЕ ИЗ КЛЮКВЫ И и варите 1,5 часа на слабом огне.
из них есть практически в каждом те 3–5 минут после закипания. За- те 1 ст.л. мёда. Принимайте перед МЁДА. Для варенья понадобятся Затем остудите и добавьте 2 ст.л.
доме, например, тыква и заморо- тем отвар процедите, добавьте едой 2–3 раза в день. один лимон среднего размера, 0,5 мёда. Перемешайте, процедите и
женная клюква. Другие можно ку- 2 ст.л. мёда и отжатый ранее клюк- ХРЕН С МЁДОМ. Чистые и кг клюквы и 30 мл мёда. Лимон и перелейте в стеклянную бутылку.
пить в магазине или аптеке. венный сок. Пейте 2–3 раза в день. сухие корни хрена измельчите клюкву вымойте, обсушите и про- Принимать настойку следует 3–5
Предлагаем простые и дейст- НАСТОЙ ИЗ ОБЛЕПИХИ С в блендере или с помощью мя- пустите через мясорубку. После раз в день по 1 ст.л.
венные народные средства для ЛИМОНОМ И МЁДОМ. Измель- сорубки. Залейте кипячёной во- этого добавьте к смеси мёд и все НАСТОЙКА ИЗ ЧЕСНОКА. Из-
поднятия иммунитета, которые вы чите 3 ст.л. ягод облепихи, залей- дой, чтобы она покрыла смесь, и продукты тщательно перемешай- мельчите две головки чеснока, пе-
сможете приготовить уже сегодня! те 1 л кипятка и дайте настояться оставьте на пару часов. Затем сце- те. Переложите в сухую стеклян- реложите в банку из тёмного сте-
Выбирая подходящий народ- около получаса. Затем процеди- дите жидкость и добавьте в неё ную банку. Если варенье покажет- кла и залейте 0,7 л красного по-
ный рецепт, не забывайте о том, те настой, добавьте 2 ч.л. мёда и мёд в пропорции 1:1. Тщательно ся очень кислым, в него можно лусладкого вина. Поставьте в тём-
что употребление некоторых про- дольку лимона. Выпивайте в день перемешайте и принимайте по 1 добавить ещё немного мёда или ное место на 14 дней, ежедневно
дуктов имеет свои противопока- по кружке напитка и будете ощу- ст.л. утром и вечером. сахара. встряхивайте банку. Затем проце-
зания. Поэтому если у вас есть ка- щать себя намного бодрее. дите настойку и употребляйте по
кие-либо хронические болезни, НАСТОЙ ИЗ КАЛИНЫ И ШИ 1 ч.л. перед едой, запивая чистой
аллергия, предварительно про- ПОВНИКА. Смешайте в равных водой.
консультируйтесь с врачом. частях шиповник, калину, шалфей ЧЕСНОК С ЛИМОНОМ. Из-
и мелиссу. 2,5 ст.л. сухой смеси по- мельчите один лимон и 2–3 зуб-
Витаминные напитки местите в термос и залейте 0,5 л чика чеснока, тщательно переме-
кипятка. Оставьте в термосе на шайте. Храните смесь в холодиль-
Такие напитки поддержат им- 2 часа. Остудите и процедите. Пе- нике. Принимайте по 1 ч.л. до или
мунную систему и позволят вос- ред применением на 1 стакан на- во время еды.
полнить нехватку витаминов. Вы стоя добавьте 2 капли облепихово- ЧЕСНОК С ЛАЙМОМ. Один
укрепите свой организм и будете го масла. Пейте 2 раза вдень. Осо- свежий лайм ошпарьте и разрежь-
меньше подвержены стрессам и бенно рекомендуется принимать в те на две части. 4–5 зубчиков чес-
болезням. периоды сезонных вирусных забо- нока измельчите, смешайте со 100
ВИТАМИННЫЙ КОМПОТ. леваний. г мёда и перемешайте. Выложи-
Смешайте в равных пропорциях НАПИТОК ИЗ ИМБИРЯ И те полученную смесь на дно сте-
сухую мяту, мелиссу, иван-чай и ЛИМОНА. Измельчите 3–5 г кор- клянной банки. Положите наверх
цветки каштана. Затем 5 ст.л. сме- ня имбиря и четверть лимона половинку лайма и выдавите сок
си залейте 1 л кипятка и несколь- из второй половинки. Залейте всё
ко минут подержите на слабом Варенье без варки всегда хра- 300 мл кипячёной воды. Закройте
огне. Оставьте на 2 часа для на- ните в холодильнике! крышкой и оставьте настаиваться
стаивания, затем процедите и до- АПЕЛЬСИНОВОЛИМОН в течение суток, после чего про-
бавьте к отвару 2 л любого ягод- НОЕ ВАРЕНЬЕ. Выдавите сок из цедите. Принимайте по 10 мл пе-
ного или фруктового компота без одного лимона и одного апельси- ред сном.
сахара. В течение дня выпивай- на. Ещё пять апельсинов нарежь- Следует помнить, что укрепле-
те по 0,5 л готового витаминного те дольками, убрав косточки. В ние иммунитета включает в се-
компота. кастрюлю поместите нарезанные бя не только правильное и вита-
ЧАЙ ИЗ ШИПОВНИКА. 100 г апельсины, добавьте к ним немно- минное питание. Не менее важен
ягод шиповника залейте 1 л ки- го корицы и мускатного ореха. За- для поддержания здоровья пол-
пятка. Дайте настояться 1,5–2 ча- лейте соком цитрусовых и 1 л ки- ноценный 7–8-часовой сон. Бла-
са, а затем принимайте по 1 ст.л. пячёной воды. Оставьте до утра гоприятно на работе иммунной
после еды. Также полезно добав- в холодильнике. На следующий системы сказываются и регуляр-
лять такой настой в чёрный или день засыпьте содержимое ка- ные занятия спортом. Кроме то-
зелёный чай. стрюли 1 кг сахара и варите 1,5 ча- го (и это известно, конечно, всем),
ОТВАР ЭХИНАЦЕИ ПУРПУР са на слабом огне. После охлади- следует исключить стрессы и пе-
НОЙ. 2 ст.л. эхинацеи залейте те и разлейте варенье по стеклян- реутомление. Ваш организм будет
200 мл воды и поставьте на водя- ным банкам. вам благодарен за это!
ную баню. Кипятите 30 минут. Ох- ВАРЕНЬЕ ИЗ КАЛИНЫ И www.ogorod.ru